#طرحواره‌ها ممکنه طرحواره محرومیت هیجانی داشته باشی اگه... 🔷همیشه میگی هیچ کس منو دوست نداره 🔶با کسانی وارد رابطه میشی که بی عاطفه هستند و نیازهای عاطفیت رو برآورده نمی کنند 🔷خودت رو قوی و بی نیاز نشون میدی و برات سخته که اجازه بدی دیگران حمایت و راهنماییت کنند 🔶در روابطت پر توقع هستی و از دیگران انتظارات زیادی داری 🔷احساساتت رو ابراز نمیکنی و با کسی در میونشون نمیذاری 🔶باور داری که هیچ کس تو رو نمی فهمه و درکت نمیکنه 🔷یادت باشه طرحواره ها در سالهای اول زندگی شکل می گیرند اما قابل بهبود و مدیریت هستند.

نکته ظریف روانشناختی که حکمتها داره.

♥️🍃 ❗️ چگونه روابط اجتماعی بهتری داشته باشیم؟ ۱.ایرادات و نقطه ضعف های دیگران را بزرگ نکنیم. ۲.احساس مثبت به اطرافیان منتقل کنیم. ۳.شنونده خوبی باشیم. ۴.از اطرافیانمان تعریف کنیم و نقاط قوت آن ها را به زبان بیاوریم. ۵.از اشتباهات آن ها سواستفاده نکنیم و به جای سرکوفت زدن راه حل نشان دهیم. ۶.بیش از حد در کارشان دخالت نکنیم و آزادی نزدیکانمان را سلب نکنیم. ۷.دوستانمان را برای رسیدن به اهدافشان تشویق و کمک کنیم. ۸.آنها را از خطرها دور کنیم و خیرخواه باشیم. ۹.صادق باشیم و هرکز اعتماد دوستانمان را خدشه دار نکنیم. Psycho_096580

دستگيري سارق خودرو و کشف خودرو مسروقه در تبریز فرمانده انتظامي شهرستان تبريز از دستگيري سارق حرفه‌اي خودرو و کشف خودرو سرقتی خبر داد . سرهنگ " یداله جهان‌آرا" در تشریح این خبر اظهار داشت: ماموران کلانتری ۱۹ اندیشه در حین گشت زنی هدفمند در سطح حوزه استحفاظی به یک خودرو پلاک مخدوش مظنون و دستور توقف می دهند. فرمانده انتظامي تبریز تصريح کرد: ماموران پس از استعلام متوجه میشوند خودرو سرقتی بوده که بهمراه راننده به مقر انتظامي دلالت می دهند. سرهنگ "جهان آرا" با بيان اينكه متهم در تحقيقات تخصصي بعمل آمده به ۵ فقره سرقت در سطح شهرستان اعتراف که پس از تکميل پرونده براي سير مراحل قانوني به دادسرا معرفي و با صدورقرار مناسب روانه زندان شد. #امنیت_اتفاقی_نیست #خادمان_امین #عهد_خدمت #انتقال_اتباع_غیرمجاز #ساماندهی_اتباع_مطالبه_ملی #اتباع_قانونمند #پلیس تبریز 🆔️https://eitaa.com/police2

▪️آقای پلیس و وسایل نقلیه پلاک مخدوش ▪️ چه کسی بیشتر از پلاک مخدوش آسیب میبینه؟؟ ✅" معاونت فرهنگی اجتماعی فراجا- مرکز رسانه ای رَسا " ✅با ما همراه شوید. #پلیس_ویژه ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 🆔https://eitaa.com/police2

🟠با اینا استرس و اضطرابتون رو کمتر کنید : 🔻مثبت فکر کردن. 🔻کتاب خوب خوندن. 🔻نوشیدن بیشتر آب. 🔻قدم زدن در طبیعت. 🔻ریلکس کردن با یه هنر. 🔻هر روز صبحانه خوردن. 🔻آفلاین شدن از مجازی. 🔻هر روز به خودم پاداش میدم. 🔻داشتن رژیم مناسب خودم. 🔻زمانی رو در اجتماع بودن. 🔻نوشیدن چای سبز و دمنوش مورد علاقم. 🔻خواب کافی، ثابت و مداوم. #استرس Psycho_096580

✨شکار ،.... #خادمان امین #پلیس تبریز 🆔https://eitaa.com/police2

✨نیایش،... #خادمان امین #پلیس تبریز 🆔https://eitaa.com/police2

✨السلام علیک یا ابا صالح المهدی،... #خادمان امین #پلیس تبریز 🆔

⭕️ریزش ساختمان نیمه کاره در سردرود/ یک کارگر زیر آوار جان باخت،  یک کارگر هم روانه بیمارستان شد سخنگوی اورژانس آذربایجان شرقی از فوت یک کارگر ساختمانی و  مصدوم  شدن  کارگر بعدی در حادثه ریزش ساختمان نیمه کاره  در خیابان القلندیس سردرود خبر داد. وحید شادی نیا با اعلام این خبر گفت: حوالی ساعت۵۳ : ۸  دقیقه صبح امروز جمعه ۱۶ شهریور ماه، گزارشی مبنی بر ریزش یک ساختمان نیمه کاره به دیسپچ مرکز پیام اورژانس استان اعلام شد. وی افزود؛کارشناس های اورژانس در سریع ترین زمان ممکن با دو دستگاه آمبولانس به محل حادثه اعزام شدند. سخنگوی اورژانس آذربایجان شرقی در پایان تصریح کرد؛در این حادثه آقای ۲۶ ساله بر اثر شدت صدمات در دم جان باخت و تنها مصدوم این حادثه آقای ۲۸ ساله پس از دریافت خدمات اورژانسی توسط کارشناسان اورژانس به بیمارستان شهید محلاتی تبریز انتقال داده شد. #پلیس تبریز 🆔https://eitaa.com/police2

دستگيري باند سارقان ۱۰ ميلياردي در تبريز متن کامل خبر 👇👇👇👇👇 #امنیت_اتفاقی_نیست #خادمان_امین #عهد_خدمت #آذربایجان_شرقی #پلیس تبریز 🆔https://eitaa.com/police2