یه دسر خوب برای مهمونی های عید و افطارتون😌 🍮دسر عربی ۲ لیوان شیر ۱ بسته کافی میکس ۳ق خامه صورتی ۵ق ژلاتین ۳ق شکر ۱ بسته بیسکوییت پتی بور ۱بسته کرم کارامل همه ی مواد به جز ژلاتین و بیسکوییت رو با هم ترکیب میکنیم‌ بعد روی حرارت ملایم میزاریم به حدی که فقط شکر و کرم کارامل حل بشن ،بعد بیسکوییت پودر شده و ژلاتینی که با آب سرد مخلوط کردیم و بعد روی بخار کتری ذوب شده رو بهش اضافه میکنیم و میریزیم توی قالبمون‌،به راحتی از هر قالبی خارج میشه چون خامه داره 😊 حتما درست کنید و از لطافت و طعم جذابش لذت ببرید🤌✨️ #عید #افطار #مهمانی #هنر_در_خانه ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🌙افطار چه بخوریم؛ غذاهای پر از پتاسیم 🥬 بدن برای انجام بسیاری از فعالیت‌های ضروری از پتاسیم استفاده می‌کند. یکی از وظایف اصلی پتاسیم، کاهش گرفتگی عضلات و به تعادل رساندن سطح مایعات و الکتروکیت‌های بدن است. 🫘 غذاهایی که پتاسیم بالایی دارند شامل لوبیا، سبزیجات دارای برگ سبز تیره، سیب‌زمینی، کدو، ماست، آووکادو، قارچ و موز می‌شود. خرما نیز علاوه‌ بر مقدار انرژی بالا، پتاسیم زیادی دارد. همانطور که گفته شد خرما یک گزینه عالی برای شروع افطار است. خرما نه تنها به تامین شدن سریع آب بدن کمک می‌کند، بلکه سریعا انرژی از دست رفته در طول روزه‌داری را باز می‌گرداند. #افطار #سلامت_خانواده #ماه_رمضان ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

برای دسر افطارتون 🌙✨️ #افطار #خرما #دسر #ماه_رمضان ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

یه دسر بامزه برای افطار برای بچه هایی که روزه کله گنجشکی گرفتن😁✨️ #افطار #هنر_در_خانه #سلامت_خانواده ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7