.. ♥️💜 ✅ ۵ راهکار برای کاهش #درد_قاعدگی : 👇👇 ۱- بوسه و بغل کردن توسط #همسر ۲- تمرینات #یوگا ۳- مصرف کمتر #نمک و #کافئين ۴- مصرف دم کرده #بابونه ، #سنبل‌الطيب و #گل_گاوزبان ۵- مصرف بیشتر غذاهای حاوی #اسیدهای چرب مثل : #ماهى ، #گردو ، #بادام ♥️💜 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜 ‎‌‎ 📚 #Dr_Ali_Mokarrami🖌       •.¸            ¸.•           °•.¸¸.•°`            ¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)         (¸.·´    (¸·´      ♥️ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻• 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎. 📘 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22 ✏️ ❖️⃟࿐ ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