📌چند اشتباهی که اضطراب را بیشتر میکند ✅مصرف زیاد قهوه ✅کمبود آب ✅کمبود خواب ✅شنیدن خبرهای ناگوار ✅پذیرش مسئولیت های خارج از حد توان ✅چرخیدن زیاد در اینترنت ✅کمبود قند خون ✅وقت گذرانی طولانی در تنهایی #اضطراب 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/phoenixnest

📌گفت و گوی صمیمی و طولانی برای یک #ازدواج_موفق ✅ حدود ۳۰۰ تا ۴۰۰ ساعت گفت و گو صمیمی این طولانی بودن و صمیمی بودن در عین سالم بودن رفتار ، مهمه در جاهای مختلف مثل #کتابفروشی ، #کافی_شاپ #پارک ✅با حضور خانواده . مثلا در رستوران ، والدین دو طرف سر یک میز باشند و دختر و پسر سر یک میز دو نفره و تنها در مجاورت والدینشان #رستوران ، خانه دو خانواده ، پارک ✅ سوالات ریز و حیاتی بپرسید از کلی گویی و خیال پردازی دوری کنید فایل پی دی اف مجموعه سوالات مهم و آموزش فرایند خواستگاری موفق در موسسه تهیه کردیم میتونید از آیدی زسر خریداری و. دریافت کنید👇👇 @Phoenixadmin1 #خواستگاری #همسرگزینی_شخصیت_محور 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/phoenixnest

✨به وقت دلبری❤️ 🌿اگر میشد صدا را دید.. چه گل هایی که از باغ صدای تو.. به هر آواز میشد چید! #عاشقانه 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/phoenixnest

📌فایل آموزشی خواستگاری موفق: ✅آموزش فرآیند خواستگاری موفق توسط استاد سیدعلیرضا واعظ موسوی ✅۷۲ سوال مهم برای استفاده در فرایند خواستگاری ✅مناسب برای دختران و پسران آماده ازدواج و خانواده هایشان جهت تهیه و پاسخگویی 👇👇 @Phoenixadmin #خواستگاری #همسرگزینی_شخصیت_محور 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/phoenixnest

🌿فَمَنْ یَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّهٍ خَیْرًا یَرَهُ 🍃پس هر که هموزن ذره‏ اى نیکى کند [نتیجه] آن را خواهد دید 🌿وَمَنْ یَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّهٍ شَرًّا یَرَهُ 🍃و هر که هموزن ذره‏ اى بدى کند [نتیجه] آن را خواهد دید آیه ۷ و ۸ سوره‌ الزلزله سلام! صبحتون زیبا 🌼✨️ #بدی #خوبی #صبح 💠موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#پندانه ✅ نعمت‌های الهی در بطن رنج‌ها نهفته‌اند 🔹شغل مردی تمیزکردن ساحل بود. 🔸او هر روز مقدار زیادی از صدف‌های شکسته و بدبو را از کنار دریا جمع‌آوری می‌کرد و مدام به صدف‌ها لعنت می‌فرستاد چون کارش را خیلی زیاد می‌کردند. 🔹او باید هر روز آن‌ها را روی هم انباشته می‌کرد و همیشه این کار را با بداخلاقی انجام می‌داد. 🔸روزی، یکی از دوستانش به او پیشنهاد کرد که خودش را از شر این کوه بزرگی که با صدف‌های بدبو درست کرده بود، خلاص کند. 🔹او با قدرشناسی و اشتیاق فراوان این پیشنهاد را پذیرفت. 🔸یک سال بعد، آن دو مرد یکدیگر را دیدند. دوست قدیمی از او دعوت کرد تا به دیدن قصرش برود. 🔹وقتی به آنجا رسیدند، مرد نظافتچی نمی‌توانست آن همه ثروت را باور کند و از او پرسید: چطور توانستی چنین ثروتی را به‌دست بیاوری؟ 🔸مرد ثروتمند پاسخ داد: من هدیه‌ای را پذیرفتم که خداوند هر روز به تو می‌داد و تو قبول نمی‌کردی. در تمام صدف‌های نفرت‌انگیز تو، مرواریدی نهفته بود. 💢بیشتر وقت‌ها هدیه‌ها و موهبت‌های الهی در بطن خستگی‌ها و رنج‌ها نهفته‌اند، این ما هستیم که موهبت‌هایی را که خدا عاشقانه در اختیار ما قرار می‌دهد، ندانسته رد می‌کنیم #داستانک #داستان 💠موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

