🟡سیزده تغییری که برای داشتن زندگی موفق باید در خود ایجاد کنید: 1- از سیگار کشیدن دست بکشید 2- هر روز رأس یک ساعت به رختخواب بروید و بیدار شوید. 3- ورزش کردن به صورت مرتب را آغاز کنید. 4- شروع به پس انداز کنید 5- رویای زندگیتان را دنبال کنید 6- از چیزهایی که دارید لذت ببرید. 7- سعی نکنید همه را راضی نگه دارید 8- از مقایسه کردن خود با دیگران دست بکشید. 9- به خاطر اشتباهاتتان خود را ببخشید. 10- ارزش های خود را تعریف کنید 11- مطالعه کردن به مدت یک ساعت در روز را آغاز کنید. 12- تمیزکاری را شروع کنید 13- از قضاوت کردن دیگران دست بکشید. @Psycho_096580

۹ آسیب پنهان خستگی ذهنی @Psycho_096580

🔴دعوای والدین چه بلایی بر سر کودکان می‌آورد؟ 🔹دعوای والدین یکی از آسیب‌زننده‌ترین اتفاقات برای بچه‌هاست؛ تا حدی که اضطراب کودک در محل مشاجره والدین را برابر با ترس سربازان در منطقه جنگی می‌دانند. در این مطلب می‌خواهیم نگاهی کوتاه به آسیب‌های این دعوا و مشاجره بر کودکان داشته بشیم. 🔹یکی از نیازهای اساسی کودکان، دریافت حس امنیت است و خانواده و پدر و مادر اصلی‌ترین منبع این حس امنیت هستند. 🔹وقتی پدر و مادر دعوا می‌کنند، کودک با خود می‌گوید این پدر و مادری که به خود رحم نمی‌کنند و با هم مجادله می‌کنند، چطور می‌خواهند از من مراقبت ‌کنند؟ این خشونت رفتاری والدین اول از همه اعتماد کودک را از بین می‌برد و اساسی‌ترین نیازش که امنیت است را خدشه‌دار می‌کند؛ چون افرد اصلی که باید از آن‌ها امنیت دریافت کند، ناایمن رفتار می‌کنند... @Psycho_096580

🎥 هوش مصنوعی را بیشتر بشناسید #خادمان_امین #پلیس‌تبریز 🆔https://eitaa.com/police2

💠 تقدیم لبخند شادی بر یک خانواده بدهکار، توسط پلیس تبریز ماموران کلانتري ۲۴ سردرود فرماندهی انتظامی شهرستان تبریز، در یک امر خداپسندانه و انسان دوستانه، با پرداخت بدهی مالی یک شهروند که با صدور حکم جلب قضایی محکوم به زندان شده بود، شادی و خوشحالی را به خانواده این شهروند، ارمغان آوردند. #خادمان_امین #عهد_خدمت #آذربایجان_شرقی #پلیس‌تبریز 🆔https://eitaa.com/police2