یک شب از زندان دنیا میروم گر نشد امروز؛ فردا میروم..! بیم بدنامی ندارم ای رفیق پ خود بنگر زار و رسوا میروم رک بگویم خسته از دنیا شدم! بسکه تنها مانده ام؛ تنها میروم 🌟

بلند ترین فریاد دنیا اشکی هست که بی صدا از گوشه ی چشم جاری میشود.. 🌟

⚜زندگی را با کسانی احاطه کنید که دوستتان دارند و به شما انگیزه می دهند تشویقتان می کنند و باعث می شوند از اینکه خودتان هستید، حس خوبی داشته باشید .

دنیا هم که از آن تو باشد تا زمانی که درون قلب یک زن جایی نداشته باشی تا درون آوازهای عاشقانه زنی زندگی نکنی و سهمی از دلشوره های زنی نداشته باشی فقیرترین مردی! .

چه سنگ را به کوزه بزنی چه کوزه را به سنگ ... شکست با کوزه است !! دلها خیلی زود از حرفها میشکنند ،.. مراقب گفتارمان باشیم .

خـــدایا ... ! ما برای داشتن دستهای تو ، ریسمان نبسته ایم ، دل بسته ایم . همین که ، حال دلمان خوب باشد ، برایمان کافیست . الهی امشب حال دلتون خوب باشه .🌹 شبتون سرشار از آرامش . ✨🌜

در زندگی خود ، هیچوقت چهار چیز را نشکنید : اعتماد . قول . ارتباط . قلب . شکسته شدن آنها صدائی ندارند ، ولی دردناک است . ╔ 💗 ══ 🍃ೋ•══╗ ╚══•ೋ🍃 ══ ☂ ╝ ༻‌༻‌🦋༺༺

#گلابی 🍐 گلابی مفیدترین میوه جهت ↯↯ ☆ رفع قند خون ☆ رفع کم خونی ☆ رفع خستگی عمومی هست . ❗️ ضمن اینکه : غذای خوبی برای زنان #باردار است . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

🔴 تمام داروهای روانپزشکی ، و حتی گیاهی ، برای کاهش استرس ، مدتی زمان لازم دارند ، تا عمل کنند . اما جالب بدونید : طبق تحقیقات دو چیز آنی و فورا عمل میکنند آغوش و گرفتن دست است . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

🔴 ترک شام ممنوع ❌ ✍ترک شام باعث : 👇👇 💠 افسردگی 💠 ضعف بدن 💠 ضعف عصبی و عضلانی میشود . ازاین رو توصیه میکنیم برای کنترل وزن ، کاستن از حجم غذای شام ، و نه ترک کامل آن است . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

✨⚪️ خواص جو دوسر برای کاهش فشار خون بالا . 📌جو دوسر به دلیل دارا بودن مقادیر بالای فیبر میتواند به درمان فشار خون بالا کمک بسزایی کند . 📌جو دوسر میتواند فشار خون #سیستولیک را به میزان ۷٫۵ ، و فشار خون #دیاستولیک را به میزان ۵٫۵ درجه کاهش دهد . 📌جو دوسر میزان هورمون #استرس را کاهش میدهد و #سروتونین را افزایش میدهد . ✓ همین امر باعث میشود احساس آرامش پیدا کنید ، و مقادیر فشار خون بالا کاهش بیابد . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