🍃 #روز_مرد یه ایده زیبا برای روز مرد 🎁 خیلی راحت یه بگ ساده تبدیل میشه به کار قشنگ و خلاقانه👔 🍃⃟꯭░꯭🌱 پیک خانواده متعلق به خانواده شماست 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

سلام بر مهدی موعود و منتظرانش 🌹✋ آدینتون بخیر و نیک🤲 #کد۷_سوژه‌آزادخبری(مادر طه) مدیر روابط عمومی پیک خانواده برتر @piek_khanewadah

هم اکنون مراسم پر فیض دعای ندبه در محل حسینیه اعظم ثارالله _ ارومیه #کد۷_سوژه‌آزادخبری(مادر طه) مدیر روابط عمومی پیک خانواده برتر @piek_khanewadah

🏃‍♂🏃🏃‍♂🏃🏃‍♂🏃🏃‍♂🏃🏃‍♂ حرکت اول : پوش آپ یا شنا ایستاده ⬅️ دو تا چهار ست چهارده تکرار حرکت دوم : اسپلیت اسکوات تکیه به دیوار ⬅️ هر پا سه ست ده تا چهارده تکرار حرکت سوم : ساق پا ایستاده ⬅️ سه تا پنج ست چهارده تا بیست تکرار حرکت چهارم : پشت بازو دیپ ⬅️ سه تا پنج ست ده تا شانزده تکرار حرکت پنجم : شکم کوه نوردی ⬅️ پنج ست چهل تکرار قبل از اجرای حرکات حتما حتما عضلات و مفاصل رو کامل گرم کنید(آموزش گرم کردن قبل از تمرین و سرد کردن بعد از تمرین در پس.ت های اولیه پیج) 🌸 فوروارد یادت نره 😉 🍃⃟꯭░꯭🌱 پیک خانواده متعلق به خانواده شماست 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

♬ نـام موزیـک : حنا ❣️خواننده : مهدی احمدوند 🔥 جدید 🍃⃟꯭░꯭🌱 پیک خانواده متعلق به خانواده شماست 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸 صبحانه کُره ای خوشمزه 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

هفت قانون شاد بودن؛ هرگز متنفر نباش دوم نگران نباش ساده زندگی کن کم توقع باش فراوان ببخش همیشه لبخند بزن همیشه عاشق بمون #انگیزشی 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

اتمام دعای ندبه با چند دعای زیبا تقدیم شما قبول حق التماس دعا🤲 #کد۷_سوژه‌آزادخبری(مادر طه) مدیر روابط عمومی پیک خانواده برتر @piek_khanewadah

ما نه کادو میدیم نه کادو میگیریم😁 میدونید چرا؟ چونکه یه دوست احمق تودوران عقد به شوهرم گفت گربه را دم حجله بکش نه کادو بده نه کادوبگیر اونم گوش داد😡 البته مادرش وپدرش این وسط استثناهستند😡 من پدر مادرم علف خرسیم😡 #مخاطب_پیک_خانواده

سلام هدیه ای که من می تونم به همسر آسمانی ام بدم قرائت قرآن و خیرات هست 😭 خواستم بگم اینکه دغدغه تون این نباشه که کادو بگیریم یا کادو بدیم فقط از بودن با هم لذت ببرید . روزگار نامرده خواهرم از من به تو نصیحت #مخاطب_پیک_خانواده

آخی یاد یه داستان کتاب فارسی نمیدونم کلاس چندممون افتادم خانمه موهاشو میفروشه بند ساعت میخره برا شوهرش شوهرش، ساعتشو میفروشه شونه بخره برای خانمش ❤️❤️❤️ #مخاطب_پیک_خانواده

خانمی می‌گفت  ... چند روز دیگه روز مرد است به همسرم گفتم کادو چی دوست داری برات بگیرم شوهرم میگه تو فقط بهم گیر نده رو اعصابم و مخم راه نرو من کادو نمیخوام ولی هرچی فکر میکنم میبینم براش کادو بگیرم راحت ترم. #مخاطب_پیک_خانواده