eitaa logo
کانال روانشناسی کاج
271 دنبال‌کننده
2.9هزار عکس
279 ویدیو
37 فایل
📌فاطمه سنجری 📌 کارشناس ارشد روانشناسی بالینی 📝 📌کارشناس هوشبری💉 📌کارشناس سلامت روان در رادیو البرز 📌مدرس مهارت های زندگی و روابط زوجین ✳️(فعلاً اینستاگرام و واتساپ، غ فعاله) Psy.kaj@ ✳️ دو مسیر برای ارتباط با من: @psy_kaj1400✔️ 09363556639✔️
مشاهده در ایتا
دانلود
🚫زورگویی والدین یعنی؛ حرفمو گوش کن چون 👈من پدر/مادرتم 👈من قوی ترم 👈من میتونم محرومت کنم 👈من میتونم تنبیهت کنم و ... ⚠️عاقبت قدرت نمایی کردن، قدرت نمایی دیدنه. ‌@psy_kaj
✍اگر میخواهید بچه هایی تربیت کنید که به لحاظ روانی قوی باشد .. باید بذارید خودشون مشکلاتشون رو حل کنند ➖هرچی مشکلات بیشتری رو براشون حل کنید توانایی و شایستگی آنها کمتر می شود پس اگر می خواهید بچه هایی تربست کنید که توانایی ذهنی خوبی داشته باشند نباید بیشتر از حد کمکشون کنید پس وقتی که با مشکلی پیشتون میان جوابتون میتونخه این باشه که .. 🔶تو خیلی خوش فکری بنظرت باید چکار کنیم ؟ تا وقتی مجبورشون نکردین در موردش فکر کنند نظرتون رو نگین! ‌@psy_kaj
می‌دونین چرا وقتی بچه‌مون بیرون از خونه لباسش رو کثیف می‌کنه ما انقدر بهم می‌ریزیم؟ چون ما براساس فرهنگ و تربیت‌مون ارزش یه زن یا مادر رو به فوق‌العاده بودن بچه‌هاش نسبت می‌دیم. بچه‌ای که مودبه، تمیزه، شیطونی نمی‌کنه، درسش عالیه و هرچه خوبان دارن رو تنهایی داره، حتما تو ذهن ما مادر نمونه‌ای داره. اما واقعا اینطوری نیس. شاید بچه‌ای که هیچ لکه‌ای هیچ وقت به لباسش نیس مادر سرزنش‌گر یا وسواسی داره وگرنه بچه عادی لباسش نیم ساعت هم تمیز نمی‌مونه. بچگی زمان آزادی و رها بودنه، چه اهمیتی داره لباسض از تمیزی برق بزنه ولی ما و خودش اضطراب داشته باشیم؟ به جای حرص و جوش خوردن الگوهای فکری‌مون رو اصلاح کنیم و به رفتارهامون فکر کنیم. @psy_kaj
👨‍👩‍👧‍👦حداقل در مقابل فرزند خود یک تیم باشید 🖌«من تمام تلاشم را می‌کنم که پسرم یاد بگیره… اما پدرش همه‌ی تلاش‌های من رو به باد می‌ده». 🖌«من هزار بار برای دخترم توضیح دادم که… اما وقتی مادرش رعایت نمی‌کنه، اونم به حرف من گوش نمی‌ده» 📌کودکان اختلاف بین پدر و مادر را خیلی زودتر از آنچه باور کنید کشف می‌کنند. از بین رفتن قدرت والدین در کنترل ➖فرزندان از عواقب ناهماهنگی بین والدین این است که قدرت آنها در کنترل فرزند کم می‌شود. 🔻اگر پدر می‌تواند با مادر مخالفت کند و هرچه دلش می‌خواهد به او بگوید،‌ چرا فرزند نتواند؟ 🔺اگر مادر می‌تواند لجبازی کند و به نظر پدر بی‌اعتنا باشد، چرا فرزند نتواند؟ 🟥وقتی مادر می‌گوید این کار بد است، ‌اما به نظر پدر بد نیست، پس شاید واقعاً بد نیست و فرزند می‌تواند آن را انجام دهد. ‌@psy_kaj
📌۶راهکار ساده برای برخورد با کودک خجالتی: 1⃣🏮 کودک را وادار به معاشرت نکنید: بسیاری از کودکان از قرار گرفتن در جمع‌های غریبه دچار ترس می‌شوند و این طبیعی است. 2⃣🏮 درباره احساسات کودک از او سوال کنید: این کار باعث می‌شود که احساسات واقعی او را در مواجهه با موقعیت‌های مختلف بشناسید . 3⃣🏮 برچسب زدن به کودک ممنوع!: این که در برخوردهای اولیه با یک کودک به او بگویید چقدر خجالتی هستی، دردی از او دوا نمی‌کند و اصلاً اصولی نیست و اتفاقا ین کار اعتماد به نفس او را پایین می‌آورد و منجر به اضطراب می‌شود. 4⃣🏮 به کودک کم‌رو فرصت بدهید: تغییرات ناگهانی و یکباره برای کودکان سخت و استرس‌زا است. بنابراین اگر کودک خجالتی دارید، او را به صورت ناگهانی در موقعیت‌های سخت قرار ندهید. 5⃣🏮 در برخورد با کودکان خجالتی صبور باشید: البته که خجالتی بودن هم اشکالی ندارد و در برخی مواقع مزیت محسوب می‌شود. کودکان خجالتی رفتارهای پرخطر ندارند و خود را در معرض اتفاقات بد قرار نمی‌دهند. 6⃣🏮علایق کودک خود را بشناسید: شناسایی علایق کودک کمک می‌کند که بدانید چگونه می‌توان او را به محیط‌های تازه وارد کرد. با کاج همراه باشید 🌹 ‌@psy_kaj
💠 راه‌های افزایش حرمت نفس کودکان: 1️⃣ به كودک كمک كنيد به خودش اعتماد كند. او را به طور مستقيم تصحيح نكنيد. اشتباهاتش را با تنبيه و داد زدن جواب نديد. بگذاريد بداند همه اشتباه می‌كنند. 2️⃣ وقتی فرزندتان به سراغتان مي‌آید، كارتان را قطع كنيد (صحبت با تلفن، حرف زدن با يک دوست، تماشای تلويزيون) و به چشماش نگاه كنيد. 3️⃣ یا با او قهر نكنيد و یا قهرتان طولانی نباشد. 4️⃣ پدر و مادر بايد در مقابل فرزندشان عضوی واحد باشند. اگر اختلاف برای انتخاب روش تربيتی داريد اجازه ندهيد فرزندتان از آن آگاه شود. 5️⃣ والدین در خانه برای خود ارزش قائل شده و به یکدیگر احترام بگذارند. ( نفرین کردن خود، تحقیر همسر و داد وبیداد در خانه، عزت نفس را خدشه دار می‌کند) ‎‌@psy_kaj
⚠️تا داد نزنم بچم به حرفم گوش نمیده! وقتی از فرزندمون میخوایم کاری رو انجام بده ❌لقب ندیم بهش:شلخته پاشو وسایل تو جمع کن ❗️تهدیدش نکنیم:اگه جمع نکنی میریزم دور از بس وسایل تو رو جمع کردم مریض شدم ✅راه حل این ۴ کاری است که میگم: ۱.زمان بدیم: عزیزم من تا ظرف هارو میشورم توام وسایل تو جمع کن بنظرت کدوم زودتر تموم میکنیم؟ (حالت بازی ) ۲.یاد اوری: عزیزم ظرفای من داره تموم میشه ها ۳.بیان احساسات:وقتی میبینم وسایل تو جمع میکنی خیلی خوشحال میشم... ۴.تشویق:حالا که به حرف من گوش دادی و هر دومون خوشحالیم بیا برات قصه بگم... ‌@psy_kaj
«اگر مدام از فرزندانتون انتقاد کنید اونا از شما متنفــر نمیشن... از خــودشون متنفـر میشن !!» پس با انتقـاد زیادی عزت نفس فرزندانتون رو از بین نبرید. @psy_kaj
📌والدين عزیز آیا میدانستید که : 👈اگرفرزندتان توجه شما را نسبت به خودش فقط در زمان خطاهايش دريافت كند چه اتفاقی در فرآیند تربیت فرزند شما رخ خواهد داد؟ ✍️ بله درست است ، می آموزد که: 👌باید اشتباه كندتا توجه شما را به خود جلب كند چون در غیر این حالت توجه لازم و مورد نیازش را دریافت نمی کند 👌پس درحالت عادی به اندازه کافی به او توجه کنید تا دچار این خطای شناختی نشود و زحمت تربیت او برای شما آسان تر گردد. ‎‌ @psy_kaj
🔸تشویق زیادی ممنوع! تا تشویق برای کودک بی ارزش نشود و نیز او پرتوقع نشده و برای هر کاری تشویق نخواهد. 🔸کودک را تشویق کنید؛ ولی نه آن قدر که مغرور و خودبین شود. 🔸به کودک پاداش بدهید نه رشوه؛ رشوه، باج دهی است و محتوی یک قرار قبلی، بنابراین نگویید " اگر این کار رو بکنی من..." پاداش، بدون قرار قبلی صورت می گیرد. 🔸 بین نوع تشویق و عمل کودک، تناسب برقرار کنید. 🔸 بد قولی نکنید. 🔸 قدردانی کنید نه ارزیابی. نگویید " تو بهترین..." بگویید "این کار تو مرا خوشحال کرد." ‎‌⁣@psy_kaj
🌱تعلیم و تربیت 👈مسئوليت مانند ليوان كاغذی در دست انسان است. آن را شل نگه داريم رها ميشود و اگر سفت نگه داريم ليوان له ميشود. مانند درجه دمای بدن انسان كه بالاتر و پايينتر از حد برای انسان كشنده ست. پس تعليم و تربيت كودك را ❗️نه تبديل به وسواس كنيم كه فرزندمان از پا در خواهد آمد. ❗️نه آن را رها کنیم. ‎‌⁣ @psy_kaj