eitaa logo
کانال روانشناسی کاج
271 دنبال‌کننده
2.9هزار عکس
279 ویدیو
37 فایل
📌فاطمه سنجری 📌 کارشناس ارشد روانشناسی بالینی 📝 📌کارشناس هوشبری💉 📌کارشناس سلامت روان در رادیو البرز 📌مدرس مهارت های زندگی و روابط زوجین ✳️(فعلاً اینستاگرام و واتساپ، غ فعاله) Psy.kaj@ ✳️ دو مسیر برای ارتباط با من: @psy_kaj1400✔️ 09363556639✔️
مشاهده در ایتا
دانلود
⭕️برای مستقل شدن فرزندتان، 👈خودتان را از جزئیات زندگی او دور نگه دارید. ✅ 📌بسیاری از بچه ها از شنیدن چنین جملاتی گریزانند. 🚫"وقتی تکالیف مدرسه رو انجام میدی راست بشین" "موهاتو از جلوی چشمت بزن کنار چطور داری میبینی" "چی کار می کنی دکمه های آستینتو ببند" بسیاری از بچه‌ها به این نوع صحبت کردن با لحنی عصبانی واکنش نشان می دهند و طوری به پدر و مادر نگاه می کنند که  به این معنی است؛ "اذیتم نکن، این کار به خودم مربوطه" ‌@psy_kaj
♦️چرا کودکان در مقابل خواب و خوابیدن مقاومت می‌کنند❓ زمان خواب برای کودکان به معنی زمان: "تنهایی"، "سکوت"، "تاریکی" و "بی‌تحرکی" است. معمولا کودکان از روشهای مختلفی برای به تعویق انداختن زمان خواب استفاده می‌کنند. مثلا وانمود می کنند گرسنه اند. بهانه دستشویی را میگیرند. ادعا میکنند تشنه اند، میترسند و یا میخواهند بازی کنند!!! ✅بنابراین شما معنای خواب را برای کودک عوض کنید: برای مشکل تاریکی 👈🏻 از چراغ خواب استفاده کنید. برای مشکل سکوت‌ 👈🏻 برایش قصه بخوانید. برای تنهایی 👈🏻 در اتاقش بمانید تا به خواب برود. برای مشکل سکون 👈🏻 یک ساعت قبل از خواب بازی کامپیوتری نکند و تلویزیون تماشا نکند چون سطح هیجاناتش را بالا می برد نیاز به تخلیه انرژی در او به وجود می‌آید در حالی که بدن قبل از خواب باید به آرامش برسد. @psy_kaj
👈 به جای نصیحت برای کودکان داستان تعریف کنید. ❌ هیچ کودکی نصیحت رو دوست نداره. اگر بارها کودکتون رو نصیحت کنید بارها از گوش دادن به صحبت هاتون طفره میره. پس اگر میخواین رفتاری رو توی کودکتون تغییر بدید براش قصه بخونید. مثلا بچه ای که از تاریکی میترسه اگر شما هزار بار بهش بگید که تاریکی ترس نداره کودک اهمیت نمیده. اما اگر داستانی در این خصوص بارها و بارها براش بخونید کودک هر بار با شخصیت اصلی ارتباط برقرار میکنه و خودش رو جای اون قرار میده و به مرور ترسش کمتر میشه. ‌@psy_kaj
9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⭕️ زخم کاری! ▪️ با فراگیر شدن انواع اقدامات آرایشی و جراحی، بزرگترها بچه‌ها رو هم وارد این رقابت کردن. حالا بچه‌های کوچیکی هستن که پاکسازی پوست انجام می‌دن یا دنبال رنگ کردن موهاشون هستن، اما ماجرا وقتی بدتر می‌شه که اونا رو زیر دستگاه تتو می‌برن و روی بدنشون طرح‌های مختلف رو تتو می‌کنن! با کاج همراه باشید 🌹 @psy_kaj
🌱تزریق حس امنیت به کودک: 🖌«من اینجا هستم و بغلت می كنم» 🖌 «من اینجا هستم، كنار تو و نمی گذارم آسیب ببینی» 🖌«من اینجا هستم و صدایت را می شنوم، خواسته ات را به من بگو، لازم نیست جیغ بكشی و گریه كنی تا توجه ام را جلب كنی» 🖌 «من اینجا هستم و تو آرام باش» 🖌 «من اینجا هستم و می توانی روی من حساب كنی». 👈 این جمله ها نمونه هایی از حرف هایی هستند كه را به كودك شما تزریق می كند. ‌@psy_kaj
