چند تمرين ساده برای جلوگیری از حواس پرتی و زوال عقل _ رنگ بندي هاي جديد در لباس را امتحان كنيد _ نقاشي يا رنگ آميزی كنيد _ بدون ماشين حساب محاسبه كنيد _ جملات يك صفحه از كتاب را از آخر به اول بخوانيد _ كار جديدي بكنيد(مثل وصله كردن لباس يا تعمير راديو) _ موبايل را همراه نبريد _ چيز تازه اي مانند روش درست كردن يك غذاي ساده ياد بگيريد _آلبوم عكس هاي قديمي را ورق بزنيد و درباره عكس هايش با كسي صحبت كنيد _ قبل از پايان فيلم ويدئويي، آن را متوقف كنيد و درباره پايانش، تخيل كنيد. _ با افرادي كه مدت هاست نديده ايد تماس بگيريد _ ساعت را به دست راست ببنديد _ كلمات را وارونه بگوييد _ پاتوق تان را عوض كنيد _ يك يا چند بيت شعر حفظ كنيد _ جايي امن عقب عقب راه برويد _حدس هاي شمارشي متنوع و قابل راستي آزمايي بزنيد(مانند اين كه از اينجا تا آنجا چند قدم است، در صف چند نفر ايستاده اند، پشت ويترين چند پيراهن وجود دارد و...) ‌‌‌#نگاه_نو_پلیس #سید_حسن_نصرالله #استکبار_ستیزی #الطوفان_وحد_العالم #طوفان_الاقصی #خادمان_امین #آغاز_نصرالله #شهيد_المقاومة #palestineisnotalone #gazaliveson #┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄

🔶تحویل کارت سوخت به خریدار 🔹کارت سوخت نیز همراه سایر مدارک باید به خریدار تحویل داده شود و این تصور که کارت سوخت به اسم مالک است و روی خودرو نباید جابه‌جا شود؛ اشتباه است. #پلیس_راهور #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #سید_حسن_نصرالله #استکبار_ستیزی #الطوفان_وحد_العالم #طوفان_الاقصی #خادمان_امین #آغاز_نصرالله #شهيد_المقاومة #palestineisnotalone #gazaliveson #┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄

برای سلامت استخوان چه چیزی بخوریم؟ ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان‌ها و سلامت کلی بدن ایفا می‌کند. این ویتامین به بدن کمک می‌کند کلسیم را جذب کند که برای بازسازی استخوان‌ها و حفظ چگالی استخوان‌ها ضروری است. ◽️۵ غذای سرشار از ویتامین D که باید در رژیم غذایی‌تان بگنجانید: ◽️۱. تخم‌مرغ ◽️۲. قارچ‌ها ◽️۳. گوشت قرمز ◽️۴. سالمون ◽️۵. محصولات غنی‌شده با ویتامین D #سلامتی #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #سید_حسن_نصرالله #استکبار_ستیزی #الطوفان_وحد_العالم #طوفان_الاقصی #خادمان_امین #آغاز_نصرالله #شهيد_المقاومة #palestineisnotalone #gazaliveson #┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄

🛑 چه تصادفاتی نیاز به کروکی دارد؟ 👈برای گرفتن خسارت باید کروکی را به صورت سازشی یا غیر سازشی به شرکت بیمه تحویل داد. در این تصادف‌ها باید کروکی را تحویل داد:👇 ◀️تصادف با خودروهای سازمانی ◀️تصادف با ماشین سنگین (کامیون، اتوبوس، مینی‌بوس و…) ◀️تصادف با موتور سیکلت ◀️تصادفات زنجیره‌ای و برخورد چند وسيله نقليه با یکدیگر ◀️نداشتن گواهینامه یا بیمه‌ نامه یکی از طرفین تصادف ◀️تصادف با فردی که ساکن شهر دیگری است ◀️تصادف به خاطر عبور از چراغ قرمز ◀️برخورد خودرو با اشیای ثابت مثل گاردریل و درخت ◀️پیوسته نبودن بیمه ‌نامه شخص ثالث امسال و سال گذشته ◀️گذشتن کم‌تر از ۲۰ روز از شروع بیمه نامه شخص ثالث ◀️زخمی ‌شدن یا فوت در تصادف ◀️تصادف به خاطر دنده عقب ◀️تصادف برای بار دوم در طول مدت بیمه‌‌نامه ◀️نامعلوم بودن دلیل تصادف ◀️تصادف شاخ‌ به‌ شاخ ◀️خسارت‌های مالی بیشتر از ۴۰ میلیون تومان در سال ۱۴۰۳ ◀️تصادف با عابر پیاده ◀️تصادفات منجر به جرح 👈در غیر اینصورت، چنانچه تصادف خسارتی بود و شامل موارد بالا نبود، می توانید با عکس برداری از صحنه تصادف و برآورد خسارت زیر ۴۰ میلیون تومان، برای جبران خسارت، بدون کروکی به بیمه مراجعه نمایید. #کروکی_تصادف #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #قصاب_غزه #خادمان_امین #┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄

