⭕️تعداد و سرعت گلبول های قرمز در آزمایش خون با اختصار ESR نشان داده می شود. ⭕️اگر گلبول های قرمز در بدن به طور مداوم پائین باشد می‌تواند منجر به ابتلای به سرطان گردد. معمولاً افراد دارای سرعت و رسوب گلبول های قرمز پایین دچار ضعف و بی حالی همیشگی هستن. ⭕️برای رفع مشکل پایین بودن گلبول های قرمز👈🏻 باید حتما غذاها و داروهای خون ساز استفاده و مصرف بشه. #دکترعلی_مکرمی 💉💊

💎💎💎💎 🧖‍♂ #dr_ali_mokarrami ✍ چهارچرخ زندگی‌تان از رحمت الهی کم و زیاد نشود 🔹در آخرین روز درس فیزیک، معلم قبل از خداحافظی نهایی گفت: بگذارید از علم فیزیک که علم حرکت و سکون اشیا هست برای شما علمی در دنیا به یادگار بیاموزم و قانون حرکت در زندگی را به شما یاد دهم. 🔸سپس روی تخته‌سیاه یک چرخ کشید و گفت: امیدوارم در زندگی هرگز تک‌چرخ نباشید، چون تک‌چرخ باری نمیتواند برد و کسی که در زندگی تک‌چرخ برود ، ثانیه‌ای بعد بی‌شک بر زمین خورده و هلاک میشود. زندگی با تک‌چرخ نشان #فلاکت و بدبختی است. 🔹بعد روی تخته‌سیاه چرخی کنار آن کشید و گفت: اگر در زندگی دوچرخ باشی باید همیشه حرکت کنی. چون اگر بایستی بر زمین میخوری. همیشه در خطر #فقر هستی و اگر روزی کار نکنی، گرسنه میمانی. 🔸چرخ دیگری کنارشان کشید و گفت: وقتی ماشین زندگی‌ات سه‌چرخه شد، باید آرام بروی که واژگون نشوی. از طبقه متوسط لرزانی هستی که باید به احتیاط خرج کنی و در برآورده‌کردن خواسته‌هایت هرگز خطر نکنی تا با #ورشکستگی واژگون به فقر نشوی. 🔹چرخ چهارم را که بر تخته کشید، گفت: وقتی چرخ زندگی‌ات از رحمت خدا چهار چرخ شد، یعنی به رفاه و آسایش رسیده‌ای و اگر بایستی به زمین نمیخوری. ضرری کنی، واژگون نمیشوی و میتوانی #جبران کنی. پس حرکت کن و نترس؛ چون هر وقت بخواهی میتوانی بایستی، و هر وقت خواستی میتوانی با سرعت مطلوب به‌سمت هدف حرکت کنی. 🔸سپس چرخ پنجم را کشید و گفت: کنار هر چهارچرخی، چرخ پنجم #مازاد است و هیچ وسیله‌ای پنج‌چرخ نیست. 🔹وقتی چرخ ششم را کشید، یک علامت مثبت کنار آن گذاشت و گفت: گمان میکنید اگر چرخ زندگی از ۶ چرخ بالاتر رود، زندگی چقدر بهتر میشود؟ 🔸همه گفتند: کاش تا #هجده‌چرخ برسد و چرخ زندگی بر وفق مرادِ کامل ما بچرخد. 🔹معلم پاسخی بر خلاف انتظار ما داد و همه ما را در #سکوت برد. 🔸او گفت: اگر چرخ زندگیتان را بیش از چهار چرخ کنید، چرخهایتان همیشه در کوه و بیابان خواهد چرخید و ذهنتان با چرخهایتان #درگیر_ترس خواهد شد. 🔹بدانید دیگر هیچ‌کدام از این چهارچرخها برای شما نخواهد چرخید. باربر و حمالی برای بردن بار سنگین #دیگران خواهید شد که برای رساندن بار عیش و لذت دیگران خود را به #زحمت انداخته‌اید. 🔸پس هرگاه به چهارچرخ زندگی از رحمت الهی رسیدید، افزودن بر چرخهای زندگی را بس کنید و هرگز دنبال افزودن چرخی بر چرخهای زندگی خود نباشید. چون بارتان برای خودتان به #مقصد نخواهد رسید.👎 #دکترعلی_مکرمی 💊💉

