✍چرا چاق ميشويم؟ ♦️←افزايش سن باعث ميشود که سرعت متابوليسم کم بشود و بدن کمتر کالري وانرژي بسوزاند ♦️←نحوه تغذيه ناسالم ♦️←زندگی کم تحرک و ماشينی ♦️←نداشتن تحرک بدنی و ورزش ♦️←خوردن غذاهايی پر کالری ♦️←دلايل وراثتی و ژنتيکی ♦️←نشستن‌های طولانی ♦️←خوابيدن زیاد یا کم ♦️←غذا خوردن در شب و نيمه شب ♦️←استفاده از نوشيدنيهای قندی 👈موارد نامبرده شده از اصلی ترين عوامل چاقی هستند 🔅اما علت هر چه ميخواهد باشد، لاغر شدن را مانند يک فرمول در نظر بگيريد: ←مقدار کالری مصرفی🥘 شما بايد کمتر از مقدار کالری باشد که🚴‍♂ می سوزانيد. ←شما براحتي ميتوانيد با دانستن عواملي که باعث اضافه وزن ميشوند و فرمول لاغري بالا ، از بروز چاقی جلوگيري نماييد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍مشکلات سفره ایرانیها 🥘زرشک پلو با مرغ، باقلا پلو با ماهی ✍هر دوی این غذاها، بسیار سرد هستند و به مرور زمان در صورت مصرف زیاد، غلظت خون ایجاد کرده و مقدار زیادی اخلاط نابجا و مضر بلغم و سودا در بدن تولید می کنند. ←مواد غذایی مثل⇩⇩⇩ ▪️مرغ ▪️باقـلا ▪️برنــج ▪️ماهــی ▪️زرشـــک ▪️روغن نباتی همگی سرد و بلغم و سودا زا هستند. 🥗حال اگر همراه این غذاها، سالاد، ماست یا ترشیجات هم مصرف گردد، و یا فورا بعد از غذا آب یا چای میل شود، مشکل چند برابر خواهد شد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍بخوابید تا بدنتان سم زدایی شود 🛌 از دیدگاه حکما برای دفع فضولات از بدن مقدماتی لازم است، مثلاً موادی که رقیق هستند باید غلیظ‌تر شوند و مواد غلیظ نیز باید رقیق شوند تا قوام معتدلی به خود بگیرند، به این فعالیت‌ها در بدن "نضج فضولات" گفته می‌شود. ←یکی از بهترین اوقات که نضج در بدن اتفاق می‌افتد، هنگام خواب است یعنی خواب صحیح و مناسب به دفع سریع‌تر و کامل‌تر سموم از بدن کمک می‌کند. 🚶‍♂بعد از یک پیاده‌روی طولانی یا فعالیت ممتد، احساس ضعف می‌کنید بدون اینکه گرسنه باشید، در افواه عمومی در این گونه موارد می‌گویند که "دیگر جان به تنم نیست". ←این تعبیر جان همان روح پزشکی است و به‌تعبیر امروزی می‌توان آن را حامل انرژی یا قویٰ در بدن در نظر گرفت. در حالت بیداری و فعالیت، روح و قویٰ کاهش می‌یابند اما در خواب با کم شدن مصرف انرژی در بدن و بهبود هضم غذا که منجر به تولید خلط صالح می‌شود، روح و قویٰ نیز در بدن تقویت و جبران می‌شود. ♻️تولید اخلاط نیکو منجر به ترمیم رطوبات بدن و جلوگیری از خشکی بدن خواهد شد. به‌طور کلی ماحصل این موارد ایجاد سوخت‌و‌ساز درست در بدن خواهد بود و با بهبود فعالیت‌های شیمیایی و دفع سموم از بدن، سلول‌ها سریع‌تر ترمیم می‌شود و به‌خوبی تغذیه خواهند شد؛ بر این اساس می‌بینیم که خواب نقش بسیار مهمی دارد. 👈خوابی که بتواند این تصفیه را انجام دهد از ساعت ۱۰ شب تا سحر میباشد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

،✍ نوشیدنی حیات بخش برای تمام فصول ☕️ترکیب گل گاوزبان ۳۰ گرم، سنبل الطیب ۲۰ گرم و لیموعمانی ۱۰ گرم 🔆مقوی قلب و عروق 🔆مقوی اعصاب 🔆آرام بخش 🔆نشاط آور 🔆ضد افسردگی 🔆ضد اسپاسم و دردهای عضلانی 🔆تصفیه کننده خون 🔖طرز تهیه یک قاشق غذاخوری از مخلوط نیم کوب شده ترکیب گاوزبان، سنبل الطیب و لیموعمانی به نسبت ذکر شده در ۲ لیوان آب در ظرف پیرکس یا لعابی یا استیل و یا سنگی، روی شعله ملایم بجوشانید تا یک لیوان بماند، صاف کنید و با کمی نبات یا شکر شیرین کرده میل کنید. ⛔افراد دیابتی شیرین نکنند ✍زنده یاد استاد حکیم #سیدمحمد_موسوی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍روش‌ تهیه #روغن_بنفشه 🔘متأسفانه بسیاری از روغن های بنفشه‌ای که در بازار موجود است یا تقلبی است یا کیفیت آن پایین است. از این‌ رو اگر از آن‌ها استفاده کنید ممکن است اثر نکند و بهتر است که خودتان آن را درست کنید. 🔆برای تهیه روغن بنفشه، گل بنفشه را(به اندازه دلخواه) در ظرفی (ترجیحاً) شیشه‌ای(مثل شیشه شیر) قرار دهید(بهتر است نیمکوب باشد) و روی آن روغن کنجد یا روغن زیتون بکر ریخته تا جایی که روغن روی گل‌ها برسد، سپس یک ماه آن را گوشه ای بگذارید، می‌توان آن را پشت شیشه در معرض نور (غیرمستقیم) آفتاب قرار داد و هرچند روز آن را تکان داد تا مواد آن خوب جابجا شود. 🔆پس از یک ماه می‌توان روغن را با پارچه ای تمیز صاف کرد و اگر بخواهیم روغن بهتری داشته باشیم، میتوانیم دوباره در همان روغن به دست آمده اولیه، گل بنفشه بریزیم و یک ماه بگذاریم بماند. سپس آن روغن بنفشه به‌دست‌آمده با خلوص بالا و بسیار عالی و مؤثر در درمان انواع بیماری‌ها خواهد بود.(می توانیم این کار را تا چند ماه تکرار کنیم) 🔆بهتر است در تهیه روغن بنفشه از گل نیمه‌خشک استفاده شود و بدون ساقه و برگ باشد. زیرا اگر تر باشد کپک می‌زند و اگر خشک باشد مواد آن دیر جذب می‌شود، دقت شود که از آتش (حرارت) و نور مستقیم آفتاب نباید استفاده کرد. ✍خواص روغن بنفشه: ✾ ضد درد خفیف ✾ ضد التهاب ✾ ضد عفونی کننده ✾ ادرار آور ✾ درمان آکنه ✾ درمان اگزما ✾ سردرد ✾ سینوزیت ✾ میگرن ✾ کمک به درمان آسیب مغز (ضربه‌مغزی) و... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

#رانیتیدین ✍رانیتیدین با سلولهای ناتوان معده چه میکند⁉️ 💊اغلب مشکلات معده ناشی از ورم معده و میکروب(هلیکوباکتری)می باشد که در اثر↓↓↓ 1⃣ تغذیه نامناسب از نظر نوع، ترکیب و نحوه و تایم غذا خوردن 2⃣ همچنین مصرف آب سرد فراوان «هر آبی که دمای آن کمتر از دمای بدن ما است» و خوردن آب در بین غذاها 3⃣ خوردن میوه هایی با طبع سرد و بصورت ترکیبی و سالادی و مانند آنها 4⃣ و مشکلات عصبی و استرس و ناراحتی های فکری، ایجاد می شود 💊ولی متاسفانه امروزه برای درمان تمام این اختلالات از داروهایی مانند: رانیتیدین، فاموتیدین و سایمیتیدین و... استفاده می شود. 