امانت دادن خودرو به فرد فاقد گواهینامه چه عواقبی دارد؟ اگر مالک با علم و اطلاع ، خودرو خود را در اختیار فردی که گواهینامه رانندگی ندارد بگذارد ، به عنوان معاونت در جرم رانندگی بدون گواهینامه‌ ، تحت تعقیب کیفری قرار خواهد گرفت. #دانستنی‌های_حقوقی #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #قصاب_غزه #خادمان_امین #┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄

✔️ چگونه گرفتار اسکیمر نشویم؟ #اسکیمر #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #قصاب_غزه #خادمان_امین #┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄

✨چند نکته برای پیشگیری از سرقت 🔹 سارق را وسوسه نکنید! نگهداری هر وسیله ارزشمندی مثل قرار دادن دوچرخه،اسکوتر و یا ماشین چمن‌زن در محوطه ساختمان، بسیار وسوه انگیز است. لطفا دزدها را وسوسه نکنید و وسایلی از این دست را در معرض دید قرار ندهید. ورود به محوطه ساختمان شما اول کار است و کمتر سارقی تنها به سرقت یک وسیله اکتفا می‌کند. پس احتمالاً بعد از چند روز مجدد بازخواهد گشت. علاوه بر این مواظب جعبه‌های وسایل با ارزشی که خریداری کرده‌اید باشید. این کارتون‌ها بیانگر این هستند که شما وسیله‌ای جدید خریده‌اید که سرقت و فروش آن سود خوبی خواهد داشت. #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #پیشگیری‌از‌سرقت‌ #پلیس_البرز‌_‌شهرستان‌ساوجبلاغ #قصاب_غزه #خادمان_امین #┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄

✔موشن گرافی با موضوع تهاجم فرهنگی #نگاه_نو_پلیس #تهاجم_فرهنگی #خادمان_امین #قصاب_غزه #خادمان_امین #┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄

دانستنی_های_خانواده ♦️زوج درمانی: ✅مرد بایستی به همسر خود، بخصوص در حضور دیگران احترام بگذارد، این احترام باید توأم با صمیمیت و مهربانی باشد، زن نیازمند دریافت محبت و احترام از شوهر است به ویژه هنگامی كه در حضور دوستان و آشنایان قرار داشته باشد، این امر باعث می شود كه زن از داشتن شوهر احساس افتخار و سربلندی كند و این احساس، شوق او را به زندگی زناشویی و آمادگی وی را برای گذشت و بردباری در برابر محرومیت ها و سختی های احتمالی بیشتر میكند. ‏‏📌 #نگاه_نو_پلیس #آمورش_همگانی #زوج_درمانی ##قصاب_غزه #خادمان_امین #┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄

📲نوجوان و فضای مجازی 🔴یکی از ویژگی های دوران نوجوانی استقلال طلبی است، به همین خاطر  آنها  کمتر تمایل دارند از قوانین و محدودیت هایی که والدین برای آنها می گذارند پیروی کنند. 🔵مهم است که خود نوجوان به این اگاهی برسد که استفاده از فضای مجازی را مدیریت کند . 🟢برای قانون گذاری در خصوص استفاده‌ از این فضا حتما با نوجوانتان صحبت کنید ، در مورد زمان مکان و مواقعی که نوجوانتان میتواند از فضای مجازی استفاده کند با او صحبت کنید ، خوب است لحن صحبت شما صمیمانه و به صورت مشورتی باشد . ⚪️ اجرای قانون و مسئولیت عدم اجرای آن نیز به عهده ی خودش باشد و والدین ناظر این موضوع باشند. 🟣میتوانید از ابزار های کنترل مصرف رسانه ای هم کمک بگیرید تا در صورت مصرف بیش از حد به او هشدار بدهد. 🟠پیدا کردن  جایگزینی مناسب به جای فضای مجازی ،با توجه به علایق فرزندتان نیز کمک کننده است. ‏‏📌 #نگاه_نو_پلیس #آمورش_همگانی #فضای مجازی #پلیس_البرز #قصاب_غزه #خادمان_امین #┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄

📎پرچم مقاومت نمی افتد 📍مشاوره و مددکاری کلانتری ۱۱ فرهنگیان معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی مشگین شهر استان اردبیل #اسرائیل_نابود_است #مقاومت #اموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #پلیس_اردبیل #قانون_هوشمند #مواجهه_با_برهنگی #جامعه_ایمن #قطعا_پیروزیم #قطعا_سننتصر #پلیس_البرز #خادمان_امین ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄

#والدین_آگاه 👈لیستی از داروهای اعتیاد آور 🔴 شروع اعتیاد بعضا با داروهای اعتیاد آور رقم میخوره.داروهایی که بسیار مهم است همه خانواده ها از آن اطلاع داشته باشند... #خادمان_امین #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_البرز #خادمان_امین ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈  🇮🇷فرماندهی انتظامی استان البرز 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی 🇮🇷اداره اطلاع رسانی پلیس @policealborz ┈┄┅═✾•••✾═┅┄