#ایده🌸✨
چجوری‌یه‌صبح‌خوب‌داشته‌باشم؟
•
•
[ 20 دقیقه اول🧘🏼♀✨ ]
یه ورزش مثل طناب زدن، دویدن
و دوچرخه ثابت و... انجام بده تا تمرکز و انرژیت ↑ و استرست ↓
[ 20 دقیقه دوم🧁💙 ]
مدیتیشن و شکرگزاری روزانه انجام بده و برنامه امروزت رو چک کن! اینجوری انگیزه بیشتری داری و عملکردت ↑
[ 20 دقیقه سوم✂️🌱 ]
یه پادکست کوتاه یا کتاب صوتی گوش بده یا حتی میتونی کتاب بخونی که همین زمان کوتاه هم میتونه انگیزه‌ات ↑ و هم باعث رشد فردیت میشه!
[ 20 دقیقه چهارم💖🌚]
ذکر بگو و چندتا صلوات محمدی پسند بفرست :)
•
•
حتما این ترفند یک ساعته رو اول روز اجرا کن تا تاثیرشو تو بقیه روزت ببینی🧡😌
𝑱𝒐𝒊𝒏☟︎︎︎
───• · · · ⌞♥️⌝ · · · •───
@perans77
───• · · · ⌞♥️⌝ · · · •───
【رفتارایۍ کہ باکلاسټ میکنہ💚🍉】
℩ اگہ چاۍ یا قهۅه رو با نعلبکے براتۅن آوردݩ، مودبانہ تره کہ مۅقع نوشیدن با یڪ دسټ نعلبکے رو بگیرید و با دسټ دیگہ فنجۅن رو!༢☕️🍓𖧷.
℩ کیف دستے رو رۅی گودۍ آرنجتۅن نندازید. چۅن کاملا اشتباهہ، اۅن رو پایین‌تر قرار بدید💛🖇𖧷.
℩ وقتے میخۅاین فنجوݩ رو توۍ دستتۅن بگیرید، انگشټ وسطے رو زیر دسته‌ی فنجۅن قرار بدید💗🦋𖧷.
℩ براۍ درسټ گرفتن چاقۅ و چنگال، انگشټ اشاره خودتوݩ رۅ پشټ چاقۅ و چنگال ببرید!༢👰🏻🍉𖧷.
℩ براۍ پیاده شدن از ماشیݩ، اۅل دوتا پاتۅن رو بزارید روۍ زمین بعد پیاده بشید!༢👩🏻🌾💛𖧷.
℩ اگہ میزبان هستید و تدارڪ شام یا ناهار دیدید، هیچوقټ بہ مهمۅن نگید ببخشید غذا کم بود بد بود. زحمټ خودتونۅ بی‌ارزش نڪنید، بگید امیدۅارم خوشتوݩ اومده باشه
#ایده❲.🗑↭🌸.❳
↳ · –·–·–·–·–·᪥·–·–·–·–·– · ↲
⤹ @perans77🍳⃟⃟ ⃟⃟🍓.!-
----------^-^----------
∆انتخاب کیف👧🏻🍓
~اگر ریز اندام هستید، سراغ کیف‌های بزرگ نروید. این کیف‌ها ریزه بودن شما را بیشتر نشان می‌دهند.📋🌸
~ اگر درشت اندام هستید، کیف کوچک به کارتان نمی‌آید.🍓📏
✓به رنگ کیفتان دقت کنید. این رنگ باید به ست لباس‌هایی که دارید، بیاید. بهتر است برای بیرون یک مدل کیف داشته باشید و برای مهمانی‌ها مدل رسمی‌تری تهیه کنید🥛🌸
#ایده❲.🍓📦.❳^^
↓↓
@kanoon_honaroandisheh
از بین بردن بوی بد دهان ˼🐽☁️˹
﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍
آب نمک🍥🥛
یک قاشق چای‌خوری نمک رو با یک لیوان آب ولرم مخلوط کنید و با آن غرغره کنید، اینکار رو یکبار در روز تکرار کنید🔭🌸
محلول آب نمک pH دهان رو خنثی کرده و دهان رو تمیز میکنه و دارای ماهیت ضد‌‌میکروبیست💗🐼
هل🐰💗
هر وقت یک وعده غذایی با سیر و پیاز یا هر ماده‌ی غذایی دیگه‌ای که بوی قوی داشته باشه مصرف کردید بعد از اون غذا یک غلاف هل بجوید
این ماده به عنوان یک خوشبو کننده‌ی معطر برای دهانه و بوی بد دهان رو کم میکنه🌸🛁
‹ #ایده ›
• · · · · · • ✢ • · · · · · •
▸𝗢𝗇𝗅𝗒 𝗬𝗈𝗎 𝗖𝖺𝗇 ,
⋆𝗖𝗵𝖺𝗇𝗀𝖾 𝖸𝗼𝘂𝗿 𝖫𝗶𝗙𝗲༢🎬💚
𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑰𝒏↴
⎝ @perans77 ⎞
قشنگیات پاییز .😍🍂
▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃
◌‹لباس های گرم👐🏻⿻.
◌‹چتر و روزای بارونی☔️⿻.
◌‹کدو تنبل🦋⿻.
◌‹جوراب پشمی🍶⿻.
◌‹برگهای رنگی⛲⿻.
◌‹میوه های خوشمزه "بوی نارنگی"🚿⿻.
◌‹آتیش روشن کردن🌸⿻.
◌‹کتاب خوندن کنار شومینه☝🏻 ⿻.
◌‹نوشیدنی گرم🍐⿻.
▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃
#ایده꧇❳.🌳🌸.⿻.!
#انگیزشی꧇❳.🔖🍓.⿻.!
⊱⋅ ———— ⋅ 𔘓 ⋅ ———— ⋅⊰
❲ دࢪ پس این ویࢪانۍهـــٰا ، نہالے خواهَـم ڪاشت از جنس امید ^^ 💛🦇! ❳
❲⤷. @perans77 .💗☁️.⿻.)◗-!