#حتما_بخوانید 🔰 هرمان ابینگهاوس یک روانشناس آلمانی بود که روی ظرفیت مغز انسان کار کرد و پس از سال‌ها به این نتیجه رسید که مغز انسان برای نگهداری اطلاعات، ظرفیت مشخصی دارد. یعنی اینکه برخی موضوعات خودبه‌خود از ذهن انسان پاک می‌شوند، مگر اینکه مرور شوند. طبق نمودار فراموشی هرمان ابینگهاوس، مطلبی را که خوانده‌اید یا حین تدریس یاد گرفته‌اید تا چه زمانی به خاطر دارید ؟ همان لحظه: 100 درصد مطالب را به خاطر دارید. پس از 20 دقیقه: حدود 60 درصد مطالب را به خاطر می‌آورید. پس از یک ساعت: حدود 45 درصد مطلب را به یاد دارید. پس از 9 ساعت: حدود 35 درصد آن را به یاد می آورید. پس از یک روز: فقط 33 درصد مطلب را در ذهن دارید. پس از 2 روز: فقط 28 درصد مطلب در ذهن شما مانده است. پس از 6 روز: حدود 75 درصد مطلب فراموش شده است. پس از 21 روز: شما فقط 20 درصد مطلب را به خاطر می‌آورید. ❇️ پس برای به‌خاطر سپردن آموخته‌ها: اولین مرور: 9 ساعت پس از تدریس یا مطالعه برای اولین‌بار (خواندن درس هرروز در همان روز) دومین مرور: فردای همان روز سومین مرور: 2 روز پس ازتدریس یا مطالعه برای اولین‌بار چهارمین مرور: یک هفته پس از تدریس یا مطالعه برای اولین‌بار پنجمین مرور: یک ماه پس از تدریس یا مطالعه برای اولین‌بار