راهکارهای برطرف‌کردن خستگی ذهنی : ۱.دوری از عوامل استرس زا از عواملی که باعث ایجاد استرس درون شما می‌شوند دوری کنید. استرس عامل اصلی خستگی روانی به‌حساب می‌آید. ازاین‌رو ازبین‌بردن این عامل یک نکته مثبت درون زندگی شما است. ۲.برقراری تعادل در زندگی اگر قادر نیستید عاملی را که سبب فشار بر روی شما می‌شود را از زندگی خود حذف کنید، مدت‌زمان انجام آن فعالیت را کاهش بدهید. ۳.جست و جو یک درمانگر درمانگر به فرد کمک می‌کند تا علت‌های فشار روانی خود را بشناسد و سپس به حل آن‌ها بپردازد. همچنین شخص درمانگر می‌تواند شیوه‌های درست زندگی‌کردن را به شخص آموزش بدهد که این مورد در کاهش فشار ذهنی بسیار مؤثر است. ✍ فاطمه نادری کارشناس ارشد مشاوره خانواده 🔰جهت مشاوره غیر حضوری و مجازی👇 👇👇👇👇👇 https://harfeto.timefriend.net/17148209328028 #مرکز_مشاوره_آرامش #پلیس_غرب_تهران #خادمان_امین 🆔 @policegharb_tehran

💢 شهرک سینمایی پلیس با حضور فرمانده کل انتظامی، قائم مقام صداوسیما و جمعی از مقامات لشکری و کشوری افتتاح شد. 🔴 سردار رادان: 🔹 پروژه‌هایی چون شهرک سینمایی پلیس می‌تواند سطح امنیت عینی را به امنیت ذهنی گره بزند. 🔹 امروز هنر از شهادت بسیار عقب افتاده و هنوز نتوانسته تصویر زیبای خدمت و جانسپاری در مسیر امنیت را به پرده تصویر بکشاند. 🔹 آغوش فرماندهی انتظامی به روی هنرمندان باز است و از هر آنچه که بتواند هنر متعالی را در خدمت امنیت بیاورد، دریغ نمی ورزد. شرح خبر 👇 https://news.police.ir/page/single-news?id=100034414 ▫️▫️▫️▫️▫️

💢اینجا پایگاه دریایی استیلا ماریس در شمال غرب بندر اشغالی حیفا است که حزب‌الله روز سه‌شنبه با چهار تیر موشک نصر۲ ، به آن حمله کرد. شاید این تصاویر بتواند روایت بهتری به مخاطب دهد. 🔻حملات روز سه‌شنبه حزب‌الله واقعا بی‌نظیر و کوبنده بود. 🔻در حالی که هنوز تسلیحات سنگین حزب‌الله مانند موشک‌ها و پهپادهای سنگین‌ وارد کارزار نشده‌ است. 🔰کانال اخبار سوریه_ کريم جعفری #خادمان_امین #پليس_غرب_تهران #آغاز_نصرالله #وعده_صادق۲ 🆔 @policegharb_tehran

🎥کشف بیش از ۵۰۰ کیلوگرم انواع موادمخدر در محورهای مواصلاتی استان قم توسط پلیس مبارزه با مواد مخدر این استان #خادمان_امین #پلیس_قم

💢کشف ۹۲ تن آرد خارج از شبکه در اسلامشهر 🔰سرهنگ"محمدرضا علیزاده"در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری پلیس و اعلام این خبر اظهارداشت: در پی دریافت اخبار و اطلاعاتی مبنی بر دپوی آرد خارج از شبکه در یک کارگاهی در شهرک"چهاردانگه"، بررسی موضوع در دستور كار عوامل پلیس و سپاه شهرستان اسلامشهر قرار گرفت. این مقام انتظامی تصریح کرد: در عملیات مشترک پلیس و سپاه شهرستان اسلامشهر، با شناسائی محل کارگاه در چهاردانگه، در بازرسی از آن، ۲هزار و ۳۰۰ کیسه ۴۰ کیلویی آرد خارج از شبکه به وزن ۹۲ تن فاقد هرگونه اسناد گمرکی و بارنامه کشف شد. فرمانده انتظامی شهرستان اسلامشهر خاطرنشان کرد: کارشناسان، ارزش آرد خارج از شبکه مشکوفه را ۱۸ میلیارد و ۴۰۰ میلیون ریال برآورد کردند که در این راستا، برابر دستور قضایی کارگاه پلمب و یک نفر متهم دستگیر شده به همراه کالای مکشوفه با تشکیل پرونده جهت سیر مراحل قانونی تحویل مرجع قضایی شد. #خادمان_امین #پليس_غرب_تهران #کالای_قاچاق #پلیس_اسلامشهر 🆔 @policegharb_tehran

💢پاسخگویی پلیس غرب استان تهران 🛑به دنبال وصول گزارش شهروندی با موضوع " تبدیل شدن پارک و مجاورت سالن ورزشی پوریای ولی سرآسیاب به محل پاتوق افراد معتاد و فروشنده موادمخدر و تقاضای پاکسازی " به کانال اطلاع رسانی پلیس غرب استان تهران مراتب به منظور بررسی و اقدام به پلیس شهرستان ملارد اعلام گردید. برابر جوابیه واصله از فرماندهی انتظامی شهرستان ملارد، در مهر ۱۴۰۳ با حضور ماموران کلانتری و عوامل پلیس مبارزه با موادمخدر شهرستان طی دو نوبت پاکسازی این پارک از لوث وجود این افراد اقدام و تعداد ۱۰ نفر جمع آوری و به منظور ساماندهی و درمان تحویل مراکز ترک اعتیاد شده اند. 🔰مرکز اطلاع رسانی فرماندهی انتظامی غرب استان تهران #خادمان_امین #پليس_غرب_تهران #پلیس_ملارد 🆔 @policegharb_tehran

❤️❤️❤️ 💢به وقت کاشت بذر نسل جدید سربازان محور مقاومت #خادمان_امین #پليس_غرب_تهران #آغاز_نصرالله #وعده_صادق۲ 🆔 @policegharb_tehran

#خادمان_امین #پليس_غرب_تهران #پلیس_بهارستان #هفته_انتظامی 🆔 @policegharb_tehran

💢حتی بی‌بی‌سی هم گفت اسرائیل دروغ می‌گوید. 🔹خبرنگار بی‌بی‌سی به بیمارستانی که ارتش رژیم صهیونیستی مدعی است حزب‌الله طلای و منابع مالی خود را در زیر آن مخفی کرده رفته و به این نتیجه رسید که ادعای صهیونیست‌ها کاملا دروغ و بی اساس است. 🔹ای کاش رسانه‌ها مجوز حضور در غزه را داشتند تا دروغ‌های صهیونیست‌ها برای بمباران بیمارستان‌های غزه را هم برملا میکردند! #خادمان_امین #پليس_غرب_تهران #آغاز_نصرالله #وعده_صادق۲ 🆔 @policegharb_tehran

💢قدردانی شهروندان از پلیس شهرستان ملارد 🔰خانواده ملاردی با نصب بنر در مقابل ستاد فرماندهی شهرستان ملارد، از سرهنگ"نورمحمدی" فرمانده انتظامی شهرستان ملارد وکارکنان پلیس آگاهی در راستای آزادی گروگان از چنگال گروگان گیران و دستگیری سارق حرفه‌ای تحت تعقیب و تامین نظم و امنیت قدردانی کردند #خادمان_امین #پليس_غرب_تهران #پلیس_ملارد 🆔 @policegharb_tehran