✨بسم‌الله الرحمن الرحیم ✨ #اللهم_صل_علی_محمد_و_آل_محمد_وعجل_فرجهم

🌺 #ترتیل 🌺 #جزء3 🌺توسط استاد #پرهیزگار @quran_365

🌺 #صوت_ترجمه 🌺 #جزء_3 🌺 ترجمه #فولادوند 🆔 @quran_365

🎙 مجموعه #لحظه‌های_استجابت | در پناه قرآن ♥️ رهبر انقلاب: پروردگارا! به محمّد و آل محمّد ما را از اهل قرآن قرار بده؛ ما را با قرآن مأنوس کن؛ ما را با قرآن زنده بدار؛ با قرآن بمیران؛ با قرآن محشور کن. پروردگارا! معارف قرآنی را در دل ما بیدار و زنده کن. ۱۴۰۱/۰۱/۱۴ 🔺️ رسانه KHAMENEI.IR به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان، گزیده‌ای از صوت دعاهای حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در انتهای دیدارهای عمومی با اقشار مختلف مردم را در قالب مجموعه "لحظه‌های استجابت" منتشر میکند. 🌙 @Khamenei_ir

✅ شرح دعای روز سوم ماه مبارک رمضان ▫️اللَّهُمَّ ارْزُقْنِي فِيهِ الذِّهْنَ وَ التَّنْبِيهَ وَ بَاعِدْنِي فِيهِ مِنَ السَّفَاهَةِ وَ التَّمْوِيهِ وَ اجْعَلْ لِي نَصِيبا مِنْ كُلِّ خَيْرٍ تُنْزِلُ فِيهِ بِجُودِكَ يَا أَجْوَدَ الْأَجْوَدِينَ ▫️خدایا! در این روز مرا هوش و بیداری نصیب فرما و از سفاهت و جهالت و کار باطل دور گردان و از خیری که در این روز نازل می‌فرمایی مرا نصیب بخش به حق جود و کرمت، ای جود و بخشش دار ترین عالم. ✅ شرح اجمالی: 🔸ذهن و تیز فهمی یکی از مهمترین ویژگی فردی برای نیل به اهداف بلند است. بستر ی که #هوش برای نگهداری اطلاعات فراهم می کند، فرد را از آسیب ها مصون می دارد. 🔸 وقتی انسان در معرض تهدید درونی و بیرونی قرار گیرد، داشته های محفوظ او می تواند، #چراغ_هدایت و #نجات او باشد. 🔸از عبارت تنبیه که معنی #بیداری و هوشیاری را می دهد استفاده می شود که داشتن ذهن و هوش به تنهایی برای #سعادتمندی فرد کافی نیست. اگر ذهن انسان را متنبه نکند، صرفا به مثل انبار اطلاعات خواهد ماند که هیچ استفاده از آن نمی شود. این اطلاعات می تواند علیه انسان تمام شود. 🔸سفاهت و #جهل بزرگترین دشمن انسان هاست. با جهل است که انسان بیشترین آسیب را می بیند. به تعبیر امیر المؤمنین علیه السلام جهل مضرترین دشمنان است. جهل زمینه تسلط #نفس و #شیطان بر انسان فراهم می کند. 🔸مومن همواره خیر را خدا مطالبه می کند چون #منشأ_خیر ذات باری تعالی است در ادعیه اهل البیت تعبیراتی مثل مُنزّل الخیر(نازل کننده خیر)، مُلهِم الخیر( الهام کننده خیر) از خدای مهربان شده است. 🔸نزول این خیرات مداوم است ؛ با تمسک به جوادیت باری تعالی می توان قابلیت دریافت این خیرات را در وجود خود، درخواست کرد.

📩 نشانه‌های لطف الهی 🔻 حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: شما تصور بفرمائید که در شبهای ماه رمضان و سحرهای ماه رمضان، یک جمعیت میلیونی دارند دعای ابوحمزه میخوانند؛ چه آنهائی که در جلسات حضور دارند، چه آنهائی که از طریق تلویزیون و رادیو این دعا را میشنوند و داخل منزل حال میکنند، صفا میکنند، اشک میریزند؛ اینها چیزهای کمی نیست؛ اینها نشانه‌های لطف الهی است. ۱۳۹۰/۰۶/۱۷ 🏷 #بهار_قرآن 🌙 @Khamenei_ir

