فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸ســـــــــــلام
🍃صبحتون بخیر
🌸امیدوارم
🍃دوشنبه بهاری شما
🌸پر از زیبایی و امیـد
🍃و دلتون سرشار از
🌸مهـر و شـور زندگی باشه
🌸امیـدوارم روزتون
🍃از بهترین و قشنگترین
🌸لحظات و موفقیت ها لبریز باشه
💖 دوشنبه تون زیبـــــــــــا
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
https://eitaa.com/police2
🟣کمالگرایی در فرزندان میتواند نتیجه چندین عامل باشد که هم به ویژگیهای شخصیتی آنها و هم به محیط تربیتیشان مرتبط است. در اینجا چند دلیل رایج برای کمالگرا شدن فرزندان آورده شده است:
1️⃣ انتظارات بیش از حد والدین
2️⃣ مقایسه با دیگران
3️⃣ ترس از اشتباه کردن یا شکست
4️⃣ پاداشهای بیش از حد برای موفقیتها
5️⃣ اضطراب و نگرانیهای اجتماعی
6️⃣ ویژگیهای شخصیتی خود کودک
⛔️برای پیشگیری از کمالگرایی مفرط، والدین میتوانند محیطی ایجاد کنند که در آن اشتباهات قابل پذیرش باشند و به کودکان این فرصت را بدهند که در فرآیند یادگیری تجربه کنند و از شکستها بیاموزند. همچنین تشویق به تلاش، نه فقط موفقیت، میتواند به کودکان کمک کند تا به جای تمرکز بر کمال، بر رشد و پیشرفت مداوم خود تمرکز کنند.
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
https://eitaa.com/police2
#نقش_آرامشگری_متقابل_همسران:
🍃زندگی مشترک، مسابقهی برنده و بازنده نیست؛ بلکه مسیری است که هر دو باید در آن رشد کنند.
🍃گاهی لازم است بیشتر بشنویدتا بهتر درک کنید
🍃 گاهی باید از بعضی حرفها بگذرید تا آرامش بماند
🍃همسرتان را همانطور که هست بپذیرید،
با عشق، نه با توقع...
با درک، نه با قضاوت...
آرامشِ زندگی، مهمترین اصل درآیین زناشویی ازدیدگاه روانشناسی است.
💫زن و شوهر باید هم کفو همدیگر باشند یعنی خصوصیاتی مثل هماندیشی، همرأیی، همراهی، هممرامی، همتبسمی و در یک کلام #آرامشگری_متقابل در آنها وجود داشته باشد.
https://eitaa.com/police2
🟠در ماه رمضان چه زمانی و چقدر ورزش کنیم؟
یک متخصص فیزیولوژی، بیوشیمی و متابولیسم ورزشی:
🔹اگر افراد اصول تغذیهای و ورزشی صحیح را رعایت کنند، میتوانند به طور منظم تمرینات خود را در ماه رمضان انجام دهند.
🔹باید از انجام تمرینات سنگین اجتناب کرد.
🔹نوشیدن کافی آب و مایعات در وعدههای افطار و سحر.
🔹مدت زمان انجام تمرین را نیز باید کاهش داد(۳۰ تا ۴۵ دقیقه)
🔹زمانی که بیشترین میزان انرژی را دارید برای انجام تمرینات انتخاب کنید.
🔹بهترین زمان انجام تمرینات یک تا سه ساعت پس از افطار است.
🔹بهترین ورزش در طول ماه رمضان، پیادهروی و دوچرخهسواری و ورزشهای هوازی است.
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
🆔https://eitaa.com/police2
🟣هوش هیجانی EQ و چهارشنبه سوری
#چهارشنبه_سوری
اداره مشاوره و مددکاری اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان تبریز
─•❖•✄┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
🆔https://eitaa.com/police2
✨تعامل روسای کلانتری های شهرستان تبریز در کندرود
به گزارش خبرنگار خبرگزاری پلیس، سرهنگ دوم رنجبر به اتفاق جمعی از روسای کلانتریهای تبریز با رئیس آموزش و پرورش ناحیه4 تبریز در جهت پیشگیری از جرائم و آسیب های اجتماعی و سرقت در تعطیلات نوروزی در مدارس و مزاحمت جلوی مدارس و هشدارهای پلیسی به سرایداران مدارس و اعلام موارد مشکوک به پلیس تعامل و گفتگو کردند.
#خادمان_امین
#پلیستبریز
🆔https://eitaa.com/police2
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آمار مصدومان مرتبط با چهارشنبه سوری
شبکه دو - یکشنبه ۱۴۰۳/۱۲/۲۶ ساعت ۲۰:۴۳
#سخنگوی_فراجا
🆔https://eitaa.com/police2
11.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
در سالگرد شهادت مهدی باکری، بنری از تصویر این شهید بزرگوار در ورزشگاه یادگار امام تبریز
#شهید_باکری #شهید
#ورزشگاه_یادگار_تبریز
#مهدی_باکری #ورزشگاه
🆔https://eitaa.com/police2
💢تجلیل دو تن از حافظان و قاریان قرآن برنامه محفل توسط فرمانده کل انتظامی کشور
🔹سردار "احمدرضا رادان" در مراسم تجلیل دو نفر از حافظان و قاریان قرآن کریم در سالن همایش های شهدای انتظامی افزود: انسان همواره برای به دست آوردن امنیت و آسایش تلاش میکند و آرزو دارد به گونهای این دو را به دست آورد.
وی با تأکید بر اینکه از نظر قرآن جامعهای که خود را مسلح به ایمان و عمل صالح کند، از برکات مادی و معنوی از جمله امنیت برخوردار خواهد بود،تصریح کرد: به طور طبیعی امنیت پایدار، موجب رفاه و آسایش و امنیت روانی جامعه میشود.
فرمانده کل انتظامی با اشاره به اینکه امنیت از مهمترین و برترین نیازهای بشر در زندگی است، اظهار داشت: سعادت بشر در گرو تامین آرامش و آسایش است.
سردار رادان خطاب به حافظان و قاریان قرآن کریم گفت: شما سرمایه های اجتماعی پلیس بشمار می روید و انتظامی جمهوری اسلامی ایران بر خود می بالد که دارای چنین کارکنانی می باشد.
فرمانده کل انتظامی جمهوری اسلامی ایران در پایان با اهداء لوح تقدیر دو تن از حافظان و قاریان قرآن کریم را مورد تفقد قرار داد.
🆔https://eitaa.com/police2
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 اولین اظهارات قاتلان دانشجوی دانشگاه تهران در دادگاه
🔹نمیخواستیم او را بکشیم بلکه میخواستیم بترسانیم!
🆔https://eitaa.com/police2
♨️ سقوط یک هواپیمای آموزشی-تفریحی در چالوس
🔹سخنگوی اورژانس مازندران: یک فروند هواپیمای آموزشی-تفریحی در رودخانۀ حفاظتشدۀ چالوس سقوط کرد. دو سرنشین این هواپیما زنده ماندهاند، اما دچار مصدومیت شدهاند و برای مداوا به بیمارستان انتقال یافتهاند.
🆔https://eitaa.com/police2