کمال‌ گرایی اینجوریه که @Psycho_096580

🟠با بچه ها در گیم های سه دستی بازی کنید: 🔻دست اول بذارید بچه برنده بشه و تشویق بشه برای ادامه بازی. اگه اولین دست ببازه، حالش گرفته میشه و دیگه ادامه نمیده. بعد از اینکه برد، براش کُری بخونید که جرات داری بیا یه دست دیگه بازی کن تا بهت نشون بدم. 🔻دست دوم شما بازی را ببرید(البته اگه میتونید!) که متوجه بشه همیشه برد در کارنیست و باخت هم هست. بعد از اینکه در دست دوم باخت و همه چی برابر بود، بهش پیشنهاد بدید که بیا دست سوم را بازی کنیم، هر کی برد اون برنده نهاییه. 🔻دست سوم بذارید شما رو ببره، ولی به سختی. باید متوجه بشه که بعد از شکست فقط با تلاش بیشتره که میتونه موفق بشه. تا لحظات آخر پا به پاش بیایید و آخرای بازی بذارید برنده اون باشه و پیروز از زمین بیرون بیاد و بعد از باختن خودتان بهش بگید «من باختم ولی بازی خوبی بود» این بهش کمک میکنه که بفهمه باختن پایان دنیا نیست! @Psycho_096580

🔵۱۰ عادت برای اینکه روز خوبیو شروع کنید: ۱- زود بیدار بشید و شب قبلم انقدر خودتونو خسته کنید که بدون فکر‌کردن به هرچیز منفی ای خوابتون ببره. ۲- لبخند بزنید و به چیزای مثبت فکر کنید، تلقین کنید و همینجوری الکی بگید امروز روز قشنگی قراره باشه. ۳- تاکید می کنم که تختتون و اتاقتونو تا جایی که جا داره مرتب کنید. ۴- مسواک و دوش اب گرم فراموش نشه. ۵- آب گرم با لیمو و عسل یا چایی با لیمو و قند بخورید. ۶- نرمش های کششی انجام بدید یا اگه بلدید مدیتیشن کنید. ۷- صبحونه سالم بخورید. سنگین نباشه که بعدش خوابتون بگیره. ۸- قبل اینکه برید سراغ گوشی، یه متن بنویسید یا یک‌ نقاشی بکشید. میتونید ویدیو بگیرید. خلاصه یک چیزی خلق کنید. ۹- پرده هاتونو بکشید کنار، بزارید نور خورشید بیاد تو اتاقتون. ۱۰- اگه انرژی دارید یک موسیقی انگیزشی گوش بدید اگرم مثل من همیشه بی حالید میتونید آهنگای بی کلام، یا آهنگای ملو و اروم گوش بدید. به هیچ عنوان اهنگ دپ یا منفی نباشه. •- بعدش به کاراتون برسید، اگه ذهن منظمی ندارید میتونید قبلش همراه ده گزینه بالا یه برنامه ریزی کوتاه واسه روزتون داشته باشید و کارایی که قراره انجام بدیدو یادداشت کنید. @Psycho_096580

💢رسانه های عربی در حال انتشار تصاویری از سپهد حاج قاسم سلیمانی هستند #یاد‌شهدا #خادمان_امین #پلیس‌تبریز 🆔https://eitaa.com/police2

🌷 مراسم تشیع جنازه شهید گمنام در مدرسه ثقه السلام خیابان محققی با حضور جانشين انتظامی شهرستان تبریز و رئیس کلانتری ۱۶بازار #شهدای‌گمنام #خادمان_امین #پلیس‌تبریز 🆔https://eitaa.com/police2