آشنایی با بیماری‌های موبایلی ببین مبتلایی یا نه؟! 🤫 #مشارکت_همگانی_با_پليس_زنجان به کانال مشارکت عمومی پلیس زنجان بپیوندید @police_mosharekat_hamegani ارتباط با ادمین @Admin_mosharekat_hamegani

۷ نوع استراحت از نظر دکتر ساندرا دالتون اسمیت: ۱ استراحت فیزیکی: مربوط به جسم و بدن میشه، مثل خواب ۲ استراحت هیجانی: برای انجام این استراحت زمانی رو صحبت کردن راجع به احساسات خودت صرف کن، میتونی برای این کار از فردی استفاده کنی که بدون قضاوت بهت گوش میده. ۳ استراحت معنوی: زمانی رو صرف تنظیم نیاز های معنوی و اعتقاداتت بکن، مثل عبادت یا مدیتیشن. ۴ استراحت ذهنی: با فاصله گرفتن از رسانه ها و فضای مجازی، مثل خاموش کردن موبایل و تلویزیون یا رفتن به پیاده روی. ۵ استراحت اجتماعی: زمانی را دور از مردم، به خصوص افراد منفی بگذرانید یا زمانتون رو با افراد پر انرژی و کسایی که بهتون انگیزه میدن بگذرونید. ۶ استراحت حسی: زمانی رو به خودتون و گیرنده های حواس پنج گانه‌تون استراحت بدید. برای استراحت شنوایی مثلا از سر و صدا دوری کنید. ۷ استراحت خلاقیت: از فکر کردن به موارد بی ارزش و به ظاهر غیر قابل حل دوری کنید و ذهنتون رو باز بذارید. #مشارکت_همگانی_با_پليس_زنجان به کانال مشارکت عمومی پلیس زنجان بپیوندید @police_mosharekat_hamegani ارتباط با ادمین @Admin_mosharekat_hamegani

امام خامنه ای: هفته جنگ هفته افتخار است، هفته مقدس است، در حقیقت جشن است، عید است و یک بزرگداشتی [است] از روحیه مردم، ایثار مردم و مقاومت مقدس و دفاع مقدس. #مشارکت_همگانی_با_پليس_زنجان به کانال مشارکت عمومی پلیس زنجان بپیوندید @police_mosharekat_hamegani ارتباط با ادمین @Admin_mosharekat_hamegani

چند جمله کلیدی رهبر انقلاب درباره «دفاع مقدس» ✅جنگ به وسیله‌ی مردم اداره شد. هم ارتش و هم سپاه پاسداران انقلاب اسلامی و هم نیروهای گوناگون، متکی به مردم بودند؛ به ایمان مردم، به عشق مردم، به صفای مردم. ✅جنگ تحمیلی را دشمن برای خاموش کردن انقلاب به راه انداخت، اما همین جنگ تحمیلی باعث شعله‌ورتر شدن نیروی انقلاب و روحیه‌ی انقلاب شد. ✅همه باید بدانند که در دوران دفاع مقدس چه معجزات عظیمی از حضور مؤمنانه و پر تلاش نیروهای بسیجی در صحنه‌های جنگ اتفاق افتاد؛ این را باید همه بدانند. ✅دوران دفاع مقدس برای ملت ما ظرفیت و موقعیتی بود که این ملت بتواند اعماق جوهره‌ی خودش را در ابعاد مختلف نشان دهد، و نشان داد. ✅جنگ هشت ساله، این ملت را آبدیده، شجاع و متّکی به نفس کرد. نام این ملت را بلند کرد. خیلی از ملتهای مسلمان دنیا به خاطر جنگ و عقاید شما ملّت، توجّه و گرایش پیدا کرده‌اند. ✅بزرگترین، دردناکترین و فاجعه‌آمیزترین خصومت دشمنان ما به راه انداختن جنگ تحمیلی بود. ✅در جنگ تحمیلی ملت بزرگ ما با ایستادگی و مقاومت خود در راه خدا، این توطئه را به وسیله و نردبانی به سمت قله‌ی آرزوها و ارزشهای اسلامی و وسیله‌یی برای پیشرفت تبدیل کرد #مشارکت_همگانی_با_پليس_زنجان به کانال مشارکت عمومی پلیس زنجان بپیوندید @police_mosharekat_hamegani ارتباط با ادمین @Admin_mosharekat_hamegani

#هفته_دفاع_مقدس #مشارکت_همگانی_با_پليس_زنجان به کانال مشارکت عمومی پلیس زنجان بپیوندید @police_mosharekat_hamegani ارتباط با ادمین @Admin_mosharekat_hamegani

. 💠 حتی در قوانین فیزیک هم برهنگی = سقوط و غرق شدن #زن_زندگی_آزادی #خانواده_دینی 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 #مشارکت_همگانی_با_پليس_زنجان به کانال مشارکت عمومی پلیس زنجان بپیوندید @police_mosharekat_hamegani ارتباط با ادمین @Admin_mosharekat_hamegani

#بیانات_رهبری ۱. مساله فلسطین مسئله‌ى فلسطین، مسئله‌ى اوّل دنیاى اسلام است. ۱۳۹۳/۰۶/۱۶ ۲. اشغال فلسطین فلسطین یک کشور اسلامى بوده است که صهیونیستهاى غاصب، به کمک قدرتهاى جهانى، سالهاى متمادى است آن‌جا را گرفته‌اند و مردم فلسطین مشغول مبارزه‌اند تا آن‌جا را باز پس بگیرند. ۱۳۷۱/۰۱/۱۵ ۳. سیاست غربی‌ها درباره فلسطین سیاست عمده‌ی استکبار و صهیونیسم، کمرنگ کردن مسئله‌ی فلسطین در ذهنیّت جوامع مسلمان و به سَمت فراموشی راندن آن است. ۱۳۹۹/۰۳/۰۲ #مشارکت_همگانی_با_پليس_زنجان به کانال مشارکت عمومی پلیس زنجان بپیوندید @police_mosharekat_hamegani ارتباط با ادمین @Admin_mosharekat_hamegani

📍بخش اول پیشگیری از سرقت 🔺با خرید گاو صندوق به سارقان کمک می‌کنید هشدار بسیار مهم برای شهروندان لطفا این پیام را بسیار جدی بگیرید با تجربه انگاری از سرقت های اخیر می باشد 🔹خانه بانک نیست از مردم خواهش می‌کنیم پول و اموال با ارزش را در خانه نگهداری نکنند. 🔹در واقع با خرید گاوصندوق به سارق کمک می‌کنیم تا راحت تر سرقت کند. 🔹خانواده‌ها با خرید گاوصندوق فکر می‌کنند امنیت را به خانه آورده‌‌اند و تمام پول و اموال خود را داخل آن قرار می‌دهند و سارقان با شیوه و شگردهای مختلف محتویات آن را خالی می‌کنند. 🔹خرید گاو صندوق هم شرایط خود را دارد یا باید نصب شود به جایی و امکان جا به جایی نداشته باشد و یا گاوصندوق ایمنی باشد. 🔹منازل خود را در ساعات ۷ عصر الی ۹ شب به هیچ عنوان خالی نگذاربد 🔹سارقین حرفه ای در کمترین زمان یعنی ۱۰ الی ۱۵ دقیقه سرقت نموده و محل را ترک می نمایند 🔹سرقت هایی مثل طلا و جواهرات و وجه نقد و اشیا با ارزش و در مبلغ بالاتر معمولا توسط افراد غیر بومی و گویش و لهجه های خاصی دارند 🔹در صورت اینکه از کودکان و یا خردسالان و یا سالمندان به تنهایی در منزل بودند یادآوری نمایید اگر زنگ یا آیفون به صدا در آمد حتما پاسخ بدهند که یکی از شگردهای اصلی سارقین برای اطمینان حاصل کردن از خالی بودن منزل همین می باشد 🔹 در صورت خالی بودن منزل حداقل یکی از لامپ ها را روشن بگذارید #پلیس #فراجا ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 #مشارکت_همگانی_با_پليس_زنجان به کانال مشارکت عمومی پلیس نجان بپیوندید @olice_mosharekat_hamegani ارتباط با ادمی @Admin_mosharekat_hamegani

📍بخش دوم پیشگیری از سرقت 🔹پیش بینی حفاظ برای دیوار های حیاط منازل 🔹برای پیشگیری از سرقت منزل از دزدگير و دوربین مداربسته حتما استفاده نمایید 🔹با همسایگان خود ارتباط و آشنایی داشته تا در صورت مشاهده افراد غریبه و یا تردد به داخل منزل همسایگان توسط افراد مظنون و مشکوک را در کمترین زمان به پلیس ۱۱۰ و صاحبخانه اطلاع بدهند #پلیس #فراجا ♻️#انتشار حداکثری_با_شما👇🏻 #مشارکت_همگانی_با_پليس_زنجان به کانال مشارکت عمومی پلیس نجان بپیوندید @olice_mosharekat_hamegani ارتباط با ادمی @Admin_mosharekat_hamegani

📍بخش اول پیشگیری از سرقت 🔺با خرید گاو صندوق به سارقان کمک می‌کنید هشدار بسیار مهم برای شهروندان لطفا این پیام را بسیار جدی بگیرید با تجربه انگاری از سرقت های اخیر می باشد 🔹خانه بانک نیست از مردم خواهش می‌کنیم پول و اموال با ارزش را در خانه نگهداری نکنند. 🔹در واقع با خرید گاوصندوق به سارق کمک می‌کنیم تا راحت تر سرقت کند. 🔹خانواده‌ها با خرید گاوصندوق فکر می‌کنند امنیت را به خانه آورده‌‌اند و تمام پول و اموال خود را داخل آن قرار می‌دهند و سارقان با شیوه و شگردهای مختلف محتویات آن را خالی می‌کنند. 🔹خرید گاو صندوق هم شرایط خود را دارد یا باید نصب شود به جایی و امکان جا به جایی نداشته باشد و یا گاوصندوق ایمنی باشد. 🔹منازل خود را در ساعات ۷ عصر الی ۹ شب به هیچ عنوان خالی نگذاربد 🔹سارقین حرفه ای در کمترین زمان یعنی ۱۰ الی ۱۵ دقیقه سرقت نموده و محل را ترک می نمایند 🔹سرقت هایی مثل طلا و جواهرات و وجه نقد و اشیا با ارزش و در مبلغ بالاتر معمولا توسط افراد غیر بومی و گویش و لهجه های خاصی دارند 🔹در صورت اینکه از کودکان و یا خردسالان و یا سالمندان به تنهایی در منزل بودند یادآوری نمایید اگر زنگ یا آیفون به صدا در آمد حتما پاسخ بدهند که یکی از شگردهای اصلی سارقین برای اطمینان حاصل کردن از خالی بودن منزل همین می باشد 🔹 در صورت خالی بودن منزل حداقل یکی از لامپ ها را روشن بگذارید #پلیس #فراجا ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 #مشارکت_همگانی_با_پليس_زنجان به کانال مشارکت عمومی پلیس نجان بپیوندید @olice_mosharekat_hamegani ارتباط با ادمی @Admin_mosharekat_hamegani

📍بخش دوم پیشگیری از سرقت 🔹پیش بینی حفاظ برای دیوار های حیاط منازل 🔹برای پیشگیری از سرقت منزل از دزدگير و دوربین مداربسته حتما استفاده نمایید 🔹با همسایگان خود ارتباط و آشنایی داشته تا در صورت مشاهده افراد غریبه و یا تردد به داخل منزل همسایگان توسط افراد مظنون و مشکوک را در کمترین زمان به پلیس ۱۱۰ و صاحبخانه اطلاع بدهند #پلیس #فراجا ♻️#انتشار حداکثری_با_شما👇🏻 #مشارکت_همگانی_با_پليس_زنجان به کانال مشارکت عمومی پلیس نجان بپیوندید @olice_mosharekat_hamegani ارتباط با ادمی @Admin_mosharekat_hamegani