استاد سید علیرضا واعظ موسوی: خوشبختی چیزی نیست که بخواهی آن را به تملک خود درآوری ، خوشبختی کیفیت تفکر است حالت روحی ست؛ خوشبختی وابسته به جهان درون توست...! #مشاور #خوشبختی 💠موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🌸باد با شمع های خاموش کاری ندارد اگر بر تو سخت میگذرد بدان که روشنی...✨ #خدا #امید #تلاش 💠موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🌸مطمئن باش در جاده هر روزت 🌸قدم های خداوند از گام های تو جلوتر خواهد بود 🌸تا دشواری ها را آسان و تنهایی ها را پر کند 🌸دلت را به او بسپار!❤️✨ #خدا #دعا #صبح 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#حدیث_زندگی 📌خشمگین شدن، کسانی رو که دوستشون داریم از ما دور میکنه و باعث سوءتفاهم های نابجا میشه خشم باعث مشکلات جسمی هم میشه پس بهتره وجهه مناسب و موجهی از خودمون بروز بدیم.. ✅نامه امام علی(ع) به امام حسن (ع): 🍃«خشمت را آهسته آهسته فروخور؛ زیرا من نوشیدنی‌ای شیرین‌تر و گواراتر از آن ندیده‌ام، در باره کسی که با تو به خشم و درشتی برخورد کند، نرم باش؛ زیرا دیری نخواهد گذشت که او نیز با تو نرم خواهد شد!»✨ #خشم #کنترل_خشم 💠موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔰تاثیر خشم از نظر علمی و پزشکی روی بدن: ❇️اگر عصبانیت به خوبی کنترل شود، تبدیل به احساس مفیدی میشود که شما را به ایجاد تغییرات مثبت برمی انگیزاند. ✳️از طرف دیگر، خشم احساس قدرتمندی است و اگر به درستی مهار نشود، نتایج مخربی برای شما و اطرافیان به دنبال دارد. خشمی که کنترل نشده باشد منجر به بحث، دعوای فیزیکی، خشونت فیزیکی، توهین و خودآزاری میشود. ⚠️تاثیرات فیزیکی خشم: عصبانیت باعث برانگیخته شدن واکنش «جنگ یا گریز» بدن میشود. ترس، هیجان و اضطراب از دیگر علائمی است که این واکنش را تحریک میکند. غدد آدرنال در بدن هورمون استرس، مثل آدرنالین و کورتیزول، ترشح میکنند. مغز به منظور آماده شدن برای تلاش فیزیکی، خون را از شکم به سمت عضلات میبرد. ضربان قلب، فشار خون و تنفس افزایش می یابد، دمای بدن بالا میرود و پوست شروع به تعریق میکند. تمرکز و دقت مغز بالا میرود. ⛔️ بیماریهای ناشی از خشم۰؛ ❗️ترشح مداوم مواد شیمیایی استرس و تغییرات متابولیک ناشی از آن که در اثر عصبانیت کنترل نشده و پی در پی رخ می دهد، درنهایت منجر به بروز آسیب در سیستمهای مختلف بدن میشود. 📌بعضی بیماری های کوتاه و بلندمدت که مربوط به عدم کنترل عصبانیت است عبارتند از: ❗️سردرد ❗️اختلال گوارشی مانند معده درد ❗️بیخوابی ❗️افزایش اضطراب ❗️افسردگی ❗️فشار خون بالا ❗️اختلال پوستی مانند اگزما ❗️سکته ی قلبی ❗️سکته ی مغزی #خشم #سلامتی #پزشکی #علمی 💠موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی: عادات ما در چهارچوب شریعت و اخلاق محترم است نمیشه مدعی باشیم که کار من که غیر شرعی نیست! بله اما اگر آزار دهنده مردم و اطرافیان باشه، غیر اخلاقی است #مشاور 💠موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

پروردگارا!💚 در این صبحدم زیبا🌅 قرار دلهای بیقرار ما باش..🍃 وجودمان را لبریز از آرامش کن..🍃 وقلبهایمان را با لطف و رحمتت سرشار از عشق کن..🍃 صبح همگی بخیروشادی ان شاءالله✨ #صبح #خدا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌وفا به وعده ها 🔰نکته دیگری که والدین مخصوصاً پدر باید در تربیت فرزندان توجه داشته باشند این است که از دروغ گفتن، تخلف وعده و هرآن چه گناه شمرده می شود و بدآموزی دارد باید پرهیز شود! ✅ پیامبر اکرم(ص) فرمودند: «فرزندان خود را دوست بدارید و هرگاه به آنان وعده دادید، به قول خود عمل کنید تا دروغ و تخلف را از شما فرا نگیرند.» #تربیت_فرزند #حق_فرزند #تربیت 💠موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#پندانه 📌این‌گونه جوانمردی و انصاف می‌چرخید 📝رسم بازاریان قدیم بر این بود که اول صبح وقتی دکان را بازمی‌کردند، کرسی کوچکی را بیرون مغازه می‌گذاشتند. اولین مشتری که می‌آمد، به او جنس می‌فروخت و بلافاصله کرسی را داخل مغازه می‌آورد (یعنی دشت نمودم). مشتری دوم که می‌آمد و جنسی می‌خواست، حتی اگر خودش آن جنس را داشت، نگاه به بیرون می‌کرد که ببیند کدام‌ مغازه هنوز کرسی‌اش بیرون است و دشت نکرده. آن‌وقت اشاره می‌کرد برو آن دکان (که کرسی‌اش بیرون است) جنس دارد و از او بخر که او هم دشت اول را کرده باشد. و بدین‌شکل هوای هم‌دیگر را داشتند. این‌گونه جوانمردی و انصاف می‌چرخید و می‌چرخید وسط زندگی‌ها و سفره‌ها..! ☝️ #جوانمردی را به کودکانمان بیاموزیم و خود نیز جوانمرد باشیم باشد که خداوند به قلب های زلالمان نظر خیر کند و ظهور حضرت حجت (عج)را برساند.. #جوانمردی #داستانک 💠موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

زمانبندی الهی دقیق است این تویی که عجله داری..! #حکمت_خداوند 💠موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