#زنجبیل تازه یکی از بهترین تقویت‌ کننده‌های دستگاه گوارش است. به کسانی که از مشکلات مزمن گوارشی و #سوءهاضمه رنج می‌برند، توصیه می‌شود روزانه یک برش کوچک زنجبیل تازه به همراه چند عدد #عناب را به صورت دم کرده میل کنند. #شیرین_بیان ، #رازیانه ، #مرزه ، #آویشن ، #گشنیز ، #بادرنجبویه نیز از دیگر گیاهان موثر در درمان سوء هاضمه هستند. 🍃🔹🍃🔹🍃🔹🍃🔹🍃🔹🍃 @dr_Ali_Mokarrami💉💊

#درمان_انواع_سردرد_درماه_مبارک_رمضان🤕 🌱درمان سردرد ناشی از تجمع صفرا در ماه مبارک رمضان : 🔮علامتش : حالت تهوع /تلخی دهان /پیچش معده /تشنگی / 💎درمان : در معرض نور خورشید قرار نگیرند /از مصرف غذاهای کارخونه ایی پرهیز بشه /استفاده از شربتهای آلو.لیمو. بالنگ.نارنج مفیده عناب.سپستان. تمبر هندی. مخلوط کنید و روزی نصف لیوان استفاده کنید. #دکترعلی_مکرمی💊💉

به قلب دوم خودتون اهمیت میدین؟؟☺️👣 اسکراب‌ها، وظیفه‌ی لایه‌برداری از پوست را بر عهده دارند. برداشتن لایه‌های مرده از روی پوست پا، میتواند جلوی بسیاری از عارضه‌های پوستی که ممکن است برای پا به وجود بیاید را بگیرد. بافت پوست پا، ضخیم است. به همین دلیل، کرم‌های مخصوص پوست دست و یا سایر نقاط بدن، تأثیر زیادی بر روی پا نمیگذارد. با دانستن این نکته، توصیه میکنیم که از کرم های مخصوص ترک پا، که حاوی انواع ویتامین‌ها و عصاره‌های گیاهی هست استفاده کنید. این کرم‌ها، هم پیشگیری میکنند و هم درمان. به همین دلیل، بهتر است پس از هر بار حمام کردن، برای مراقبت از پاها از این کرم‌ها برای جلوگیری از خشکی پوست و همچنین رسیدن مواد مغذی به پوست، استفاده نمایید. #دکترعلی_مکرمی 💉💊

#Dr_Ali_Mokarrami 👨‍⚕ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 💖وابستگی یا دلبستگی💖 " وابستگی "یعنی میخواهت ، چون مفیدی! " دلبستگی " یعنی میخواهمت ،حتی اگر مفید نباشی! من به خودکار🖋 گران قیمت روی میزم برای جلسات مهم، وابسته ام. اما به جعبه ی آبرنگ 🎨بی خاصیتی که یادگار دوران کودکیم است ، دلبسته. وابستگیها را " جامعه و فرهنگ و والدین " می اموزند و پرورش میدهند، اما دلبستگیها انعکاسِ " خودِ واقعیِ من " هستند. به کسی که دوستش داری دلبسته باش نه وابسته ❤️ 🌸🌸🌸🌸🌸 💠 💠 #دکترعلی_مکرمی 💉💊

🍀 حصرت آدم به درگاه خدا شکایت کرد و گفت : پروردگارا! شیطان را بر من مسلط کردی ، مثل خونی که در بدنم جریان دارد! چرا؟ 🍃خداوند فرمود: ای آدم! در عوض آن مقرر میدارم که هر یک از فرزندانت که قصد گناه کنند (تا آن را انجام نداده باشند) بر آنها نوشته نشود ، و چون انجام دادند ، آن را بنویسند. 🔆 و اگر کسی قصد کار نیکی کرد، اگر انجام نداد یک حسنه ، و اگر انجام داد ده حسنه برای او ثبت کنند. 🍂حضرت آدم عرض کرد: «پروردگارا! بیفزا». خطاب شد: هر یک از آنان که گناهی انجام داد و استغفار کرد او را می آمرزم و میبخشم. حضرت آدم عرض کرد: پروردگارا! باز هم بیفزا. 🌷خطاب شد: توبه را برایشان مقرر داشتم تا وقتی که نفس به گلویشان برسد. یعنی تا آن وقت ( که عزراییل را ندیده باشند و امید به زندگی داشته باشند ) توبه شان را میپذیرم، آدم خشنود شد و گفت: مرا بس ‍است . #دکترعلی_مکرمی 💉💊

