دوستی ازم پرسید: چطور به تنبلی و اهمالکاری‌ها‌م غلبه کنم؟ + گفتم راه که زیاده ولی، چرا از این شش تا تکنیک ساده و اثرگذار استفاده نمی‌کنی! ۱) "سعی‌ت رو بکن ببین چی میشه!" 📌 وقت‌هایی که با کمال‌گرایی و اهمالکاری مواجه شدی سعی‌ت رو بکن، بعدش ببین چی میشه!. شد که عالی، نشد دست‌کم کمتر خودت رو سرزنش می‌کنی. به شخصه در مواقع بی‌حس و حالی سعی‌م رو کردم و بیش از 80 درصد مواقع شده، بدم شده. پس یه بار دیگه سعی‌ت رو بکن ببین چی میشه! ۲) قانون 50 ثانیه، 5 دقیقه! 📌 این قانون میگه، مغز ما برای موفقیت طراحی نشده، برای بقا ساخته شده و به تعویق انداختن منبع استرس یه روش حفظ بقاست و برای زیر سوال بردن این مسیر مغز باید خلافش عمل کنی. پس دفعه بعدی که خواستی بندازی عقب، یه تایمر بذار رو پنجاه ثانیه و شروع کن 📌 قانون ۵۰ ثانیه ۵ دقیقه سد رو شکستنه. یعنی کافیه یه ترک ریز تو سد ناتوانی بندازی. خواهی دید که چقدر پوشالیه و این باور من نمی‌تونم چقدر شکننده‌ست. بدبختی اونجاست که تلاشی واسه این کار نمی‌کنیم و اصلا قبل از شروع مسابقه خودمون رو بازنده می‌بینیم... ۳)تغییر رفتار علی‌رغم ترس! 📌یادت باشه ترس از یک چیز، بزرگ‌تر از اون چیزه. درست مثل سایه یک گربه زیر نور لامپ پارکینگ. هرچقدر دیرتر به سمتش قدم برداری، بزرگ‌تر خواهد شد. پس علی‌رغم ترس شروعش کن.قرار نیست یک شبه انجامش بدی.یک کتاب رو ورق به ورق و یک گاو رو لقمه به لقمه میشه خورد. ۴) هم مسیری با موفق‌ها! 📌ما تاثیرپذیرتر از اونی هستیم که فکرش رو می‌کنیم، پس برای موفق شدن باید با موفق‌ها تعامل بیشتری داشته باشی و یا دست‌کم از شروع کارها به اطرافیان اهمال‌کارت کمتر بگی. اونا هم مسیرت نمیشن! تو رو هم مسیرشون می‌کنن… 📌اولویت‌ها رو به سه دسته 1)ضروری؛ 2)مهم و 3)غیرضروری و غیرمهم دسته بندی کن. اونی که مسئله مرگ و زندگیه میشه ضروری، اونی که در نهایت باید باشه میشه مهم، اونی که تا یه مدتم نباشه اوکیه! میشه غیرضروری. اهمالکاری از عقب انداختن کارهای ضروری میاد… ۶) تبدیل پیشگویی به پیش‌بینی! 💬 دوستان ما یه پیشگویی داریم (که گنگه، مبهمه و اهمال‌کارانه‌ست). مثل چون حوصله ندارم، پس درس نمی‌خونم!. و یه پیش بینی داریم(که دقیق و منظم و مشخصه) مثل بین 4 الی 6 رو گذاشتم برم باشگاه. پیش‌گویی ترس داره، پیش‌بینی نه. پیشگویی ضمنیه،پیش‌بینی واضح... 📌 پیشگویی اهمال‌کاری میاره و پیش‌بینی برنامه‌ریزی. پیشگویی‌هاتون رو با نوشتن به پیش بینی تبدیل کرده 📌 @ponezs

📍 چند روز پیش مهوش ثابت به عنوان یک فعال بهایی در مصاحبه‌ای با اینترنشنال به مشکلات زندگی بهاییان در ایران پرداخته بود 📍 ریشه اتهامات ثابت عقیدتی نیست بلکه عقبه سیاسی و فرهنگی دارد. 📌 @ponezs

🔰 مسئله زمانی مهم می‌شود که رئیس موسسه فهیم «کاظم قاضی زاده» به دنبال این خانم در صفحه‌ای منتسب به خود پستی در اینستاگرام خودش منتشر می‌کند و چندی بعد پاک می‌کند. 🔰 آنتی تز انقلاب اسلامی یعنی حرکت خزنده از بدنه روحانیت منهای اسلام سرچشمه می‌گیرد و در این میان جریانات مختلفی در حال تئوریزه کردن این موضوع و تربیت شاگردانی در این میان هستند. 🔰 حال باید بررسی کرد که انگیزه کاظم قاضی زاده از این اقدام چه بوده است 📌 @ponezs

برگردون تماشایی؛ گل اول ایران توسط سردار آزمون در دقیقه 4 قطر 0 - ایران 1 📌 @ponezs

🎥 گل اول قطر به ایران توسط سعید عزت‌اللهی(گل‌به‌خودی17) 📌 @ponezs

🎥گل دوم قطر به ایران گل دوم تیم ملی قطر به ایران در نیمه نهایی جام ملت های آسیا قطر 🇶🇦 2️⃣ ایران 🇮🇷 1️⃣ 📌 @ponezs

ایران۲ _ قطر۲ 📌 @ponezs

گل سوم قطر به ایران ⚽️ المعز علی در دقیقه ۸۲ ⚽️ ایران ۲ - ۳ قطر 📌 @ponezs

چند جاسوس و تروریست هدایت شده از یک مرکز در جمهوری آذربایجان، در خاک ایران بازداشت شدند دستگاه‌های امنیتی ایران این جاسوسان را پیش از انجام اقدام خرابکارانه دستگیر کردند. 📌 @ponezs

🔰 مسئول نادان، کوری؟من دیدم، تو ندیدی؟ 📌 @ponezs

🔘 واقعا تو جامعه شیعه ایران چهارتا باغیرت نداریم تا تو دهن اینا بزنند، وای از روزی که از اقدام مسئولین دلسرد بشیم‌. 📌 @ponezs

" حُزنکَ لا یُلام، أنا لو کنتُ حزنًا لتمنّیتُ ‏أن أسکنَ صدرَک. " ‏اندوهت را ملامتی نیست، ‏من هم اگر اندوه بودم ‏آرزو داشتم در سینه‌ات بنشینم 📌 @ponezs