⭕️گاهی والدین به دلایل منطقی یا غیرمنطقی بین فرزندان شان تبعیض قائل می شوند. اعمال تبعیض بین فرزندان موجب کاهش اعتماد به نفس، منزوی شدن و کینه ورزی در آنها می شود. ⛔️ بسیاری از هنجاری های دوران کودکی، نوجوانی و به خصوص جوانی، ریشه در تبعیض والدین نسبت به فرزندان شان دارد.❗️ ⬅️ به این صورت که هرچه تبعیض ها شدیدتر شود، ضربات و صدمات روحی منتقل شده به فرزند مهلک تر و جبران ناپذیرتر می شود و به جهت ظهور کینه و حسد در یک فرزند نسبت به فرزند دیگر، زمینه برای بروز خصوصیات نامطلوب اخلاقی و رفتاری او و حتی تنفر از خواهر یا برادر او را فرهم می کند. ❌ چه بسا ناهنجاری های رفتاری و اخلاقی که طی آن، نه تنها خود فرد بلکه خانواده و اجتماع هم آسیب می بیند. ‌@psy_kaj
🔸یکی از حرفهای نادرست در رابطه زن و شوهر 🔹از تو یاد گرفته ...!! اگر فرزند شما کاری انجام می دهد که اعصاب شما را به هم می ریزد و اصلا تحمل آن را ندارید، فورا انگشت اتهام به سمت همسر خود دراز نکنید که او این کارها را از تو یاد گرفته است.❌ اگر قرار باشد فرزندانتان کسی را الگوی خود قرار دهد شما و همسرتان هر دو الگوی او خواهید بود؛ مسلما شما هم که بی عیب و نقص نیستید و قطعا کودکتان رفتارهایی از شما نیز آموخته است. پس بهتر است به جای متهم کردن همسرتان هر دو برای تربیت فرزندتان تلاش کنید. @psy_kaj
📌مقایسه فرزند با دیگران اشتباه رایج والدین ➖ این مقایسه احساس خشم و حسادت را در فرزند فعال می کند. ➖ فرزند را برای شکست آماده می‌کند. ➖فرزند مستعد دروغ‌گویی می‌ شود. ➖آنها منزوی و خودخواه خواهند شد. ‌@psy_kaj
🔔9 توصیه به والدین کلاس اولی ها🔔 1️⃣همراهي کردن کودک در روزهای اول سال تحصیلی بسیار مهم است. حتی اگر فرصت کافی نداشته باشید، در چند روز اول مدرسه، فرزندتان را هنگام رفتن به مدرسه و برگشتن همراهی کنید. 2️⃣سعی کنید هنگام ورود کودک به منزل غذا آماده باشد، زیرا تغذیه نامناسب و گرسنه ماندن از عوامل بروز پرخاشگری و لجبازی در کودک است. 3️⃣وقتی کودک از مدرسه به منزل برمی گردد، حداقل یکی از اعضای خانواده(مخصوصا مادر) در انتظار او باشد. 4️⃣فرزندان تان را هر شب به موقع و در ساعت معینی (مثلا ۹ شب) بخوابانید. 5️⃣به فرزندتان آموزش دهید به تنهایی وسایل مدرسه اش را جمع کند و از شما انتظار انجام آن را نداشته باشد. 6️⃣دانش آموز خود را با ظاهر آراسته به مدرسه بفرستید تا نزد هم کلاسی های خود شرمنده و خجالت زده نشود. 7️⃣ بهتر است نام دانش آموز با کمک خود دانش آموز روی وسایل شخصی مدرسه اش نوشته شود. 8️⃣از مدرسه به عنوان حربه ای برای تنبیه استفاده نکنید. مثلا نگویید: «اگر مشق هایت را ننویسی، به معلمت می گویم!» 9️⃣اگر فرزندتان مشکل جسمی و روانی خاصی دارد، حتما با اولیای مدرسه در میان بگذارید. با کاج همراه باشید 🌹 @psy_kaj
👈چند ویژگی که والدین بهتری باشیم : 1. علاقه‌مندی به فرزندانشان 2. صبور و مهربان بودن 3. قابل اعتماد بودن و وفاداری به تعهداتشان 4. توجه به نیازهای فرزندانشان و پاسخگویی به آن‌ها 5. توانایی گفتگو با فرزندانشان و شنیدن نظراتشان 6. تعامل مثبت با فرزندانشان و حمایت از خلاقیت و استعدادهایشان 7. تربیت فرزندانشان به عنوان افراد مستقل و مسئول 8. توانایی مدیریت زمان خود و فرزندانشان 9. ارائه الگوی صحیح برای فرزندانشان در رفتارهای اخلاقی و اجتماعی 10. توانایی مقابله با مسائل و چالش‌های پرورش فرزندان. @psy_kaj
شیوه صحبت‌كردن با نوجوان را تغییر دهید. ◻️ امر و نهی نكنيد ◻️ نصيحت نكنيد ◻️ خواهش و التماس نكنيد ◻️ تهديد نكنيد ◻️ در لفافه صحبت نكنيد ◻️ كنايه نزنيد اين روش ها خيرخواهانه است اما مفيد نيست. روش صحبت با نوجوان، مذاکره‌ی دوستانه و صمیمانه است، البته توام با اقتدار و مهربانی. @psy_kaj
درباره‌ی فلسطین به بچه‌ها چی بگیم؟ چی‌ نگیم؟ مطالعه کنید و نشر بدید به امید پیروزی فلسطین ✌️🌱 @psy_kaj