لحظه های ناب با انسانهای ناب

🌹 راهکارهای زندگی موفق در جزء 3 قرآن. 🌍 eitaa.com/ebratha_ir ایتا 🌍 sapp.ir/ebratha.org سروش

🔴 #روش_های_سالم_نگه_داشتن_رحم ♻️ برای اینکه رحم زن سالم بماند و دچار بیماری نشود، این تدابیر توصیه میشود 👇🏻 🔹 تغذیه صحیح و مناسب مزاج به خصوص در ایام قاعدگی 🔸 ورزش مناسب و منظم 🔹 پوشاندن پهلوها و شکم با پارچه پشمی در زمستان و پارچه نخی در تابستان 🔸 روغن‏مالی متناسب با مزاج اصلی و رحم 🔹 تخلیه جنسی صحیح، که اگر درست انجام شود، بسیاری از مشکلات زنانه مرتفع می‏شود. ۸۰% بیماری‏های زنانه، مربوط به تخیله‏های جنسی نامناسب است. 🔸 ماساژ پاشنه آشیل 🔹 پرهیز از فعالیت زیاد و به خصوص سنگین در ایام قاعدگی، نفاس و فورا بعد از تخلیه جنسی 🔸 پرهیز از استحمام و شستن خود بعد از اجابت مزاج در ایام قاعدگی، نفاس و فورا بعد از تخلیه جنسی. به جای آن می‌توان ناحیه را با دستمال از آلودگی پاک کرد. 🔹 پرهیز از نشستن و یا راه رفتن بر زمین سرامیکی، سنگ، خاک، چمن، و کلا هر مکان سرد. می‌توان از دمپایی روفرشی یا جوراب استفاده کرد. 🔸 پرهیز از مجامعت کامل در ایام قاعدگی و نفاس 🔹 پرهیز از پوشیدن لباس‌های تنگ و پلاستیکی #سلامت_رحم #سلامت_زن #خانواده #مراقبت_زنانه #بانوان #مرجع_طب 📡 @www_irismed_ir

🔴 روزه و تشنگی ♻️با آرزوی قبولی طاعات و #عبادات خالصانه‌ی تمام حافظان #صحت، بیان چند نکته برای پیشگیری از تشنگی زیاد هنگام #روزه‌داری ضروری است: 🔷️ از پرخوری و درهم‌خوری و برهم‌خوری و خوردن غذاهای دیرهضم و سنگین و سرخ کردنی و شور پرهیز کنید.این ناپرهیزی #کبد را برای هضم غذاها تحت فشار قرار میدهد ودرنتیجه حرارت کبد بالا رفته و باعث تحلیل رطوبت و عطش میشود. 🔷️با آرامش غذا بخورید و هر لقمه را به خوبی بجوید.رعایت این نکته با افزایش ترشح بزاق،سبب مرطوب شدن محیط دهان، بلع آسان و هضم نیکو میگردد. 🔷️از نوشیدن مایعات همراه غذا بپرهیزید.چرا که باعث تولید خلط لزج در معده میشود،که وجود همین خلط باعث تشنگی کاذب میشود. 🔷️ با آب گرم افطار کنید.این کار باعث آرامش معده و بهبود هضم میگردد. 🔷️افطار با آب و نوشیدنی سرد باعث ضعف معده میشود و زمینه‌ی مشکلات کبدی را فراهم میکند که از علائم آن عطش بیش از حد است. 🔷️ آب و مایعات را جرعه جرعه بنوشید. این امر به علت لزوم ترکیب مایعات با بزاق قبل از بلع سفارش شده است. 🔷️در فاصله‌ی بین افطار تا سحر میوه‌های آبدار و تازه میل کنید. مصرف سبزیجاتی مثل خرفه که دارای طبع خنک هستند باعث تسکین حرارت و عطش میشوند. 🔷️ خوابیدن بلافاصله بعد از وعده‌ی سحر باعث #سوءهاضمه و تولید خلط زائد و ایجاد عطش و کسلی میشود. 🔷️#وضو گرفتن در طول روز از عطش و #حرارت درونی میکاهد. 🔷️افراد با مزاج پایه‌ی گرم یا سوءمزاج گرم معده یا کبد برای کاهش #عطش میتوانند از شربت #سرکه_انگبین، انار، آبلیمو به صورت گرم ،رب #انار و سویق عدس سود ببرند. 📡 @www_irismed_ir

🌹 راهکارهای زندگی موفق در جزء 3 قرآن.