تمریناتی برای جوان ماندن مغز ! ◽️با چشم باز راحتر میشه ، برای مغزی شاداب تغذیه و خواب و استرس و… هم خیلی مهم هست #ورزش_صبحگاهی @piek_khanewadah

بهمن خونین جاویدان... 🇮🇷 💚🤍❤️ @piek_khanewadah

🌸 ورود بانوان به تعویض روغنی ممنوع شد😂 #زنگ_تفریح_صبحگاهی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┅┅┅┅❅🌸❅┅┅┅┅┄ 💚🤍❤️ @piek_khanewadah

#پست_ویژه 🖌 اثر دعا و نفرین والدین در زندگی انسان 🎥 حجت‌الاسلام عالی 🌷الّلهم اغفر والدینا و لوالدی والدینا و‌لمن وجب حقه علینا 🌷 غفرالله لنا و لکم 🌹 #مامان_کوچولوهای_پیک_خانواده ❤️کد3❤️مامان کوچولوها👶🧒🧑 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

. کی این برنامه رو دوست داشت😍☺ گاهی یاد خاطرات بچگی حال آدمو خوب میکنه ...❤💜 🌸 فوروارد یادت نره 😉 🔸 💚🤍❤️ @piek_khanewadah

حسرت هیچ زندگی رو نخورید! #کد۴ 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

#دلمه_سیب_زمینی مواد لازم سیب زمینی گوشت چرخ کرده پیاز فلفل دلمه ای سبز و قرمز نمک گوجه فرنگی سیر روغن طرز تهیه سس : رب گوجه فرنگی رو توی روغن یکم سرخ کنین ، بهش ادویه بزنین هرچیزی که دوست دارین ، یکم سرکه بهش اضافه کنین ، آب لیمو ، یه کوچولو نمک و شکر و آخرش بهش آب جوش اضافه کنین رفقا سس بالا رو ما خودمون استفاده میکنیم ، پس حتما نباید همین باشه اگر خودتون دستور دیگه ای دارین همونو استفاده کنین برای کم هزینه تر شدنش میشه به جای گوشت از سویا هم استفاده کرد ، یا از هر دوش باهم ترکیب کرد دمای ۱۹۵ درجه فارنهایت معادل ۹۰ درجه سانتیگراد است 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah ۱۰

هوشمندانه‌تر کار کنید، نه سخت‌تر! جالب بود #کد۴ 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

وای چه زیبااااااااااااااااا👌👌👌 میدونه چرا آخه اشاره به نظر شخصی بنده هم شده🤗🤗🤗 آففریییین👏👏👏👏 #کد۷_سوژه‌آزادخبری(مادر طه) مدیر روابط عمومی پیک خانواده برتر @piek_khanewadah

یه میکس و تقلید صدا😂 •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• @piek_khanewadah ۱۱

🔻این 15 عمل را رها کن تا شاد باشی: 1 – همیشه حق با تو بودن را رها کن 2 – نیاز به کنترل کردن را رها کن 3 - سرزنش کردن را رها کن 4 - افکار مبارزه گرانه خود را رها کن 5 – باورهای محدود کننده خود را رها کن 6 – شکوه و شکایت را رها کن 7 – قضاوت کردن را رها کن 8 – نیاز به تحت تاثیر قرار دادن دیگران را رها کن 9 - مقاومت در مقابل تغییر را رها کن 10 – برچسب زدن ها را رها کن 11 – ترسهایت را رها کن 12 – بهانه هایت را رها کن 13 – گذشته را رها کن 14 – وابستگی هایت را رها کن 15 – زندگی کردن بر طبق خواسته های دیگران را رها کن. #همسرداری #تربیت_فرزند #زناشویی •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• @piek_khanewadah ۱۱