#رازهای_زندگی #جلسه4 #قسمت2 #خانم_ذبیح_نیا 🌺🌺🌺🌺🌺 ✅ #هفتمین کلید: #محبت ⬅️ بدون توقع و منت . 👈اگر محبت ما بدون توقع نباشه، انتظاراتی در ذهن ما شکل میگیره که ممکنه اصلا به فکر طرف مقابل هم نرسه 🤔🙄 مثلا اینکه توقع تشکر و جبران داشته باشیم و در برابر کاری که کردیم انتظار انجام کاری متقابل رو داشته باشیم که وقتی از طرف مقابل ما برآورده نمیشه دچار ناآرامی میشیم و آرامشمون رو از دست میدیم 😖😰 👈پس محبت بدون توقع در وهله اول خوبی به خودمون هست🌸 چون این خود ما هستیم که در انتظار تشکر و جبران صدمه میبینیم 😑 #نیت ما از محبت به مثلا همسر ، دوست و خانواده باید #رضای_خدا باشه ، تا خودمون هم راضی بشیم 🙂 البته اطرافیان ما هم از سنگ نیستن حتما در اونها هم این محبت خالصانه اثر میگذاره ، ممکنه مدتها زمان ببره اما به هرحال تاثیر خودش رو میزاره😍 👈همیشه به یاد داشته باشیم که مقلب القلوب ❤️ خداست ، اگر به خاطر او محبت و نیکی کنیم خدا خودش قلبها رو به طرف ما برمی گردونه .✨ ادامه دارد..... https://eitaa.com/peyvand_asemani ارسال مطالب با آدرس کانال ✅ کپی ⛔

#رازهای_زندگی #جلسه4 #قسمت3 #خانم_ذبیح_نیا 🌺🌺🌺🌺🌺 👈گاهی مثلا به همسرمون محبت میکنیم ولی در مقابل اون کاری میکنه که باعث ناراحتی ما میشه 😞😞 سوال اینه⬅️ که باید اینجا چکار کنیم ؟ مقابله به مثل کنیم؟ یا باید محبتمون رو کمتر نشون بدیم ؟ 😔😔😔 اصلا باید نارحتیمون رو ابراز کنیم؟ یا نه فقط سکوت کنیم و در دلمون انبار کنیم ؟ 👈مطمئنا سکوتی که باعث کینه بشه اشتباهه ❌ اگر نیت ما از محبت خدایی باشه ⬅️انتظار جبران نداریم ، پس در وهله اول باید نیت خودمون رو درست کنیم. 👈 گاهی ما فکر میکنیم برای رضای خدا سکوت کردیم اما در واقع سرپوشی روی نابلدی ماست. یعنی ما دچار ضعف هستیم و راه صحیح برخورد با مسائل رو نمیدونیم و یا از مهارت ابراز ناراحتی و مخالفت برخوردار نیستیم⬅️ اونوقت برای آرامش خودمون میگیم به خاطر خدا میگذرم و چیزی نمیگم ، در حقیقت داریم خودمون رو گول میزنیم.😱😱 در حالیکه نیت ما خالص نیست و سکوت ما بخاطر رضای خدا نیست و بالاخره یک روز این ناراحتی های انباشته شده سرریز میشه .😤 پس باید با روش درست ناراحتیمون رو ابراز کنیم همانطور که محبت رو هم باید درست ابراز کرد. ابراز ناراحتی به روش معقول و تاثیر گذار، خودش یه مهارته که باید یاد بگیریم. ادامه دارد..... https://eitaa.com/peyvand_asemani ارسال مطالب با آدرس کانال ✅ کپی ⛔

#امانتهای_زندگی_من ۱ 🧡 امانت‌های زندگی ما؛ تمام افراد یا چیزهایی هستند، که حقوقی بر گردن ما دارند. این امانتها چند دسته‌اند؟ حقشان بر ما چگونه است؟ @ostad_shojae

