#مهارت‌های_زندگی 🍃اگر می خواهید #تندرست بمانید 1. احساساتتان را بیان کنید. هیجانات و احساساتی که سرکوب یا پنهان شده باشند به بیماری‌هایی نظیر ورم معده، زخم معده، کمر درد و درد ستون فقرات منجر می‌شوند. سرکوبی احساسات به مرور زمان حتی می‌تواند به سرطان هم بیانجامد. در آن زمان است که ما به سراغ یک محرم می‌رویم و رازها و خطاهای خود را با او در میان می‌گذاریم! گفتگو، صحبت کردن، کلمات وسیله درمانی قدرتمندی هستند. 2. تصمیم‌گیری کنید. افراد دو دل و مردد دچار دلهره و اضطراب هستند. دو دلی و بی‌تصمیمی باعث می‌شود که مشکلات و نگرانی‌ها روی هم انباشته شوند. تاریخ انسان بر اساس تصمیم‌گیری‌ها ساخته شده است. تصمیم‌گیری دقیقاً به معنی چشم‌پوشی آگاهانه از بعضی مزایا و ارزش‌ها برای به دست آوردن بعضی دیگر است. افراد مردد در معرض بیماری‌های معدی، دردهای عصبی و مشکلات پوستی قرار دارند. 3. به دنبال راه حل‌ها باشید. افراد منفی، مشکلات را بزرگ می‌کنند و راه حل‌ها را نمی‌یابند. آن‌ها غم و غصه، شایعه و بدبینی را ترجیح می‌دهند. روشن کردن یک کبریت بهتر از تاسف خوردن از تاریکی است. زنبور، موجود کوچکی است اما یکی از شیرین‌ترین چیزهای جهان را تولید می‌کند. ما همانی هستیم که می‌اندیشیم. افکار منفی باعث تولید انرژی منفی می‌شوند که آن‌ها نیز به نوبه خود تبدیل به بیماری می‌گردند. 4. در زندگی اهل تظاهر نباشید. کسی که واقعیت را پنهان نگاه می‌دارد، تظاهر می‌کند و همیشه می‌خواهد راحت و خوب و کامل به نظر دیگران برسد، در واقع بار سنگینی را بر دوش خود قرار می‌دهد. مثل یک مجسمه برنزی با پایه‌های گِلی. هیچ چیز برای سلامتی بدتر از نقاب به چهره داشتن و زندگی کردن با تظاهر نیست. این گونه افراد زرق و برق زیاد و ریشه و مایه اندکی دارند و مقصد آن‌ها داروخانه، بیمارستان و درد است. 5. واقعیت‌ها را بپذیرید. سرباز زدن از پذیرش واقعیت‌ها و عدم اتکاء به نفس، ما را از خودمان بیگانه می‌سازد. هسته اصلی یک زندگی سالم، یکی بودن و رو راست بودن با خود است. کسانی که این را نمی‌پذیرند، حسود، مقلد، مخرب و رقابت طلب می‌شوند. پذیرفتن انتقادها، کاری عاقلانه و ابزار درمانی خوبی است. 6. اعتماد کنید. کسانی که به دیگران اعتماد ندارند نمی‌توانند ارتباط خوبی با دیگران برقرار کنند و نمی‌توانند رابطه پایدار و عمیقی با دیگران به وجودآورند! 📕 هنر تندرست ماندن 🆔https://eitaa.com/police2

اطلاعیه شماره ۳ مرکز اطلاع‌رسانی پلیس در خصوص حادثه لاهیجان همان‌گونه که در اطلاعیه‌هایِ قبلی به آگاهی هموطنان شریف رسانده شد فرمانده کل انتظامی کشور بر مبنای اصل "پاسخگویی" و "مسئولیت‌پذیری" بلافاصله پس از رخداد دردآور لاهیجان گروهی مرکب از کارشناسان‌ زبده بازرسی کل فراجا را به محل اعزام تا ابعاد حادثه را به دقت بررسی و نتیجه را برای اتخاذ تصمیم لازم اعلام نمایند. اینک براساس گزارش‌ها و بررسی‌های کارشناسی ؛ فرمانده کل انتظامی کشور ضمن تسلیتِ مجدد و همدردی با خانواده‌ داغدیده مرحوم میرموسوی تصمیماتِ جدیدِ زیر را اتخاذ و جهت اجرا ابلاغ نمودند: ۱. فرمانده انتظامی شهرستان لاهیجان به سبب عدمِ نظارت کافی بر عملکرد و رفتار کارکنان عزل گردید. ۲. به سبب پیچیدگی موضوع ، نتیجه‌گیری نهایی پیرامون "علت تامه" فوتِ مرحوم میرموسوی منوط به گزارش‌ قطعی پزشکی قانونی است. ۳. خدمات شبانه روزی قاطبه ماموران و کارکنان متعهّد پلیس و ارائه خدمتِ صادقانه به مردم از مرز تا شهر و روستا، همواره مورد ستایش قرار گرفته و حادثه اخیر، اتفاقی استثنایی است و خدشه ای به آن وارد نمی آورد. کماکان پلیس خود را نسبت به شهروندان مسئول و ملزم به پاسخگویی دانسته و هرگز رفتار غیرمتعارف و نامطلوب را تأیید نمی‌کند.