چه دعایی کنمت اول صبح!🍃 خنده ات از تـه دل!🌸 روزگارت همه شـاد!💚 سفره ات رنگارنگ!🌈 و تنی سـالم و شـاد!❤️ که بخندی همه عمر!🦋✨ :) #صبح #خدا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🖋استاد سیدعلیرضا واعظ موسوی : تلاش کن بخواه میشه فقط کافیه امید داشته باشی و خسته نشی✨ 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#پندانه 📌 فرزندم، هرگز دزدی نکن! 🔹مرد آهسته در گوش فرزند تازه به بلوغ رسیده‌اش گفت: پسرم، در دنیا فقط یک گناه هست و آن دزدی‌ست، در زندگی هرگز دزدی نکن. 🔸پسر متعجب و مبهوت به پدر نگاه کرد بدین معنا که او هرگز دست کج نداشته. 🔹پدر به نگاه متعجب فرزند، لبخندی زد و ادامه داد: 🔹در زندگی دروغ نگو، چراکه اگر گفتی، صداقت را دزدیده‌ای. 🔹خشونت نکن، که اگر کردی، محبت را دزدیده‌ای. 🔸ناحق نگو، که اگر گفتی، حق را دزدیده‌ای. 🔹بی‌حیایی نکن، که اگر کردی، شرافت را دزدیده‌ای. 💢پس در زندگی فقط دزدی نکن! #داستانک #داستان_آموزنده 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🍃أَفَلَا يَتُوبُونَ إِلَى اللَّهِ وَيَسْتَغْفِرُونَهُ ۚ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ🍃 آیا نبایستی به سوی خدا بازگشته و توبه کنند و از او طلب آمرزش نمایند؟ حال آنکه خدا «بخشنده و مهربان» است🌱❤️✨ ( مائده _آیه ۷۴ ) سلام! صبح زیباتون متبرک به لطف و بخشایش پروردگار!🌻 #صبح #خدا #نور #قرآن 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#پندانه 📌 حساب جادویی زمان 🔹تصور کن برنده یک مسابقه شدی و جایزه‌ات اینه که بانک هر روز صبح یک حساب برات باز می‌کنه و توش ۸۶هزار و ۴۰۰ دلار پول می‌ذاره، ولی دوتا شرط داره. 🔸یکی اینکه همه پول رو باید تا شب خرج کنی، وگرنه هرچی اضافه بیاد ازت پس می‌گیرند. نمی‌تونی تقلب کنی یا اضافهٔ پول رو به حساب دیگه‌ای منتقل کنی. 🔹شرط بعدی اینه که بانک می‌تونه هر وقت بخواد بدون اطلاع قبلی حسابو ببنده و بگه جایزه تموم شد. ⁉️حالا بگو چطوری عمل می‌کنی؟ 🔸همه ما این حساب جادویی رو در اختیار داریم: زمان! 🔹این حساب با ثانیه‌ها پُر می‌شه. هر روز که از خواب بیدار می‌شیم، ۸۶هزار و ۴۰۰ ثانیه به ما جایزه می‌دن و شب که می‌خوابیم مقداری رو که مصرف نکردیم نمی‌تونیم به روز بعد منتقل کنیم. 🔸لحظه‌هایی که زندگی نکردیم از دستمون رفته. دیروز ناپدید شده. هر روز صبح جادو می‌شه و ۸۶هزار و ۴۰۰ ثانیه به ما می‌دن. 🔹یادت باشه که من و تو فعلاً از این نعمت برخورداریم و بانک می‌تونه هر وقت بخواد حسابو بدون اطلاع قبلی ببنده. 🔸ما به‌جای استفاده از موجودی‌مون نشستیم بحث‌وجدل می‌کنیم و غصه می‌خوریم. 🔹بیا از زمانی که برامون باقی مونده لذت ببریم. به امتحانش می‌ارزه. 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌کمبود خواب با بدن چه میکند؟ ✅کاهش قدرت حافظه ✅حمله قلبی ✅کاهش هشیاری ✅بیماری قلبی ✅افسردگی ✅فشارخون ✅بی نظمی ضربان قلب ✅سکته مغزی ✅پیری زودرس ✅اختلال در تمرکز ✅افزایش وزن ✅دیابت #خواب #کمبود_خواب 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌خواستگاری و کشف شخصیت: ✅گفتگوی صمیمی و طولانی! 👤استاد سیدعلیرضا واعظ موسوی 💠 توصیه میکنم برای بهبود روند خواستگاری و شناخت بهتر طرف مقابل ،حتما فایل آموزش خواستگاری رو تهیه کنید ارتباط با ادمین👇👇👇 @Phoenixadmin #خواستگاری 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌فایل آموزشی خواستگاری موفق: ✅آموزش فرآیند خواستگاری موفق توسط استاد سیدعلیرضا واعظ موسوی ✅۷۲ سوال مهم برای استفاده در فرایند خواستگاری ✅مناسب برای دختران و پسران آماده ازدواج و خانواده هایشان جهت تهیه و پاسخگویی 👇👇 @Phoenixadmin #خواستگاری #همسرگزینی_شخصیت_محور 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/phoenixnest