با این راهکار در خواب وزن کم کنید
🔹راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب میتواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را نابود کند زیرا با خواب کم، هوس خوردن غذاهای پُر قند و چربی بیشتر میشود.
#زندگی_بهتر
پایگاه خبری تحلیلی پیک آمل ⏬
@peykeamol_ir