#رازهای_زندگی #جلسه4 #قسمت4 #خانم_ذبیح_نیا 🌺🌺🌺🌺🌺 ✅ روشهای درست #ابراز_نارحتی چیه ⁉️ 1⃣اول اینکه ⬅️ #زمان بیان ناراحتی ما باید مناسب باشه. یعنی نه اینکه بلافاصله عکس العمل نشون بدیم و نه مثلا بگذاریم یک هفته بگذره، بعد تازه بخواهیم صحبت کنیم . ✨✨✨✨✨✨✨ 2⃣دوم اینکه ⬅️ در شروع صحبتمون یکی دوتا صفت خوب طرف مقابلمون رو بگیم و #انژری_مثبت بهش بدیم تا ایجاد مقاومت نکنیم ، به هر حال هیچکس انتقاد رو دوست نداره 😑 ✨✨✨✨✨✨✨ 3⃣ سوم اینکه ⬅️ به گذشته برنگردیم و از چند سال پیش شروع به حرف نکنیم که اینجوری گفتی، فلان وقت هم اون کار رو کردی 🙈 بلکه فقط در مورد مسئله خاصی که الان ناراحت مون کرده، صحبت کنیم. در واقع #تمرکز_بر_مسئله داشته باشیم. ✨✨✨✨✨✨✨✨ 4⃣ ناراحتی خودمون رو #خلاصه بگیم و از طول دادن کلام پرهیز کنیم ، بخصوص آقایون زیاد حوصله صحبت طولانی رو ندارن . ✨✨✨✨✨✨ 5⃣ #واضح_صحبت_کنیم نه سربسته یعنی احساس خودمون رو بگیم مثلا به جای اینکه بگیم تو خیلی بد حرف زدی بگیم این حرفی که زدی منو ناراحت کرد 😔 البته ما باید احساسات خودمون رو بشناسیم یعنی بدونیم دقیقا چه چیزی باعث ناراحتی ما شده . آیا حس میکنیم به ما توهین شده ؟ آیا از ما قدر دانی نشده ؟ یا حق ما پایمال شده ؟ #شناخت_احساساتمون به ما در کنترل و ابراز ناراحتیمون کمک میکنه . ادامه دارد..... https://eitaa.com/peyvand_asemani ارسال مطالب با آدرس کانال ✅ کپی ⛔

#امانتهای_زندگی_من ۲ 🧡 آقا و خانوم محترم؛ همسر شما فرزندان شما اَمانتهای زندگی شما هستند! اگر مهارتهای همسرداری و فرزندداری، را نیاموخته‌اید؛ حتماً این امانتها را ضایع خواهید کرد. @ostad_shojae

#رازهای_زندگی #جلسه4 #قسمت5 #خانم_ذبیح_نیا 🌺🌺🌺🌺🌺 ✳️ روشهایی هم هستن که به ما در مدیریت و بیان احساس کمک میکنه ✳️ 1⃣ روش ساندویچ : همونطور که یک قطعه همبرگر رو تو نان ساندویچی با گوجه و خیارشور و کاهو تزیین میکنن تا خوشمزه‌تر بشه و راحتر خورده بشه😋😋 حرف رو هم باید با کلمات مناسب تزیین کرد تا راحتتر پذیرفته بشه و به طرف مقابل برنخوره. یعنی چه جوری؟؟ وقتی می‌خواین انتقادی بکنین، یا مسئله ای ناراحت تون کرده و می‌خواین درباره اش صحبت کنین، اول و آخر کلام چند تا انرژی مثبت به همسرتون بدین و اصل مطلب رو هم خیلی ساده و شفاف و خلاصه بگین. مثلا⬅️ توی مهمونی همسر شما حرفی زده که ناراحت تون کرده😔😔😔 اولین نکته اینه که زمان مناسبی رو برای صحبت انتخاب کنین بعد براساس #روش_ساندویچ شروع به تعریف از صفات و نکات خوب همسرتون بکنین عزیزم تو همیشه به فکر منی😍 ازت ممنونم که هوای منو داری❣ و.... 👈بعد #شفاف و #خلاصه مطلب رو بگین. می‌دونی ، اونروز تو مهمونی که اون حرف رو زدی من ناراحت شدم😔چون احساس کردم که....⬅️مهم⬅️ اول اشاره ای به قضیه بکنین تا مسئله شفاف بشه دوم، احساس خودتون رو بگین نه اینکه همسرتون رو محکوم کنید 👈در پایان هم دوباره انرژی مثبت بدین، مثلاً تشکر کنید که براتون وقت گذاشته و به حرفاتون گوش داده🙏🙏🙏 ادامه دارد...... https://eitaa.com/peyvand_asemani ارسال مطالب با آدرس کانال ✅ کپی ⛔