علائم کمبود #ویتامین_C 🔹خونریزی لثه‌ها و از دست دادن دندان 🔸مفاصل دردناک و متورم، استخوان‌های ضعیف 🔹کبود شدن بدن 🔸سیستم ایمنی ضعیف 🔹بهبود یافتن زخم به کندی 🔸افزایش وزن بی دلیل 🔹مشکلات ناخن‌ها؛ ناخن‌های قاشق شکل با لکه‌های قرمز یا خطوط ناهموار 🔸مشکلات پوست‌ومو؛ ناهمواری‌های پوستی «پوست مرغی»، پوست خشک و آسیب دیده، رشد موها به شکل نامتعارف «پیچ خورده و شکننده» 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah