♦️فضای مجازی میدان واقعیست
✍️حضرت امام خامنه‌ای:
«میتوانید در #فضای_مجازی به معنای واقعی کلمه جهاد کنید اما بایستی از شیوه‌ی اخلاقی در این کار پیروی کرد. امروز همه‌‌ی ما بایستی در میدان فضای مجازی حرکت بکنیم؛ هر کدام به نحوی و با سهمی که در این راه داریم.»
#للقدس_الشریف
#الطوفان_وحد_العالم
#سید_حسن_نصرالله
#آغاز_نصرالله
#ایران_استوار
#پليس_همدان
#خادمان_امین
#وعده_صادق۲
💥باما همراه باشید در
👇👇👇
*┅══✼🍃🚔🍃✼══┅*
🆔️ https://eitaa.com/police2
#فتوتیتر
🛑 سردار قاسم رضایی جانشین فرماندهی انتظامی کل کشور:
استان همدان بیش از ۸ هزار شهید تقدیم انقلاب کرد که شایسته است خدمات زیادی به مردم عزیز این خطه داده شود.
#للقدس_الشریف
#الطوفان_وحد_العالم
#سید_حسن_نصرالله
#آغاز_نصرالله
#ایران_استوار
#پليس_همدان
#خادمان_امین
#وعده_صادق۲
💥باما همراه باشید در
👇👇👇
*┅══✼🍃🚔🍃✼══┅*
🆔️ https://eitaa.com/police2
🛑 سردار قاسم رضایی جانشین فرماندهی کل انتظامی:
برخورد با جرائم به ویژه سرقت و مزاحمت ها به طور ویژه در دستور کار پلیس قرار دارد وماموران پلیس با تلاش جهادی از هیچ تلاش وکوششی در این زمینه دریغ نخواهند کرد.
#للقدس_الشریف
#الطوفان_وحد_العالم
#سید_حسن_نصرالله
#آغاز_نصرالله
#ایران_استوار
#پليس_همدان
#خادمان_امین
#وعده_صادق۲
💥باما همراه باشید در
👇👇👇
*┅══✼🍃🚔🍃✼══┅*
🆔️ https://eitaa.com/police2
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
در محضر ولایت
امام به من گفتند؛ میبینم دست قدرت الهی را که بالای سر این ملت است.
🆔https://eitaa.com/police2
┅═✧❁﷽❁✧═┅
🔰 یا أَرْحَمَ الرَّاحِمِین
💫 امروز سه‌شنبه
☀️ ۱ آبان ۱۴۰۳ هجری شمسی
🌙 ۱۸ ربیع‌الثانی ۱۴۴۶ هجری قمری
🌲 ۲۲ اکتبر ۲۰۲۴ میلادی
🆔https://eitaa.com/police2
10.57M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌷برای سلامتی امام زمان(عج) صلوات،....
#شهید_مقاومت
#عملیات_روانی
#وعده_صادق۲
#امنیت_اتفاقی_نیست
#خادمان_امین
#آذربایجان_شرقی
#پلیس‌تبریز
🆔https://eitaa.com/police2
🌸✨ســلام
🌿✨روزتون بخیر و نیکی
🌸✨آرزو می کنم
🌿✨دراین روز زیبا
🌸✨دلتون پراز محبت
🌿✨روزتون پُراز رحمت
🌸✨زندگیتون پراز شوکت
🌿✨خونه هاتون پراز برکت
🌸✨لحظه‌هاتون پراز دلخوشی
🌿✨وعاقبتتون ختم به خیرباشه💖
#شهید_مقاومت
#عملیات_روانی
#وعده_صادق۲
#امنیت_اتفاقی_نیست
#خادمان_امین
#آذربایجان_شرقی
#پلیس‌تبریز
🆔https://eitaa.com/police2
⭕️این 15 عمل را رها کن تا شاد باشی:
🔹️همیشه حق با تو بودن را رها کن
🔹️نیاز به کنترل کردن را رها کن
🔹️سرزنش کردن را رها کن
🔹️افکار مبارزه گرانه خود را رها کن
🔹️باورهای محدود کننده خود را رها کن
🔹️شکوه و شکایت را رها کن
🔹️قضاوت کردن را رها کن
🔹️نیاز به تحت تاثیر قرار دادن دیگران را رها کن
🔹️مقاومت در مقابل تغییر را رها کن
🔹️برچسب زدن ها را رها کن
🔹️ترسهایت را رها کن
🔹️بهانه هایت را رها کن
🔹️گذشته را رها کن
🔹️وابستگی هایت را رها کن
🔹️زندگی کردن بر طبق خواسته های دیگران را رها کن.