🔖حال باید ببینیم مکانیسم اثر رانیتیدین چیست و این دارو با سلولها چه می کند و آیا می شود به جای مصرف آن از روش دیگری برای درمان ناراحتی های معده استفاده نمود یا خیر⁉️ 🔘رانیتیدین دارویی است که در زخم معده و گاستریت یا التهاب معده تجویز می شود و بسیاری از مردم بصورت خود تجویزی به وفور آن را استفاده می کنند، این دارو با مهار گیرنده های H2 "هیستامین نوع دو" سلولهای محیطی مخاط معده، ترشح اسید معده را کم می کند، ولی دارای عوارض خطرناک زیر می باشد: ✴️عــــوارض ایـــن دارو: ⭕️ ⇦در بیماران کلیوی و قلبی احتمال مرگ را افزایش می دهد. ⭕️ ⇦باعث کاهش جذب ویتامین B12 می شود. ⭕️ ⇦جذب موادی که نیاز به محیط اسیدی معده دارند را کم می کند و از جمله میزان هضم و جذب پروتئین ها را کم میکند. ⭕️ ⇦افزایش خطر ذات الرّیه یا نمونیا ⭕️ ⇦حداقل عارضه‌ای که سایمتیدین برای آقایان دارد، ژنیکوماستی یا بزرگ شدن سینه‌ها در آقایان است. ⭕️ ⇦شایع‌ترین عوارض این قرص پیدایش بثورات جلدی(لکه های پوستی)، گیجی، اسهال، سرگیجه و کاهش میل جنسی می باشد. ⭕️ ⇦در دوران بارداری و شیردهی منع مصرف این دارو وجود دارد. 👈حال سوال اینجاست چنین داروی پر عارضه ای بهتر است؟! یا رعایت مثلث سلامت؟! خود قضاوت کنید. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍ برخی تدابیر رفع #زود_انزالی مردان ⭕️یکی از مشکلات شایع در مردان زود انزالی است که منجر به تضعیف روحیه مردان و حتی زن نیز می‌شود، زیرا که اگر مرد از لحاظ جنسی ضعیف باشد و نتواند زن را به اوج یا ارگاسم برساند، اخلاط جنسی زن کاملا ترشح نمی‌شوند و یا ناقص ترشح می‌شوند، ترشح ناقص اخلاط جنسی زن، باعث می‌شود که اینها در مفاصل، سینه، ویا زیر پوست بمانند و هنگامی که زن از علت ضعف جنسی مرد عصبی می‌شود، ترشح #صفرا در بدن زیاد شده، ترشح صفرا باعث طبخ اخلاط در اندام و آن خلط غالبی که در بدن زاید است به واسطه هجوم صفرا تبدیل به اندام مشابه آن می‌شود، در رحم کیست و فیبرم و یا بزرگ شدن رحم، در سینه کیست و تومورهای خوش خیم و بدخیم، در پوست لک و غیره، در شکم چربی و خیلی از موارد دیگر، هم روحی و هم جسمی از قبیل درد مفاصل و دردهای روماتیسمی می‌شود. 🔹اکثر این بیماریهایی که در زنان شایع است عمده اینها ضعف جنسی مردان است. 🔸کسانی که از مشکلات ضعف جنسی رنج میبرند، ابتدا از خوردن سردیجات در زمستان و گرمیجات در تابستان پرهیز کنند، زیرا که خوردن معکوس اینها باعث انسداد در عروق می‌شود ، و انسداد در عروق کاهش گردش خون و ارواح و قوا در تن ایجاد می‌کند ، وقتی این مسئله پیش آمد، ضعف نعوظ و کاهش اسپرم به وجود می آید. خیار و گوجه،لبنیات، روغنهای جامد و مایع، ماهی و مرغ از غذاهای سردی هستند که باید در زمستان به شدت از آنها پرهیز شود. 🔹باید ریح #قوای_جنسی در مردان تقویت شود، برای اینکار از خوردن نخود آب پز(نخود آبگوشتی به همراه آبش) میتوان کمک گرفت، اگر گوارش ضعیف باشد و تولید نفخ کند میتوان هنگام خوردن از روغن زیتون خام و تلخ استفاده کرد. 🔸سردی اندام جنسی باید تحلیل رود، ماساژ بیضه ها و آلت جنسی مردان با روغنهای گرم از قبیل روغن زیتون و یا سیاه دانه و یا بابونه، کمک کننده بسیار خوبی است، ماساژ حداقل بیست دقیقه باشد و نباید منجر به خروج منی شود. 👈 #سودای نهفته در اندام جنسی را خارج کنید، استفاده از #نوره طبیعی برای خروج سودا بسیار مفید و موثر و از مهمترین موارد بهداشتی طب اهل بیت (ع) است، نوره باعث تقویت قوای جنسی می‌شود مخصوصا اگر برای کل بدن استفاده شود. 🔹ورزش و دوش گرفتن با آب خنک را در برنامه خود داشته باشید. 🌱حساسیت پوست اندام جنسی را کم کنید: برای اینکار هفته ای یکمرتبه اندام جنسی را حنا بزنید. 🍯تغذیه مناسب جهت تقویت قوای جنسی، مغزیجات، تخم مرغ محلی نیمرو شده با پیاز و روغن زیتون، آب زردک و عسل، خرما و میوه های گرم مثل انبه و موز و... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

🛑🎥 لحظه دستگیری فروشنده قرص لاغری گلوریا (شیشه) در یک عطاری!

✍آیا به داروهای لاغری در تبلیغات اعتماد کنیم ؟ شاید تا حدود زیادی قرص های لاغری با نامهای متفاوت ازطریق تبلیغات ماهواره ای و غیره به گوش شما خورده باشد. اکثر این دارو ها یا تاثیری روی وزن شما ندارند یا اینکه بعلت استفاده از موادی مانند ترکیبات آمفتامین ها باعث عوارض جدی برای شما می شود. متاسفانه با وجود اینکه متخصصان تغذیه و طب سنتی توصیه و هشدار های زیادی در این زمینه داده اند، اما باز هم برخی از افراد به امید اینکه می توانند با این قرص ها وزن خود را کم کنند این داروها را خریداری می کنند. ⭕️چرا این داروها محبوب شده اند⁉️ معمولا در تبلیغات این قرصها بیان می شود که 👈دیگر به دنبال رژیم غذایی سخت و فعالیت بدنی شدید نباشید این قرص ها صد در صد طبیعی هستند و می توانند شما را در مدت زمان کم به وزن ایده آل برسانند و به دلیل گیاهی بودن آنها عوارضی نخواهند داشت. ←عناوین فریب دهنده مانند چریی سوزی با قرص و یا لاغری موضعی با داروها اظهارات کذب هستند. حقیقتا اگر چنین داروهایی عملکرد خوبی داشتند متخصصان طب سنتی نیز به استفاده آنها تاکید می کردند که به هیچ عنوان چنین نیست. ←بسیاری از افراد چاق به دنبال راه های کوتاه و سریع برای لاغر شدن هستند و نمی خواهند به خود زحمت رژیم های غذایی و یا تحرک بیشتر را بدهند که در نهایت تمایل به آزمودن روش های دیگر دارند و نتیجه آزمودن این راه ها گاهی خسارات جبران ناپذیری به دنبال دارد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

بارها در این مورد به عزیزانی که حضوری به ما مراجعه کردن و یا در خصوصی از ما پرسیدن، توضیح دادیم و دلسوزانه متذکر شدیم که برای کاهش وزن، دنبال این مدل قرص ها و داروها نباشن. نسخه های متعدد و مجربی در منابع طبی برای لاغری هست که در کنار چربی سوزی و کاهش وزن ، بسیاری از مشکلات گوارشی و... رو هم برطرف میکنه.

✍آشنایی با بیماری ام اس علت بیماری #ام_اس 🔸بیماری ام.اس با علائمی مانند لرزش اندامها، آتاکسی، گزگز دست و پا، ضعف عضلانی و ضعف عمومی، اختلالات حسی، دوبینی و سرگیجه و راه رفتن پله‌ای روی زمین صاف و امثال آن روی می‌دهد. در ام.آر.آی نتیجه نهایی آن با نمایشی از پلاک‌هایی که روی غلاف میلین مغز یا نخاع زده شده مشخص می‌گردد. 💠 اکثر دوستان طب سنتی این بیماری را مانند فالج و خَدر بررسی کرده و آن را از جمله بیماری‌های سرد بشمار می‌آورند. باید توجه کرد که این نگاه به ام.اس ساده نگری و بدون اصل علمی است. وقتی برخی از دوستان این بیماری را سرد تلقی می‌کنند، افرادی هم پیدا می‌شوند که به تبعیت از این طرز فکر سعی در گرم کردن شدید مزاج بیمار می‌نمایند. حتی برخی افراد با گذاشتن ضمادهای حار و گرم روی ملاج و مهره‌های گردن و ستون فقرات مدعی درمان کامل بیماری ام.اس شده‌اند. بدیهی است این ساده نگری‌ها که به اسم طب سنتی و اسلامی مطرح می‌شود موجب ضربه اساسی به حیثیت طب سنتی می‌گردد. تحقیقات ما نشان می‌دهد که این ادعاها هیچکدام متکی بر اصول علمی طب سنتی نیست و نباید به عنوان طب سنتی مطرح گردد، بلکه بهتر است مدعیان بگویند نظر ما این است. 🔸دلایل ما بشرح زیر است: ۱. اولاً همه بیماری‌ها تنها ناشی از سوء مزاج نیستند بلکه همانطور که در مبانی طب سنتی می‌خوانیم علت بیماری‌ها می‌تواند از ماده باشد و نیز از کیفیت و همچنین از صورت. یعنی داروها و سموم و مواد مغذی هر کدام ممکن است به وسیله ماده غذایی و نیز توسط مواد کیفی مانند سموم و داروهای شیمیایی و نیز از صورت که همان تأثیرات بسیار لطیف و رقیق و خفی در بدن می‌باشد بر بدن انسان چیره شوند. این که برخی اساتید طب سنتی همه چیز را از سوءمزاج می‌دانند کافی نیست. حداقل بیماری‌ها به دو عامل داخلی و خارجی بستگی دارند. علت داخلی همان #بستر اخلاط در بدن است و علت خارجی همان میکروب‌ها و سموم و #عوامل_غریبه بشمار می‌آیند. متأسفانه غربی‌ها بیشتر به عامل خارجی مانند میکروب‌ها و ویروس‌ها و غیرو توجه افراطی نموده‌اند و بر عکس شرقی‌ها به مزاج‌ها! در حالیکه علمای طب سنتی به هر دو عامل اعم از بستر و عوامل غریبه اهمیت می‌دادند؛ ولی می‌بینیم هواداران و برخی اساتید طب سنتی تنها سردی و گرمی را ملاک قرار داده و از دیگر علت‌ها غافل مانده‌اند. ۲. آزمایشات هسته‌ای که در مورد خون بیماران ام.اس گرفته شده نشان می‌دهد که اغلب این افراد مواد و سموم فلزی اضافه در خونشان وجود دارد. سمومی مانند جیوه، سرب، کادمیوم و تالیوم و در برخی ژرمانیوم و نیکل و مانند آن که ازدیادشان در خون خطر سرطان را نیز افزایش می‌دهد. ۳. بیماران ام.اس از شوک عصبی به این بیماری دچار نمی‌شوند؛ بلکه باید گفت که تنش‌های عصبی باعث تحریک و افزایش بیماری می‌گردند. برخی این بیماری را ناشی از غلبه سردی دانسته و همزمانی آن را با یک شوک عصبی موجب بروز ام.اس می‌دانند. لازم به ذکر است که عصب‌ها از اندام‌های سرد مزاجند و سردی مزاج ذاتی آن‌هاست، بنابراین با سردی مزاج بسوی فالج پیش خواهند رفت در حالیکه شوک گرمای ناگهانی به اعصاب و اندام‌ها وارد می‌کند در این صورت باید ام.