⏪◀️ #فشار_خون_بالا ‌ ✅اكثر افراد مبتلا به پُرفشاری علایمی ‌ندارند، اما این مشكل می‌تواند سبب آسیب حاد یا مزمن به بخش‌های مختلف بدن شود. در مغز این مشكل به مویرگ‌های خونی آسیب می‌رساند، در نتیجه سكته مغزی بروز می‌كند. در چشم‌ها، پرفشاری سبب آسیب به مویرگ‌های خونی و بروز اختلال بینایی و در كلیه‌ها نیز سبب نارسایی كلیه می‌شود. ممكن است علایمی‌‌ از قبیل سردرد، دردهای قفسه سینه و تنگی نفس نیز بروز كند. ‌ ⬅️ چه غذاهایی مفیدن مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم، منیزیم و کلسیم در بهبود فشار خون بسیار موثر است و مصرف کم مواد غذایی حاوی سدیم و چربی های اشباع موجب کاهش فشار خون خواهد شد. ‌ ‌┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ #دکترعلی_مکرمی 💉💊

✅هفت سین ✍️خواص خوردنی‌های هفت سین 💠سیب: محافظت از دندان‌ها 💠سمنو: تقویت استخوان‌ها 💠سیر: ضدعفونی کننده بدن 💠سماق: ضدسرطان 💠سرکه: لاغرکننده 💠سنجد: تقویت مغز #دکترعلی_مکرمی 💉💊

 😋😋طرز تهیه #اسموتی_تمر_هندی از شنیدن اسمش هم ، آدم کیف میکنه ولی از شنیدن خواصش بیشتر 😍 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 📜خواص : ضد التهاب و خشکی و خارش بدن و سر، رفع آفت کبد، رفع سردردهای صفراوی، کمک به رفع کبد چرب، تقویت کبد، رفع حرارت بدن و تشنگی، ملین و تقویت کننده روده، صفرا بر و..... 💌مواد لازم و طرز تهیه این اسموتی جذاب :👇👇 پنج عدد میوه تازه و شیرین تمر هندی پنج عدد برگه زردآلو طبیعی و آفتاب خشک پنج عدد انجیر پنج عدد عناب پنج عدد آلو بخارا همه رو در یک لیوان بزرگ آبجوش بریزید،دوازده ساعت بمونه بعد میوه های هسته دار رو جدا و هسته ها رو خارج کنید و میکس کنید کمی خاکشیر تمیز اضافه و میل کنید😋😍 ‌ #دکترعلی_مکرمی💉💊

09354713392 09379094658 👨‍🔬 #Dr_Ali_Mokarrami برای شاداب ماندن پوست و جلوگیری از خشکی پوست در ماه رمضان در وعده‌های سحری و افطار به اندازه کافی مایعات، مخصوصا‌ آب بنوشید و از نوشیدن مایعات ادرارآور (مانند چای پُر رنگ) که باعث از دست رفتن آب بدن‌تان می‌شود، به شدت پرهیز کنید. – به علت اینکه نظم و حجم غذای دریافتی‌تان در ماه رمضان تغییر می‌کند، به منظور جلوگیری از کم شدن آهن، روی و سایر ویتامین‌ها و مواد معدنی که سبب رشد مناسب مو و ناخن‌هایتان می‌شود، باید در وعده‌های غذایی سحر و افطار، غذایی کامل که همه گروه‌های غذایی را دارد، مصرف کنید؛ مثلا میتوانید غذاهای پُرکالری‌تر و کربوهیدرات‌ها و پروتئینها و سبزیجات را در وعده سحری و غذاهای سبک‌تر مانند لبنیات در کنار سبزیجات و انواع سالاد را در وعده افطارتان بگنجانید. در ضمن جای میوه هم باید در سفره سحری و افطاری همیشه محفوظ بماند. – چون خانم‌ها بیشتر با مشکل کمبود روی، آهن و … دست به گریبان‌اند، به آنها توصیه میکنم با نظر یک پزشک متخصص، مکمل‌ ویتامینهای گروه B یا سایر مکملهای مورد نیاز را مصرف کنند تا پس از ماه رمضان دچار مشکل ریزش مو یا شکنندگی ناخنها نشوند. – اگر مشکل پوستی یا ریزش مو دارید و در حال مصرف داروهای خوراکی در فواصل زمانی منظم هستید، به شما توصیه میکنیم برای تغییر ساعات مصرف داروهایتان، حتما به پزشکتان مراجعه کنید، و هرگز خودسرانه میزان و ساعت مصرف داروی‌تان را جابه‌جا نکنید، زیرا تغییر میزان داروی دریافتی ممکن است عوارض جبران‌ناپذیری را برای پوست و موی شما به همراه داشته باشد. #دکترعلی_مکرمی💉💊