چند نصیحت درباره سلامت روان:
۱.فکر کنید که بچه‌ی خودتان هستید:
باخودتان طوری صحبت کنید که انگار با بچه خود حرف میزنید، درحق خودتان پدر و مادری کنید، لباس خوب برای خود بپوشید و به خودتان محبت کنید.
۲.زندگی و مشکلات خود را وقتی خسته هستید ارزیابی نکنید.
وقتی خسته هستید شما ظرفیت روانی کافی برای حل مشکلات را ندارید.کمی استراحت کنید سپس به این موضوعات فکر کنید.
۳.گاهی اوقات مجبور هستید خودخواه باشید.
شاید احساس بدی به این موضوع داشته باشید ولی همه مجبورند اول به خودشان رسیدگی کنند تا توان و انرژی کافی برای ادامه زندگی و یا کمک به دیگران را داشته باشند.
۴.اگر نمیتوانید پرواز کنید بدوید، اگر نمیتوانید بدوید راه بروید.
همواره به سمت جلو حرکت کنید، اصلا هم مهم نیست چه‌قدر. حتی در روزهایی که توان کافی ندارید یک قدم خیلی کوچک هم کافیست.
#سلامت
#روان
💟 @asrar_movafaghiyat
چند نصیحت درباره سلامت روان:
۱.فکر کنید که بچه‌ی خودتان هستید:
باخودتان طوری صحبت کنید که انگار با بچه خود حرف میزنید، درحق خودتان پدر و مادری کنید، لباس خوب برای خود بپوشید و به خودتان محبت کنید.
۲.زندگی و مشکلات خود را وقتی خسته هستید ارزیابی نکنید.
وقتی خسته هستید شما ظرفیت روانی کافی برای حل مشکلات را ندارید.کمی استراحت کنید سپس به این موضوعات فکر کنید.
۳.گاهی اوقات مجبور هستید خودخواه باشید.
شاید احساس بدی به این موضوع داشته باشید ولی همه مجبورند اول به خودشان رسیدگی کنند تا توان و انرژی کافی برای ادامه زندگی و یا کمک به دیگران را داشته باشند.
۴.اگر نمیتوانید پرواز کنید بدوید، اگر نمیتوانید بدوید راه بروید.
همواره به سمت جلو حرکت کنید، اصلا هم مهم نیست چه‌قدر. حتی در روزهایی که توان کافی ندارید یک قدم خیلی کوچک هم کافیست.
#سلامت
#روان
💟 @asrar_movafaghiyat
May 11
هدایت شده از نبرد ما ✍️ سید مسعود موسوی
8.34M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔺 #ببینید
‼️افرادی که دیروز در #اصفهان یک جوان آمر به معروف و ناهی از منکر را مورد فحاشی و ضرب و شتم شدید قرار داده بودند ظرف چند ساعت دستگیر شدند.
💠 مصاحبه با ضاربین آمر به معروف در اصفهان
🔴 امید است برخورد قاطع دستگاه قضایی با این افراد هتاک و قانون شکن و صدور احکام بازدارنده، سبب عبرت متجریان قانون شکن شود.
#سواد_امنیتی #امنیت_ملّی #امر_به_معروف #نهی_از_منکر #فراجا #سازمان_اطلاعات_سپاه #وزارت_اطلاعات #حمایت_از_آمرین_به_معروف
#نبرد_ما
⭕ @nabardema
دسته عزای علوی
درشهادت اميرالمومنين
همچون سالهای گذشته
از چهارراه خسروی تاحرم رضوی
سخنران:آیت الله سیدان
دوشنبه ۰۱/۱۳
ساعت۱۵:۳۰
محبت خودتان را نشان بدهید