#سلامتی
🔻چگونه افت ناگهانی فشارخون را درمان کنیم؟
▫️اگر خوابیدید یا نشسته اید به آرامی بلند شوید؛ برای کمک به بهبود گردش خون، چند بار قبل از ایستادن پا و مچ پا را کمی تکان دهید
▫️بالای تخت خود را حدود ۱۵ سانتیمتر با آجر و یا کتاب بلندتر کنید
▫️آب بیشتری مصرف کنید
▫️در صورت لزوم، از جوراب ساق بلند (استرچ) استفاده کنید که ران را بپوشاند
+ فشار خون پایین به تنهایی خطر نیست اما در صورتی که دچار سرگیجه، حالت تهوع و یا سایر علائم شدید به پزشک خود مراجعه کنید.
🏡#پیک_خانواده
✨@l_media3
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قسم به وعده شیرین مَنْ یَمُت یَرَنی
من ایستاده بمیرم به احترام علی😭😍
فقط حیدر امیرالمومنین است✅
🏡#پیک_خانواده
✨@l_media3
سکوت را به حرف زدن ترجیح دهید!
قبل از گفتن حرفی با خود فکر کنید
که آیا ضرورت دارد یا‌خیر...
چه بسا حرف‌ها و سخنانی که به‌زبان
آوردیم و به دروغ و غیبت‌و..ختم‌شد!
#شهیدذوالفقاری
🌷🇮🇷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مسابقه طناب زنی فقط این😃😁🤣😅😁😂😃😄😆
فقط با دقت ببینید😳😳😳
🏡#پیک_خانواده
✨@l_media3
اخبار شبانگاهی پیک خانواده.aac
5.64M
🎙 #اخبار_شبانگاهی
شما را به شنیدن این بخش از اخبار شبانگاهی #پیک_خانواده دعوت می نماییم.
1402/07/14
👤 گوینده : زینب صالحی
🏡 #پیک_خانواده
✨ @l_media3
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌟✨💫
آرامش
با ارزش ترین
حسِ دنیاست...
در این شبِ زیبا
برای شما
یک دنیا آرامش
یک دنیا تندرستی
و یک عالم خوشبختی و برکت
از خدای بزرگ خواستارم...🌱
#شبتون_پُر_از_آرامش🙏
🏡#پیک_خانواده
✨@l_media3
#کتونی شیک بالا فقط #۳۹تومن 🤭😳
💯حراج فوق العاده💯
👆 بعلت تک سایز شدن👆
خرید مستقیم از تولیدی و بدون واسطه🔉🔉🔉🔉
ارسال ب تمام ایران 😍
#تضمین_کیفیت_گارانتی_تعویض سایز
✅ انواع و کفش زنانه👇
✅ کتانی/کالج/مجلسی👇
https://eitaa.com/joinchat/3060203834C17d7c5c8cf
📣اولیا و مربیان عزیز‼️
📌آیا میدانید تصاویر چاپ شده در لباسها و لوازم التحریر به مرور تبدیل به آموزه‌های اخلاقی و رفتاری کودکان می‌شود ⁉️
📌در همین راستا ما با ارائه محصولات فرهنگی اسلامی 📚 تلاش می‌کنیم آموزه‌های اخلاقی را در اذهان کودکان و نوجوانان تقویت کنیم .
📌استقبال شما باعث دلگرمی ما در این مسیر می‌شود.
🎁کلی محصول جذاب برای روز #دانش‌آموز. #کمدجوایز.#جشن‌قرآن.#اعیاد و مناسبت‌های مختلف🎁
🦋فروش به صورت تک و عمده🦋
☘با ما همراه باشید و در این جهاد فرهنگی سهیم باشید 👇☘
https://eitaa.com/joinchat/4042195256Ca1b9a2779b