🇮🇷 اعلام مسیر های راهپیمایی یوم الله ٢٢ بهمن ۱۴۰۲ استان ✍ بر اساس اطلاعیه شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی ایلام ، مسیر و زمان آغاز راهپیمایی یوم الله ٢٢ بهمن سطح استان به این شرح است : ایلام : میدان ٢٢ بهمن – خیابان آیت الله حیدری - زیرگذر رسالت – میدان شهید کشوری / ساعت : ١٠ صبح آبدانان : مقابل مسجد جامع - میدان ولیعصر (عج) – خیابان شهید مطهری شمالی– خیابان امام (ره) - میدان امام (ره ) / ساعت : ٩ صبح ایوان : مقابل سپاه ناحیه به سمت میدان امام (ره) / ساعت ١٠ صبح بدره : مقابل مسجد جامع – خیابان امام (ره) – بلوار امام خمینی (ره) – خیابان شهید سعیدی – سالن ورزشی چند منظوره بدره / ساعت ١٠ صبح دهلران : میدان انقلاب به سمت میدان بسیج / ساعت : ١٠ صبح دره شهر : میدان بسیج – خیابان سردار شهید حاج قاسم سلیمانی – خیابان امام حسین (ع) – نبش پارک شهرداری / ساعت ١٠ صبح چرداول : سه راهی دریاچه به سمت میدان معلم / ساعت : ١٠ صبح چوار : ابتدای بلوار شهید هزاوه به سمت خیابان معلم جنب فرمانداری / ساعت : ١٠ صبح سیروان : گلزار شهدای گمنام - میدان امام (ره) – تقاطع بلوار شمالی امام (ره) – دبیرستان فضیلت / ساعت : ٩:٣٠ صبح مهران : میدان نماز –بلوار امام زاده سید حسن (ع) - تقاطع پاسداران – میدان امام (ره) به سمت میدان سردار شهیدحاج قاسم سلیمانی / ساعت : ١٠ صبح ملکشاهی : مقابل فرمانداری – بلوار امام (ره) – میدان شهید بهشتی / ساعت : ١٠ صبح هلیلان : مقابل کمیته امداد به طرف میدان امام (ره) / ساعت : ١٠ صبح روابط عمومی شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی استان ایلام 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

💎بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ💎 🗓 #تقویم_روز:   💫 شنبه 💫 ☀️ ۲۱ بهمن‌ماه ۱۴۰۲ هجری شمسی 🌙 ۲۹ رجب ۱۴۴۵ هجری قمری 🌲 ۱۰ فوریه ۲۰۲۴ میلادی 💠 #ذکر_روز: ✨یارب العالمین✨(۱۰۰ مرتبه) 🌺 #حدیث_روز : امام صادق عليه السلام: دوستت را از راز خود آگاه مكن، مگر بر رازى كه اگر دشمن از آن آگاه شود نتواند به تو زيانى رساند ؛ زيرا دوست نيز ممكن است روزى دشمن شود 📗مشكاة الأنوار ۵۵۷/۱۸۸۶🍀 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

#هرروز_یک_صفحه_باکلام_حق_قرآن_صفحه ۳۹۹ 🌸 اَللّهُـمَّ نَـوِّر قُلُوبَنـا بِالْقُـرآن 📖 اَللّهُـمَّ زَیِّـن اَخْلاقَنـا بِزینَـةِ الْقُـرآن 🌸 اَللّهُـمَّ ارْزُقنـا شَفاعَـةَ الْقُـرآن 📖 اَللّهُـمَّ اغْفِـرلَنـا ذُنُوبَنـا بِالْقُـرآن 🌸 اَللّهُـمَّ اَکْرِمْنـا بِکَرامَـةَ الْقُـرآن 🌷 اَللّهُــمَّ عَجـِّـل لِوَلیِّــکَ الفَــــرَج 🌷 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

🍃 آموزش مهارت های زندگی🍃 مهارت کنترل خشم خشم سه مرحله دارد: 1-مرحله پیش از خشم 2-مرحله خشم 3-مرحله پس از خشم. ☣کنترل خشم برای مرحله پیش از خشم است. لذا باید قبل از برانگیختگی آن را کنترل کنید. 📌ابتدا یک رویداد اتفاق می افتد که باعث ناراحتی و رنجش می شود 📌 این رنجش و ناراحتی باعث برانگیختگی بدنی-احساس داغ شدن/ افزایش ضربان قلب/ تنفس سریع- می شود 🔖 اگر با مرحله برانگیختگی بدن مقابله نکنید به سمت مرحله خشم پیش خواهید رفت. روش های کنترل برانگیختگی بدنی/ کنترل خشم چیه⁉️ ۱-فن توجه برگردانی: وقتی دارین خشمگین می شوید، توجه خود را به چیز دیگری جلب کنید-مثلا آب سرد بنوشید/ به دوستتان تلفن بزنید/ پیاده روی کنید/ موقعیت را ترک کنید. این، منجر به کم شدن برانگیختگی بدنی می شود، زمینه، برای حل بهتر مسئله ایجاد می شود👌 ۲- فن آرام سازی: الف) تنفس شکمی-دیافراگمی: دم «با چهار شماره از بینی نفس را به داخل بکشید، دهان بسته باشد» مکث کنید«با سه شماره نفس را حبس کنید، دهان بسته باشد» بازدم داشته باشید «با 4-5شماره با دهان نیمه باز نفس را بیرون دهید». ب) آرمیدگی(تن آرامی): ابتدا نفس عمیق(تنفس شکمی)+ هر چیزی که به بدنتان فشار وارد می کند-مثل کمربند و ... در آورید و دراز بکشید و نفس عمیق بکشید 🍃آمنه درویشی؛مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری ۱۱شهرستان ایلام 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

🔰 چای سبز رو کی و چطور بخوریم که اثر کنه؟ 💢 چای سبز رو همراه یا نزدیک وعده‌های غذایی‌تون نخورین. 💢 وقتی کمی خنک شد بهش مقداری آب لیموی تازه اضافه کنید. 💢 خودتون تو خونه دم کنید و از چای‌های آماده استفاده نکنید. 💢چای دم شده رو مدت طولانی، اون هم در معرض هوا، نگه ندارید. 💢 موقع مصرف بهش کمی دارچین، زنجبیل یا گل‌محمدی اضافه کنید. 💢با اضافه کردن قند و شکر به چای سبز، فوایدش رو کم نکنید. 💢تو مصرفش زیاده‌روی نکنید. 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

✅ روز شمار انتخابات ۲۰ روز تا #انتخاب ملت #کارآمدی_حاکمیت #پاسخ_شبهات #اهمیت_انتخابات 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

💢شهادت پنجمین نفر از کارکنان انتظامی کرمان در حادثه تروریستی گلزار شهدای کرمان 🔹با شهادت پنجمین نفر از کارکنان انتظامی کرمان در حادثه تروریستی گلزار شهدای کرمان، تعداد شهدا به 96نفررسید 🔹به گزارش پایگاه خبری شهدای فراجا، با شهادت سرهنگ علی محمدی از کارکنان انتظامی کرمان، تعداد شهدای جنایت تروریستی کرمان به 96نفر افزایش یافت.. 🔹۱۳ دی ماه با دو انفجار تروریستی در مسیر منتهی به گلزار شهدای کرمان در چهارمین سالگرد شهادت حاج قاسم سلیمانی، حدود ۴۰۰ نفر از هموطنان‌مان شهید و مجروح شدند. 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

💥 سارقان غیر بومی با ۲۴ فقره سرقت در ایلام دستگیرشدند رئیس پلیس آگاهی استان ايلام از دستگيري ۲ سارق حرفه ای و غیر بومی با کشف ۲۴ فقره سرقت منزل خبر داد. سرهنگ "خداداد رشیدی" در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاري پليس اظهار داشت: در پي وقوع سرقت های منزل در سطح استان ، دستگیری سارق یاسارقان در دستور کار کاراگاهان پلیس آگاهی قرار گرفت. وي افزود: کاراگاهان پليس آگاهي با حضور در محل وقوع سرقت های انجام گرفته و بازدیدهای تخصصی از صحنه های سرقت با شیوه و شگردهای تعدادی از سرقت های شهرستان‌ها آبدانان ،دهلران ، و دره شهر هم خوانی داشته و با اقدامات فنی و تحقيقات ميداني ردپاي سارقان را شناسايي کردند. اين مقام انتظامي بيان داشت: کاراگاهان پلیس اگاهی با تلاش شبانه روزي ، سرانجام مخفيگاه متهمان را در یکی از استان های همجوار شناسايي و با نیابت از مرجع قضائي طی ۲ عمليات جداگانه آنها را دستگير کردند. رئیس پلیس آگاهی ايلام با اشاره به اينکه سرقت ها بیشتر در خصوص طلاجات بوده و سارقان به سرقت های دیگر شهرستان های استان اعتراف کردند ، گفت: تحقیقات در ای خصوص همچنان ادامه دارد سرهنگ رشیدی در پایان گفت: متهمان پس از تشکيل پرونده جهت سير مراحل قانوني تحويل مرجع قضائي شدند. 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

📢 اطلاعیه : 🇮🇷 تمهیدات ترافیکی به مناسبت یوم الله ۲۲ بهمن در شهرستان ایوان با توجه به حضور مردم در راهپیمایی ۲۲ بهمن، تمهیدات ترافیکی در مسیر راهپیمایی در شهر ایوان خیابان امام خمینی(ره) از ساعت ۶ صبح روز ۲۲ بهمن از میدان حضرت ولی عصر (عج) تا تقاطع شهرداری اجرا و تا پایان مراسم ادامه دارد. مسیر های جایگزین ؛ خیابان آیت اله طالقانی - خیابان ۲۲ بهمن - خیابان کارگر - میدان حضرت ولیعصر(عج) و یا خیابان شهید دستغیب - خیابان شهید چمران - میدان ولیعصر(عج) و بالعکس می باشد. از شهروندان عزیز درخواست می شود از پارک خودرو در ساعات ذکر شده در طول مسیر راهپیمایی (تقاطع شهدای انتظامی تا تقاطع شهرداری) خودداری کنند. 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

📢اطلاعیه 🇮🇷 مراسم نورافشانی در ایوان 🔸 به مناسبت گرامیداشت ایام الله دهه مبارک فجر و سالگرد پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی ایران همزمان با سراسر کشور در ساعت ۹ شب مورخ ۲۱ بهمن ۱۴۰۲ مراسم نور افشانی در پارک ولایت واقع در انتهای خیابان شهید بهشتی برگزار می شود. ✍ معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان ایوان 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

‍ 💥اعلام محدودیت ترافیکی یوم الله 22 بهمن در ایلام  رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی استان ایلام محدودیت های ترافیکی در روز 22 بهمن را اعلام کرد. سرهنگ" علی احمد شاوردی "در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری پلیس، ضمن تبریک بمناسبت چهل و پنجمین سالگرد پیروزی شكوهمند انقلاب اسلامي ايران گفت:محدودیت های ترافیک در شهر ایلام در روز یکشنبه ۲۲ بهمن ماه اجراء می شود. وی گفت:با توجه به حضور گسترده مردم با بصير استان در راهپيمايي یوم الله 22بهمن و به جهت هرچه با شكوه تر برگزار شدن اين مراسم از ساعت 9 صبح تا خاتمه مراسم در مسير مشخص شده محدوديت هاي ترافيكي اعمال مي شود. رئيس پلیس راهور استان گفت : مسیر راهپیمایی از میدان 22 بهمن -چهار راه رسالت ، زیرگذرخیابان آیت اله حیدری،میدان شهيد كشوري خواهد بود سرهنگ شاوردی از همه مردم خوب و ولايت مدار استان تقاضا كرد: از پارك وسایل نقلیه خود در معابر منتهي به مسير راهپيمايي ازجمله میدان 22بهمن خيابان آيت الله حيدري،ميدان شهیدكشوري خودداري نمايند و با پلیس جهت برقراري نظم و امنيت ترافيكي و برگزاري هر چه باشكوه تر مراسم راهپيمايي بزرگ 22 بهمن که در معابرمستقر هستند كما في سابق همكاري نمايند. 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam