#ورزش_نشاط_زندگی #جلسه_دوم #قسمت11 #خانم_محمدی 🙅🤷‍♀🙅🤷‍♀🙅🤷‍♀🙅 ❇️ در این تاثیر جسمی و روحی بعضی اثرات #کوتاه_مدت و برخی #بلند_مدت است و بعضی فواید مثل تقویت #حافظه، هوشیار بودن و تقویت #هوش. شما کم کم حتی سنت هم که بالا بره دچار آلزایمر نمیشی چون جسم تو روحت با همدیگه تقویت کردی خیلی برای خانمها مهمه این که با ورزش می تونید👇 #پوستتان را شاداب🌸 نگه دارید، شفاف⭐️ نگه میداره.تو داری با ورزش، عرق میکنی و این به شما کمک می کنه. ✴️یکی از مواردی که ما باید بهش توجه کنیم اینه که وقتی ورزش می کنی و توجهت به #غایت اصلی ورزش هستش ⬅️ #حاکمیت_روح به بدن هست که باعث میشه شما دیگه کارهای پوچ رو انجام ندی💢 شما به لهو لعب گرایش نداری💢 به همین راحتی. به خانم ها بگویم اینقدر کار بیخود نکنید، میگه یعنی چی ⁉️ میگیم ❇️ وقتی تو بدنت رو با روحت مطابقت کردی و روحت بر بدنت حاکمیت میکنه یعنی⏪ #عقلت داره کار میکنه. وقتی با عقل #تصمیم میگیری دیگه کارهای بی خود نمی کنی.💢 خیلی از مشکلات تون حل میشه وقتی ما به بدن میگیم که خیلی خوب تو هر طور دلت میخواد راحت باش هر چقدر دلت میخواد بخور، هر چقدر دلت میخواد بخواب، هر چقدر هر کاری دلت میخواد بکن انقدر می خوابیم تا کمرمون درد بگیره بگیم آخ بلند میشیم، انقدر می خوریم تا بگیم خسته شدیم ولی وقتی که ورزش روح و جسم رو داری میگیم خدا گفته تا گرسنه نشدی نخور قبل از اینکه سیر بشی دیگه نخور خواستی بخوری این کارو بکن این ها و مستحبات که میاد وسط کمک میکنه سلامت باشیم اینها خودش یک نوع ورزش هست https://eitaa.com/peyvand_asemani ارسال مطلب ✅ کپی ⛔