✍حالا چرا بعضی افراد دنبال کمی چاق شدن هستن؟ 📚قانون فی الطب: و مما يحوج الإنسان إلى الهرب عن الهزال ۱. الضعف ۲. و شدّة الإنفعال عن الحر و البرد ۳. عن المصادمات والمصاكات ۴. و عن الانفعالات النفسانية و ۵. النصب و التعب و ۶. الأرق و ۷. عن الاستفراغ و الجماع و ۸. يحتبس غذاؤه في عروقه فلا ينفذ فيعفن. 📄ترجمه: اموری که باعث می شود انسان از لاغری فرار کند و خود را چاق نماید ۱. ضعف (برای دوری از ضعف باید چاق شد) ۲. اثر پذیری زیاد از سرما و گرما ۳. اثر پذیری زیاد از صدمات و جراحات (لاغرها سریعتر زخم انها را از پای در می آورد) ۴. اثر پذیری سریع از انفعالات نفسانی (زود رنجی بین آنها شایع است) ۵. زود خسته شدن (لاغرها زود خسته می شوند) ۶. بی خوابی زود در آنها اثر می گذارد ۷. از استفراغ و جماع نیز زود اثر می پذیرند ۸. و غذا در عروقشان زندانی می شود و نفوذ نمی کند و متعفن می گردد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

▪️افسردگی (بخش اول) ✍در طب سنتی ایران بخش بزرگی از بیماری ها از جمله بیماری های #روحی و #روانی مانند #افسردگی، زیر مجموعه اختلالات #مزاجی یا اصطلاحاً «سوء مزاج» هستند. اگر مزاج یک عضو به سمت یکی از کیفیات (گرمی یا سردی و تری یا خشکی) متمایل شود، یا اینکه خلط خاصی در آن افزایش یابد، عملکرد عضو مورد نظر با مشکل مواجه شده که این نوع اختلال را #سوء_مزاج می‌گویند. مثلاً غلبه #سردی و #تری یا خلط #بلغم در مغز باعث کاهش حافظه، سستی و کسلی، خواب زیاد و … می‌شود. 📚در کتب طب سنتی، افسردگی با واژه‌های مختلفی از جمله حزن، غم، جزع، خُبث نفس، و کرب توصیف می‌شود. این واژه‌ها هر کدام معنای خاص خود را دارند، اما در مجموع به حالتی از ناراحتی روانی و عاطفی اشاره دارند که با علائمی مانند تغییر خلق و خو، کاهش انرژی، بی‌اشتهایی، بی‌خوابی، و افکار منفی همراه است. 📄ادامه دارد... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

▪️افسردگی (بخش دوم) ✍تعریف افسردگی در طب سنتی «الحزن هو اضطراب الروح الحيوانية من جهة نقصان المنفعة، ونقصانها إما من جهة نقصان ذاتها، وإما من جهة نقصان منفعة النفس الناطقة.» ←غم، اختلال روح حیوانی از جهت نقصان منفعت است. نقصان منفعت روح حیوانی، یا از جهت نقصان ذات روح حیوانی است، یا از جهت نقصان منفعت نفس ناطقه. 📚القانون فی الطب 📎شرح و توضیح: ابوعلی سینا در این تعریف، غم را اختلالی در روح حیوانی می داند. روح حیوانی، یکی از سه روح(نباتی، حیوانی، انسانی) اصلی بدن انسان است که مسئول تفکر، احساسات، و حرکت است. غم زمانی رخ می‌دهد که روح حیوانی دچار اختلال شود و نتواند به درستی کار کند. 🟠نقصان منفعت روح حیوانی، دو علت دارد: ۱. نقصان ذات روح حیوانی: این نقصان می‌تواند ناشی از بیماری‌های جسمی باشد، مانند بیماری‌های قلبی، بیماری‌های کبدی، و بیماری‌های تیروئید. ۲. نقصان منفعت نفس ناطقه: این نقصان می‌تواند ناشی از عوامل روانی باشد، مانند استرس، اضطراب، و تجربیات تلخ و ناگوار زندگی. 📄ادامه دارد... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

▪️افسردگی (بخش سوم) ✍علل افسردگی از دیدگاه طب سنتی 🔖الحزن إلى قسمين: ❶الأسباب العضوية: تشمل هذه الأسباب الأمراض الجسدية مثل أمراض القلب، وأمراض الكبد، وأمراض الغدة الدرقية. ❷الأسباب النفسية: تشمل هذه الأسباب عوامل مثل الإجهاد، والقلق، والتجارب المريرة في الحياة. 🔖علت افسردگی به دو دسته تقسیم می شود: ❶علل عضوی: این علل شامل بیماری‌های جسمی مانند بیماری‌های قلبی، بیماری‌های #کبدی ، و بیماری‌های تیروئید است. ❷علل روانی: این علل شامل عواملی مانند استرس، اضطراب، و تجربیات تلخ و ناگوار زندگی است. 📚القانون فی الطب 📎شرح و توضیح: 🔅بیماری‌های #قلبی مانند نارسایی قلبی، می‌توانند باعث اختلال در جریان خون به مغز شوند و به این ترتیب، باعث افسردگی شوند. 🔅بیماری‌های کبدی مانند #هپاتیت، می‌توانند باعث اختلال در متابولیسم بدن شوند و به این ترتیب، باعث افسردگی شوند. 🔅بیماری‌های #تیروئید مانند کم‌کاری تیروئید، می‌توانند باعث اختلال در تولید هورمون‌های تیروئید شوند و به این ترتیب، باعث افسردگی شوند. 🔅#استرس و #اضطراب می‌تواند باعث اختلال در عملکرد سیستم عصبی شود و به این ترتیب، باعث افسردگی شود. 🔅تجربیات تلخ و ناگوار زندگی مانند مرگ عزیزان، می‌توانند باعث اختلال در عملکرد روانی فرد شوند و به این ترتیب، باعث #افسردگی شوند 📄ادامه دارد... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

▪️افسردگی (بخش چهارم) ✍علائم افسردگی ▪️تغير اللون: يميل لون الوجه إلى السواد. ▫️تغییر رنگ: صورت بیمار به رنگ سیاه یا کبود در می‌آید. ▪️حبس الدم في القلب: يشعر المريض بضغط في القلب. ▫️حبس خون در قلب: بیمار احساس فشار در ناحیه قلب می‌کند. ▪️انقباض الأمعاء: يعاني المريض من الإمساك. ▫️انقباض روده‌ها: بیمار دچار یبوست می‌شود. ▪️قلة التبول: يقل عدد مرات التبول. ▫️کم شدن ادرار: دفع ادرار کاهش می‌یابد. ▪️قلة النوم: يعاني المريض من الأرق. ▫️کم خوابی: بیمار دچار بی‌خوابی می‌شود. ▪️قلة الكلام: يصبح المريض قليل الكلام. ▫️کم حرفی: بیمار کم حرف می‌شود. ▪️النعاس: يشعر المريض بالنعاس. ▫️خواب آلودگی: بیمار احساس خواب آلودگی می‌کند. ▪️الخمول والكسل: يصبح المريض خاملًا وكسولًا. ▫️بی‌حالی و سستی: بیمار بی‌حال و تنبل می‌شود. ▪️قلة الحركة والنشاط: يصبح المريض قليل الحركة والنشاط. ▫️کم تحرکی و بی‌حوصلگی: بیمار کم تحرکی و بی‌حوصلگی می‌کند. ▪️البكاء: يبكي المريض كثيرًا. ▫️گریه زیاد: بیمار زیاد گریه می‌کند. ▪️ميل إلى العزلة: يميل المريض إلى العزلة والابتعاد عن الناس. ▫️میل به تنهایی: بیمار به تنهایی علاقه‌مند می‌شود. ▪️فقدان الشهية: يفقد المريض شهيته للأكل. ▫️کم شدن اشتها: بیمار اشتهای خود را از دست میدهد. ▪️نقصان الوزن: يفقد المريض وزنه. ▫️کاهش وزن: بیمار وزن خود را از دست می‌دهد. ▪️التفكير في الموت: قد يفكر المريض في الموت. ▫️فکر کردن به مرگ: بیمار ممکن است به مرگ فکر کند. ▪️التفكير في الانتحار: قد يفكر المريض في الانتحار. ▫️فکر کردن به خودکشی: بیمار ممکن است به خودکشی فکر کند. 📚القانون فی الطب 📄ادامه دارد... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

امام على عليه السلام: مَن كَثُرَ مُناهُ كَثُرَ عَناؤُهُ هر كه آرزوهايش بسيار باشد، رنجَش بسيار خواهد بود 📚غررالحكم حدیث 8603 ✍آرزوهای بزرگ، رضایت و خشنودی انسان را تهدید می کنند... بر اساس نظریه ی فاصله ی هدف با پیشرفت، آرزوهای بزرگ به رضایت کمتری منجر می شوند (چرا که غالبا دست نیافتنی هستند و نتیجه ای جز ناکامی و #افسردگی ندارند). البته داشتن اهداف کلی در قالب آرزو، برای سلامت زندگی مفید هستند؛ اما باید هدف ها، مناسب، صحیح و متناسب با شخص انتخاب شوند (به گونه ای که امکان دستیابی به آن وجود داشته باشد و فراتر از توان فرد نباشد، در غیر این صورت، آرزوها واهی و سرابی بیش نخواهند بود). ما آنقدر در پیش بینی خواسته هایمان در آینده غرق می شویم که همین لحظه ای که درش هستیم را از یاد می بریم. و موضوع این است که همین لحظه ای که در آن هستیم هدیه ای از جانب خداوند است، و خیلی خوب است، خیلی خوب و شیرین... 📚کتاب "روانشناسی شادی" نوشته ی مایکل آرگایل، ص 83 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

