#روانشناسی ♦چهار اصل سلامت: شادی، احترام، امنيت و آرامش 🔹 اين چهار اصل نشانه داشتن تن و روان و زندگی سالم است. ارتباط خود را با كسانی كه اين چهار عنصر حياتی شما را تحقير يا تضعيف می كنند، كم كرده يا به مرور فاصله بگيريد حتی اگر نزديك ترين كسان شما باشند. 🔹 اگر با كسی از گفتن يك حرف بترسيد كه روزی از آن سواستفاده كند؛ امنيت نداريد! از اين گونه آدمها فاصله بگيريد. اگر نزد كسي مي رويد كه تا شما را مي بيند؛ می‌نالد؛ انرژی روانی و شادی شما را مي گيرد، از او فاصله بگيريد. 🔹روابط آزار دهنده بيماری می‌آفرينند، زيرا حداقل يكی از چهار اصل سلامت را از بين می‌برند. 🔹سلامتی بر سنت و هنجار مقدم است. سنتهایی كه حفظ كرديد دردها و بيماريهای شما را تسكين نمی‌دهند. خود را از قيد افكار و باورهای آزار دهنده رها كنيد. ⚜️مشاور ومددکار کلانتری 11 شهرستان خلیل آباد 💠 @policekhorasan_razavi

#تکنیک_های_آرامش #روانشناسی 🍃 سه راه حل سریع برای مقابله با استرس و اضطراب های زندگی ؛ 1⃣ هرگز عادت به بازگو کردن مشکلات خود نزد همه نکنید ، بازگو کردن مشکلات وزن آنها را زیاد میکند 2⃣ فقط به زمان حال فکر کنید گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید ، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است 3⃣ به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه ، فیلم دیدن و استراحت های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان ✴️نادیا خسروی مشاور کلانتری 12شهید نیکویی شهرستان قوچان 💠 @policekhorasan_razavi

روانشناسی عرش علوم انسانی است دکتر غلامعلی افروز در کارگاه آموزشی ویدیو کنفرانس روانشناسان و مشاوران پلیس سراسر کشور گفت : روانشناسی عرش علوم انسانی است. رعایت ارزش‌های اخلاق حرفه‌ای، ارزش‌های اسلامی و توجه به سبک زندگی اسلامی _ ایرانی می‌بایست در محیط درمان ساری و جاری گردد. توجه ویژه به دوران جنینی و پس از آن، زمینه‌ساز تربیت و پرورش صحیح انسان است. #مشاوره #مددکاری #روانشناسی #غلامعلی_افروز 💠 @policekhorasan_razavi

#روانشناسی 🌱 •چهار عاملی که باعث میشه رابطه شما با همسرتون پایدارتر باشه: - اوقات زیادی را باهم سپری کنید، یعنی بیشتر وقت ، با هم بگذرونید . سفر بیشتر برید. - گذشت داشته باشید، همیشه رو حرف خودتون پا فشاری نکنید سعی کن همدیگرو ببخشید. - از هم دیگه تعریف کنید، قربون صدقه همدیگه برید و باهم دیگه شوخی بکنید. - به حریم شخصی همدیگه احترام بزارید، به یکدیگر بی‌احترامی نکنید و سعی کن همیشه مراقب یکدیگر باشید. ‌ سمیه جعفرزاده مشاور کلانتری ۱۱ جانبازان ف.ا.ش کاشمر 💠 @policekhorasan_razavi