اس را بهبود بخشد که می‌بینیم چنین اتفاقی نمی‌افتد. بنابراین چگونه ممکن است تأثیر شوک عصبی موجب بروز ام.اس شود❓ باید توجه نمود که بیماری فالج و خَدر که همان باطل شدن حس در طب سنتی مطرح شده با ام.اس بسی متفاوت است اگر چه این بیماری‌ها در بسیاری از عوارض شبیه به هم می‌باشند اما باید وجوه افتراقی را مدّ نظر قرار داد. ۴. در بیماری ام.اس اغلب بیماران از گرما و حمام داغ آسیب می‌بینند و عوارض بیماری وخیم تر می‌گردد و در گرمترین زمان‌ها مانند فصل تابستان و مرداد ماه بیماری آنان تشدید می‌گردد و با مصرف گرمی‌جات بدتر می‌شوند. البته ما نمی‌گوییم که سردی زیاد بخورند بلکه علتی را در بدن این بیماران پیدا کرده‌ایم که هم در اثر سردی و هم در اثر گرمی دچار مشکل می‌شوند. ۵. خونی که توسط حجامت یا زالو از این بیماران گرفته می‌شود از منظر طب سنتی حاوی مقادیر زیادی صفرای گرم و سودای حساس به گرمی است یعنی همان سودای خشک که به گرمی بیشتر از سردی واکنش نشان می‌دهد. ۶. اگر این بیماری تا آن اندازه سرد است که باعث فلج و بی حسی اندام‌ها و اعصاب می‌شود باید پرسید چرا با زالودرمانی که خود سرد کننده است بهبود می‌یابند؟ در صورتی که باید حداقل در اثر ایجاد سردی بیشتر در مزاج بیمار باعث افزایش عوارض منفی گردند. درست است که زالو باعث دفع کثیفی خون می‌شود اما به هرحال در جهت گرمی مزاج بیمار پیش نمی‌رود بلکه خونگیری‌ها از گرمای مزاج می‌کاهند و تعادل به ارمغان می‌آورند. ✍زنده یاد استاد حکیم #سیدمحمد_موسوی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍آشنایی با طحال (بخش اول) ✍در طب سنتی ایران #طحال به علت نقشی که در دفع سودا دارد و نیز جایگاه #سودا می باشد مورد اهمیت است، شاید بتوان گفت که در اکثر بیماریهایی که ماهیت #سوداوی دارند، طحال به نحوی نقش بازی می کند. 🔻 سودا در طب سنتی به عنوان رسوب یا دردی خون است که وظیفه برداشت آن از خون به عهده طحال و تعادل خلط سودا در بدن وابسته به عملکرد طحال است، همچنین طحال سودا را به خود جذب می کند و غذای خود را از ان تامین می کند. 🔹 #طحال به عنوان عضو موثر سیستم #ایمنی بدن و نیز عامل حذف #سلولهای_فرسوده_خونی، همچنین به عنوان یک عضو موثر بر فعالیت اعضای اصلی مانند #کبد و #معده و #روده و... دارای اهمیت بسزایی در بسیاری از بیماری‌های اعضای فوق و نیز مواردی چون بحران‌ها، تغییر رنگ #پوست، اختلالات #اشتها، #بی‌خوابی‌ها و ... می باشد که در این صورت توجه به علائم این عضو در تشخیص و درمان بیماری‌های فوق کمک کننده است. 🔻کسانى که مى‏ خواهند #طحال سالمى داشته باشند تا آنجا که ممکن است از خوردن مولدات #سودا مثل گوشت مانده و ... بایستى خوددارى کنند. در موقع #پرى_شکم از انجام کارهاى سنگین و سخت پرهیز کنند. ♻️علت بیماریهاى طحال در فساد خون است و ریشه و اصل فساد خون هم از تغذیه ی بد و نادرست مى باشد. 👈نکته: دقیقا تمام #غذاهاى_لطیف(و نوشیدنی ها و مایعات) که براى کبد مفید است برای طحال نیز مؤثر است. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa