شش راه برای مقابله با افسردگی ساعتی یا مودی:
1. دلیلش رو پیدا کنید و حلش کنید. حتی بعضی وقتا دونستن فقط دلیل باعث میشه حالتون بهتر بشه.
2. فعالیت بدنیتون رو بیشتر کنید.
مثلا پاشید تو خونه قدم بزنید یا اگر حیاط دارید برید تو حیاط بچرخید.
3. یه نوشیدنی کافئین دار بخورید؛
مثلا قهوه یا نسکافه و…یا حتی شکلات تلخ
4. موزیک گوش کنید.
5. فضایی که توش هستید رو روشن تر کنید.
6. جایی که هستید رو عوض کنید.
#مهارت_زندگی
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🇮🇷 با روابط عمومی پلیس یزد باشید👇
🆔 @police_yazd
⚖ آیا از مجازات مالخری آگاهی دارید؟
💰 براساس ماده ۶۶۲ قانون مجازات اسلامی هر کس با علم و اطلاع یا وجود شواهد، اطمینان حاصل نماید که یک مال در نتیجه #سرقت به دست آمده است و آن مال یا کالا را، مخفی یا قبول نماید به حبس از ۶ ماه تا ۳ سال و ۷۴ ضربه شلاق محکوم می‌شود.
#حقوقی
بیشتر بدانید؛ بهتر عمل کنید
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🇮🇷 با روابط عمومی پلیس یزد باشید👇
🆔 @police_yazd
#شهدای_فاطمیه
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🇮🇷 با روابط عمومی پلیس یزد باشید👇
🆔 @police_yazd
7.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یمن چی‌داره اینقدر تهدید میکنه؟
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🇮🇷 با روابط عمومی پلیس یزد باشید👇
🆔 @police_yazd
2.09M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎦 حضور رئیس‌جمهور در جشن یلدای سربازان
🔹 رئیس‌جمهور همزمان با آخرین شب پاییز با حضور در یکی از پادگانهای ارتش در استان گلستان شب چله را کنار جمعی از سربازان گذراند
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🇮🇷 با روابط عمومی پلیس یزد باشید👇
🆔 @police_yazd