☆ ♨️ #شبها زود بخوابید😴 👈از ابتدای شب تا #ساعت 4 صبح، #مغز_استخوان #عملیات خون سازی را انجام می دهد. 👈دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از #خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند 📌#سلامت 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