..
📚
#عادتهای_پیر_کننده :
👈 علتهای اصلی که باعث میشود شما زودتر احساس پیری کنید :
🔰
1- چندین کار را با هم بر عهده میگیرید و به خودتان فشار میاورید .
2- کمتر از ۵ ساعت در شبانه‌روز میخوابید .
3- بجای شب ، روزها میخوابید .
4- اعصابتان را کنترل نمیکنید .
5- بدبین و شکاک هستید .
6- حسود و کوته نگر هستید .
7- زیاد گریه میکنید .
8- خیلی حرص میخورید .
9- بیش از حد به تلویزیون و موبایل علاقه دارید .
10- از کِرِم استفاده نمیکنید .
11- بیشتر روز را مینشینید .
12- همه چربی را از رژیم غذایی خود حذف میکنید .
13- با صورت روی بالش میخوابید .
14- محل زندگی را بیش از حد گرم میکنید .
🙏
لطفا آن را👆برای کسانی که دوستشان دارید ارسال کنید تا آنها هم از این مطالب آموزنده آگاه شوند .
.