🔺سالروز نیروی پدافند هوائی ارتش جمهوری اسلامی ایران بر حافظان آسمان نیلگون ایران اسلامی مبارک باد #چشمان_بیدار #ایران_استوار #مردم_سالاری_دینی #الگوی_خدمت #پیام_روشن #خادمان_امین #اسماعيل_هنية #نحن_القادمون #شهيد_المقاومة 💥باما همراه باشید در ایتا 👇👇👇 *┅══✼🍃🚔🍃✼══┅*  🆔️ https://eitaa.com/police2

خاطره ای قابل تامل از فرزند ﮔﺎﻧﺪﯼ ؛ ﭘﺪﺭﻡ ﮐﻨﻔﺮﺍﻧﺲ ﯾﮏ ﺭﻭﺯﻩ ﺍﯼ ﺩﺭ ﺷﻬﺮ ﺩﺍﺷﺖ ، ﺍﺯ ﻣﻦ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﻬﺮ ﺑﺮﺳﺎﻧﻢ، ﻭﻗﺘﯽ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺭﺳﺎﻧﺪﻡ ﮔﻔﺖ : ﺳﺎﻋﺖ 05:00 ﻫﻤﯿﻦ ﺟﺎ ﻣﻨﺘﻈﺮﺕ ﻫﺴﺘﻢ ﺗﺎ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺑﺮﮔﺮﺩﯾﻢ,ﻣﻦ ﺍﺯ ﻓﺮﺻﺖ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩﻡ، ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺎﻧﻪ ﺧﺮﯾﺪ ﮐﺮﺩﻡ،ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﻌﻤﯿﺮﮔﺎﻩ ﺑﺮﺩﻡ، ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺑﻪ ﺳﯿﻨﻤﺎ ﺭﻓﺘﻢ, ﺳﺎﻋﺖ 05:30 ﯾﺎﺩﻡ ﺁﻣﺪ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﭘﺪﺭ ﺑﺮﻭﻡ! ﻭﻗﺘﯽ ﺭﺳﯿﺪﻡ ﺳﺎﻋﺖ 06:00 ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ ! ﭘﺪﺭ ﺑﺎ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﭘﺮﺳﯿﺪ : ﭼﺮﺍ ﺩﯾﺮ ﮐﺮﺩﯼ؟! ﺑﺎ ﺷﺮﻣﻨﺪﮔﯽ ﺑﻪ ﺩﺭﻭﻍ ﮔﻔﺘﻢ : ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺣﺎﺿﺮ ﻧﺒﻮﺩ، ﻣﺠﺒﻮﺭ ﺷﺪﻡ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺑﻤﺎﻧﻢ ، ﭘﺪﺭﻡ ﮐﻪ ﻗﺒﻼ ﺑﻪ ﺗﻌﻤﯿﺮﮔﺎﻩ ﺯﻧﮓ ﺯﺩﻩ ﺑﻮﺩ ﮔﻔﺖ : ﺩﺭ ﺭﻭﺵ ﺗﺮﺑﯿﺖ ﻣﻦ ﺣﺘﻤﺎ ﻧﻘﺼﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﻻﺯﻡ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺩﻩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺭﺍﺳﺖ ﺑﮕﻮﯾﯽ ! ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﺑﻔﻬﻤﻢ ﻧﻘﺺ ﮐﺎﺭ ﻣﻦ ﮐﺠﺎﺳﺖ ﺍﯾﻦ ﻫﺠﺪﻩ ﻣﺎﯾﻞ ﺭﺍ ﺗﺎ ﺧﺎﻧﻪ ﭘﯿﺎﺩﻩ ﺑﺮ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﻡ ﺗﺎ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﻬﻢ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﻢ ! ﻣﺪﺕ ﭘﻨﺞ ﺳﺎﻋﺖ ﻭ ﻧﯿﻢ ﭘﺸﺖ ﺳﺮﺵ ﺍﺗﻮمبیل ﻣﯽ ﺭﺍﻧﺪﻡ ﻭ ﭘﺪﺭﻡ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺩﺭﻭﻍ ﺍﺣﻤﻘﺎﻧﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﺑﻮﺩﻡ ﻏﺮﻕ ﺩﺭ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ ﻭ ﺍﻧﺪﻭﻩ ﺑﻮد ، ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﻡ ! ﻫﻤﺎﻥ ﺟﺎ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﺮﻓﺘﻢ ﺩﯾﮕﺮ ﻫﺮﮔﺰ ﺩﺭﻭﻍ ﻧﮕﻮﯾﻢ ! ﺍﯾﻦ ﻋﻤﻞ ﻋﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺧﺸﻮﻧﺖ ﭘﺪﺭﻡ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﻧﯿﺮﻭﻣﻨﺪ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﮔﺬﺷﺖ 80 ﺳﺎﻝ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﻡ ﻫﻨﻮﺯ ﺑﺪﺍﻥ ﻣﯽﺍﻧﺪﯾﺸﻢ ... #گرامی:تربیت وچگونگی آن را بهتر بشناسیم. 📚 🌼اداره مشاوره و مددکاری

سخنگوی پلیس در ارائه عملکرد مجموعه انتظامی در حوزه اربعین حسینی گفت: دو سامانه تشخیص چهره و کنترل، به مرزهای خروجی اِشرافیتِ کامل داشتند و در همین ایام نسبت یه دستگیری 97 سارق و 13 نفر از افراد تحت تعقیب اقدام شد که البته با افزایش توان ماموریتی و هوشمندی کارکنان، میزان وقوع سرقت ها در مرز نسبت به سال قبل 29 درصد کاهش و میزان کشفیات 33 درصد افزایش داشته است. https://news.police.ir/page/single-news?id=100033205

سخنگوی پلیس گفت: بیشترین گروه سنی زائران را افراد 35 تا 45ساله اعلام کرد و گفت: 15درصد زائران را نیز نوجوان و جوانان 15 الی 25 سال تشکیل دادند؛ از تعداد کل زائران حدود 381 هزار و 140 نفر برای بار اول گذرنامه دریافت کرده و سفر اولیِ زیارتی بودند که با شور و اشتیاق خود فضای متفاوتی به اربعین امسال بخشیدند. https://news.police.ir/page/single-news?id=100033205

در پی حادثه فوت فردی مذکر در پاسگاه روستای "ناصرکیاده" از توابع شهرستان لاهیجان؛ فرمانده کل انتظامی کشور گفت: به‌هیچ عنوان از خطاهایِ این‌چنین چشم پوشی نکرده، با متخلفینِ احتمالی برخورد و نتیجه اقداماتِ تکمیلی به اطلاعِ عموم خواهد رسید https://news.police.ir/page/single-news?id=100033194

پيام تبريک فرمانده انتظامي آذربايجان شرقي در افتخار آفريني دانش آموزان استان در کنکور 1403 ✅ سردار "علي محمدي" در پيامي افتخار آفريني 3 نفر از دانش آموزان استان و کسب رتبه هاي برتر در کنکور سراسري امسال را تبريک گفت. به گزارش خبرنگار خبرگزاري پليس، سردار"علي محمدي" با صدور پيامي کسب رتبه هاي برتر کنکور سرارسري توسط 3 نفر از دانش آموزان استان را به آنان، والدين آنها و مجموعه آموزش و پرورش استان تبريک گفت. در متن اين پيام تبريک آمده است؛ دانش آموزان پرافتخار استان آقايان "امير حسين سليماني تازه کند" رتبه 1 رشته رياضي،"رضا گلبهار" رتبه 8 رشته رياضي و "علي نجفي" رتبه 8 رشته تجربي، با کسب رتبه هاي برتر دل هم استاني هايمان را شاد کرديد،اين موفقيت را به شما فرزندان فرهيخته استان،خانواده هاي محترم تان، معلمان و دبيران زحمتکش تان تبريک و تهنيت عرض مي نمايم. استان آذربايجان شرقي مهد رويش و پرورش جوانان فهيم و فرهيخته است اميدوارم در سايه عنايات حضرت حق در ادامه مراحل زندگي تان موفق و باعث سربلندي و عزت جمهوري اسلامي ايران باشيد. فرمانده انتظامي آذربايجان شرقي سرتيپ دوم ستاد علي محمدی

🔴 سخنگوی فراجا در ارائه گزارش عملکرد انتظامی در اربعین حسینی: 🔹اتمام ماموریت، بدون هیچ گونه مشکل انتظامی و امنیتی 🔹طراحی و راه اندازی 12 سامانه و زیرساخت تخصصی برای تحقق تمامی ابعاد آرامشِ رهنوردی اربعین 🔹تلاش بيش از 18 هزار نفر از كاركنان انتظامی با فعال نمودن 47 ايستگاه ثابت و 97 ايستگاه موقت و بيش از 1000 واحدِ گشتِ آشکار و پنهان 🔹به کارگیری 6 هزار مرزبان و برگزاری 154 نشست و ملاقات مرزی با عراق 🔹راه اندازی استودیوهای خبرگزاری پلیس در نقطه صفر مرزی و تبلیغات میدانی متفاوت 🔹چاپ یک میلیون و 193 هزار جلد گذرنامه زیارتی و صدور مجدد هزاران گذرنامه عادی به صورت غیرحضوری و از طریق برنامه "پلیس من" 🔹کاهش ۲۹ درصدی سرقت در مرزها شرح خبر 👇 https://news.police.ir/page/single-news?id=100033205 ▫️▫️▫️▫️▫️

#درمحضرولایت تمجید و شکرگزاری از حرکت اربعینی مردم #اربعین #کربلا #باولایت_تاشهادت💔 #لبیک_یاخامنه_ای ✅با ما همراه شوید. 🔗ایتا: 🆔https://eitaa.com/police2