Psycho_096580
🟠خشم و عصبانیت در کودکان نوپا تا سن ۳ سالگی رفتاری طبیعی است.
🔺️در این سنین که کودک از مهارت گفتاری برخوردار نیستد؛ برای بیان احساسات و اعتراض خود، به خشم و پرخاشگری متوسل می شوند.
🔺️هرچه سن کودک بیشتر شده و دایره واژگان او تکمیل می شود، رفتارهای پرخاشگرانه کمرنگ تر می شوند.
در این بین والدین نقشی مؤثر در اصلاح رفتار کودک پرخاشگر دارند.
🔺️معمولاً رفتارهای پرخاشگرانه با رسیدن کودک به سن مدرسه با رفتارهای مناسب تری جایگزین می شود، اما در بسیاری از موارد خشم و عصبانیت همچنان با کودک باقی می ماند.
#روانشناسی_کودک
Psycho_096580
🔴 چهار اسب‌سوار نابودی رابطه
جان و جولی گاتمن به این نتیجه رسیدن که چهار علامت خطرناک وجود داره که می‌تونن رابطه رو نابود کنن و بهشون چهار اسب‌سوار نابودی رابطه می‌گن:
انتقاد: وقتی شخصیت طرف مقابل رو زیر سوال می‌برید، نه فقط رفتارش. مثل: "چرا انقدر بی‌مسئولیتی؟"
تحقیر: همراه با تمسخر و طعنه رفتار می‌کنید. مثلاً: "واقعاً فکر می‌کنی که از پس این کار برمیای؟"
دفاعی بودن: قربانی بازی می‌کنید یا به سرعت با واکنش‌های دفاعی به طرف مقابل حمله می‌کنید. مثل: "من که قبض‌ها رو دادم، تو چی؟"
سنگ‌اندازی: وقتی به کلی از بحث خارج می‌شید و به طرف مقابل گوش نمی‌دید. مثل وقتی که از مکالمه کلاً خارج می‌شید و حتی تماس چشمی هم برقرار نمی‌کنید.
⚡️ استرس و طوفان درونی: نشونه‌های سیگنال خطر
یکی از نشونه‌های مهمی که می‌تونه به تشدید این اسب‌سوارها کمک کنه، فشار روانی و فیزیولوژیکی در طول دعواست. اگه در طول دعوا احساس می‌کنید که ضربان قلبتون بالاست و ذهنتون نمی‌تونه خوب فکر کنه، احتمالاً توی حالت فریاد یا فرار قرار گرفتید. توی این شرایط باید فوراً مکالمه رو متوقف کنید و استراحت کنید.
💡 چطور دعوا رو به درستی مدیریت کنیم؟
گاتمن‌ها پیشنهاد می‌دن که به جای شروع دعوا با انتقاد، از شروع نرم استفاده کنید. یعنی با بیان احساسات خودتون و بدون حمله به شخصیت طرف مقابل. مثلاً، به جای اینکه بگید: "تو هیچ‌وقت کاری نمی‌کنی!"، می‌تونید بگید: "من احساس می‌کنم فشار زیادی رو دارم. می‌تونیم در این مورد حرف بزنیم؟"
💬 در دعوا به دنبال چی هستیم؟
یکی از یافته‌های مهم تحقیقات گاتمن‌ها اینه که بیشتر مشکلاتی که زوج‌ها باهاش روبرو می‌شن هیچ‌وقت حل نمی‌شن! در واقع، ۶۹٪ از مشکلات رابطه دائمی هستن و باید مدیریت بشن، نه حل.
نکته جالب دیگه اینه که زوج‌هایی که موفق به حل مشکلات می‌شن، به جای تلاش برای برنده شدن در دعوا، به دنبال فهمیدن یکدیگر هستن. این زوج‌ها سعی می‌کنن بفهمن که پشت موقعیت هر کدوم چه احساسات، ارزش‌ها و خاطراتی وجود داره و در نهایت سعی می‌کنن به درک مشترکی برسن.
✨ نتیجه‌گیری:
دعوا کردن همیشه یه بخش از رابطه است، اما مهم اینه که چطور دعوا کنیم. جان گاتمن می‌گه که اگه به جای تلاش برای برنده شدن، سعی کنیم طرف مقابل رو بفهمیم و با شروع نرم جلو بریم، رابطه‌مون به سمت رشد و پایداری می‌ره. دعوا می‌تونه فرصتی برای ارتباط عمیق‌تر باشه، اگه بتونیم درست ازش استفاده کنیم!
کتاب علم عشق نوشته گاتمن
🪴🪴🪴🪴🪴
Psycho_096580