نتیجه‌ی بازی کردن در زمین غرب! 🔹اخیرا با استناد به پژوهشی که توسط شهرداری تهران درباره سنجش شاخصهایی نظیر سرزندگی و فراغت اجتماعی در بین مردم تهران انجام شده است چنین ادعا شده که ۹۹درصد از مردم تهران افسرده‌اند! دنیای اقتصاد هم با ذوق زدگی تمام، چنین تیتر زده که «تهران پایتخت افسرده‌ها»! حالا هم نیم‌لبریتی‌های کذایی همین موضوع را دستمایه انتشار انواع کنایه‌های نیش دار خود کرده‌اند. 🔹قبلا عرض شد که اساسا مفاهیم سبک زندگی اسلامی و غربی، دارای پارادایمها و شاخصهای متفاوتی هستند و اینکه برای سنجش کیفیت زندگی ایرانی مسلمان از مفاهیم سبک زندگی غربی (نظیر سرزندگی، زیست شبانه و ...) استفاده کنیم اشتباهی راهبردی است. این نوع سرزندگی که از مفاهیم غربی به ادبیات شهری ما وارد شده است همان چیزی است که در قرآن کریم از آن چنین یاد شده: إِنَّ اللَّهَ لَا يُحِبُّ الْفَرِحِين(قصص/۷۶). 🔹با این نوع شاخصهای غربی، اگر کنسرت بروید سرزنده‌ اید ولی اگر هیات بروید، نه! اگر با دوست دختر خود خیابان‌گردی کنید سرزنده‌ اید ولی اگر مشغول کارجهادی در مناطق محروم باشید، نه! اگر آنتالیا بروید سرزنده‌ ولی اگر کربلا بروید افسرده‌اید! و ده‌ها مثال دیگر. تا وقتی که در زمین غرب بازی کنیم و برای سنجش زندگی از شاخصه‌های غربی استفاده کنیم درب بر همین پاشنه می‌چرخد و تحقیر ایران و ایرانی با خط‌کش‌های غربی ادامه خواهد داشت. لذا برای پایان دادن به این خود تحقیری، چاره‌ای نداریم به جز تغییر زمین بازی. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

▪️افسردگی (بخش پنجم) ✍چه زمانی #افسردگی نیاز به درمان جدی پیدا میکند؟ همه ما کم و زیاد یکی سری علائم با پیش فرض افسردگی را در زندگی خود، تجربه کرده‌ایم از جمله کاهش اشتها، اختلال خواب، احساس غم، از دست دادن علاقه‌ها، عدم تمرکز، کمبود انرژی و … 👈ولی افسردگی وقتی نیاز به درمان جدی پیدا می‎‌کند که: 1⃣باعث اختلال در کارهای روزمره شما شود مثلاً اگر قبلاً از درس خواندن لذت می‌بردید و الان نمی‌توانید درس بخوانید، یا اگر قبلاً از بودن با دوستانتان لذت می‌بردید و الان نمی‌توانید با آنها وقت بگذرانید، این می‌تواند نشانه‌ای از افسردگی جدی باشد. 2⃣باعث اختلال در روابط بین فردی شما شود اگر قبلاً با دیگران راحت بودید و الان از بودن با آنها اجتناب می‌کنید، یا اگر قبلاً با آنها ارتباط خوبی داشتید و الان این ارتباط قطع شده است، این می‌تواند نشانه‌ای از افسردگی جدی باشد. 3⃣خستگی و مشکل در تمرکز را به همراه داشته باشد 4⃣باعث کاهش یا افزایش وزن شما شود 5⃣باعث اختلال در روند رعایت مسائل بهداشتی و مراقبت از خود شود 6⃣باعث فوران خشم و رفتارهای بی پروایی شود که تا قبل از این سابقه نداشته است. اگر قبلاً فردی آرام و منطقی بودید و الان مدام عصبانی می‌شوید یا رفتارهای بی‌پروایی از خود نشان می‌دهید، این می‌تواند نشانه‌ای از افسردگی جدی باشد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

▪️افسردگی (بخش ششم) ✍رابطه جسم و نفس یا رابطه متقابل امراض روحی و جسمی: این نکته قابل توجه است که بواسطه ارتباط تنگاتنگی که میان نفس و جسم مادی انسان وجود دارد، رابطه متقابلی میان امراض روحی و جسمی برقرار است. 👈همانطور که سوء مزاج می‌تواند باعث #افسردگی و بداخلاقی شود، بداخلاقی نیز در اثر نهادینه شدن در رفتار فرد، می تواند باعث بروز سوء مزاج در بدن شود. ←«إن هذه الأفعال و الأعراض هى من العوارض التی تعرض للنفس… فإنها تستحیل معها أمزجه الأبدان. و تحدث هى أیضا مع حدوث أمزجه الأبدان، فإن بعض الأمزجه یتبعه الاستعداد للغضب، و بعض الأمزجه یتبعه الاستعداد للشهوه، و بعض الأمزجه یتبعه الجبن و الخوف». 📄شرح و توضیح: «حالاتی که بر نفس عارض می شوند، باعث استحاله مزاج بدن شده [و آن را به حالتی که مناسب آن کیفیتِ نفسانی است تبدیل می کنند، مثلاً در هنگام ترس، مزاج بدن به گونه ای تغییر می یابد که خلط سوداء بر آن غالب می گردد] و همچنین این حالات نفسانی می‌توانند در اثر حدوث مزاج خاص در بدن نیز ایجاد گردند، همانطور که برخی از مزاج ها، مستعد خشم و غضب و برخی مستعد شهوت و برخی دیگر مستعد ایجاد خوف و ترس در شخص می‌باشند.» 📚کتاب النفس ابن سینا ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

▪️افسردگی (بخش هفتم) ✍رابطه افکار و رفتار با امراض روحی و جسمی «وكذلك الذين يظنون ظنوناً كاذبة ويغضبون من كل سبب ويخافون من أدنى شيء ويغتمون بأقل عارض كثيراً ما يقعون بذلك السبب في الأغلال والأمراض الرديئة حتى أن بعضهم يموت إذا قوى عليه بعض هذه الأعراض.» و همچنین کسانی که گمان های دروغین می کنند و از هر سببی خشمگین می شوند و از کمترین چیزی می ترسند و با کمترین عارضه ای #غم و #اندوه می برند، اغلب به این دلیل در بندها و بیماری های بد گرفتار می شوند، تا جایی که برخی از آنها اگر یکی از این علائم بر آنها غلبه کند، می میرند. 📚 المنتخب من التحفة السعدیة 📄شرح و توضیح احساسات و رفتارهای منفی بر #سلامت_جسمی و #روانی انسان تأثیر میگذارد. احساسات و #افکار و رفتار منفی می توانند باعث ایجاد اختلالات جسمی و روانی شده و منجر به سکته شود. 📎به عنوان مثال: اگر کسی مدام افکار منفی داشته باشد، یا مدام #خشمگین شده و یا #کینه ورزی داشته باشد، یا همیشه از هرچیزی بترسد، و یا با کوچکترین موضوعی ناراحت و اندوهگین شود، ممکن است دچار، #فشارخون ، #افسردگی شدید و #اضطراب فراگیر شده و منجر به #حمله_قلبی و در نهایت #سکته مغزی و قلبی شود و یا دست به خودکشی بزند. 🔖تحقیقات نشان داده است که افکار، احساسات و رفتارهای منفی می توانند تأثیر قابل توجهی بر سلامت جسمی و روانی انسان داشته باشند. بنابراین، مهم است که از افکار، احساسات و رفتارهای خود آگاه باشیم و برای کنترل و جهت دهی آنها تلاش کنیم. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

✨امام على عليه السلام: براى آنچه از دست رفته است اندوه به دلت راه مده، كه تو را از آنچه مى آيد باز مى دارد. 📚غرر الحكم حدیث 10434 ✍این فرمایش مولا (ع) به خوبی به اهمیت رها کردن اندوه از دست رفته‌ها اشاره می‌کند. وقتی چیزی را از دست می‌دهیم، طبیعی است که احساس غم و اندوه کنیم. اما اگر اجازه دهیم این احساسات منفی بر ما غلبه کنند، می‌توانند ما را از زندگی و فرصت‌های جدید بازدارند. وقتی بر چیزی که از دست داده‌ایم تمرکز می‌کنیم، انرژی خود را صرف چیزی می‌کنیم که دیگر وجود ندارد. در عوض، اگر بر آنچه داریم و آنچه می‌توانیم به فضل خدا به دست بیاوریم تمرکز کنیم، می‌توانیم از زندگی خود لذت بیشتری ببریم و به اهداف خود نزدیک‌تر شویم. البته، این کار همیشه آسان نیست. گاهی اوقات، از دست دادن چیزی بسیار دشوار است و ممکن است مدتی طول بکشد تا بتوانیم آن را بپذیریم. اما مهم است که به یاد داشته باشیم که زندگی ادامه دارد و فرصت‌های جدید همیشه در راه هستند. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa