#فضای_مجازی 🟧آموزش مهارتهای اجتماعی 🔷روش استفاده از فضای مجازی(۳) 🔴دومین مسئله ای که همه کاربران در هر سطحی باید رعایت کنند، زمان مشخصی را برای استفاده از اینترنت در نظر بگیرید 👌برای استفاده از اینترنت زمان مشخصی را تعیین کنید و بیشتر از آن آنلاین نشوید . به طور مثال اگر در روز پس از اینکه تمام فعالیت های روزانه خود را انجام دادید و دو ساعت زمان برای استراحت داشتید ، می توانید از اینترنت استفاده کنید . 🟠سومین مسئله ای که همه کاربران در هر سطحی باید رعایت کنند،زمان استفاده از اینترنت را یادداشت کنید 👌یکی دیگر از روش های پیشگیری از اعتیاد به اینترنت ثبت زمان هایی است که از فضای مجازی استفاده کرده اید . شما می توانید یک جدول با ستون های روزهای هفته ، نوع فعالیتی که در فضای مجازی انجام داده اید و ساعت استفاده از آن ، تنظیم کنید . پس از هر هفته یا هر ماه ساعت های استفاده از اینترنت را باهم جمع بزنید تا خودتان متوجه شوید که چه مقدار از اینترنت استفاده کرده اید . اگر این ساعت بین 56 تا 70 ساعت در هفته باشد یعنی شما اعتیاد به فضای مجازی پیدا کرده اید . 🙋‍♂️برای کسب مهارت ها همراه ما باشید •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱روانشناسی و مشاوره دانش روان https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

#فضای_مجازی 🟧آموزش مهارتهای اجتماعی 🔷روش استفاده از فضای مجازی(۳) 👈🏻چهارمین مسئله ای که همه کاربران در هر سطحی باید رعایت کنند، با نزدیکان خود بیشتر ارتباط داشته باشید 👌همه انسان ها نیاز دارند که با دوستان ، خانواده و آشنایان خود صحبت کنند و تعامل برقرار کنند . شما نیز باید سعی کنید تمام اوقات فراغت خود را صرف استفاده از اینترنت نکنید گاهی نیز به دیدن نزدیکان خود بروید . 👈🏻پنجمین مسئله ای که همه کاربران در هر سطحی باید رعایت کنند،استفاده بیش از حد به اینترنت را درمان کنید 👌اغلب افراد خودشان اطلاع دارند که از اینترنت بیش از اندازه استفاده می کنند گاهی برخی نیز پس از تنظیم جدول به این موضوع پی می برند . سعی کنید ابتدا علت این موضوع را شناسایی کنید و پس از به دنبال حل این مشکل باشید . البته می توان گفت اغلب افراد مضطرب و تنها اعتیاد به اینترنت پیدا می کنند . 👈🏻ششمین مسئله ای که همه کاربران در هر سطحی باید رعایت کنند،برنامه های متنوعی برای اوقات فراغت خود داشته باشید 👌گاهی اغلب افراد از فضای مجازی تنها برای بازی های اینترنتی استفاده می کنند . شما می توانید بازی هایی مثل تخته ، بدمینتون ، بستکبال و غیره را جایگیزین بازی های اینترنتی کنید . 🙋‍♂️برای کسب مهارت ها همراه ما باشید •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱روانشناسی و مشاوره دانش روان https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

🌸تقدیم به همه دختران 🌸همه آن موجودات پاک و الهی که 🌸وجودشان مایه حیات بشر است 🌷دختران سرزمینم پیشاپیش روزتون مبارک امیدوارم بهترین ها براتون رقم بخوره و خوشبختی شما آرزوی ماست •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱روانشناسی و مشاوره دانش روان https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

📣دوره #هدایت_تحصیلی و #انتخاب_رشته ارائه دهنده: دکترسعیدعزیزی ❌این دوره ۸جلسه می‌باشد و هر روز یک جلسه در کانال ارسال میشه 📚سرفصل ها: 🔸هدایت تحصیلی و انتخاب رشته 🔹رغبت،استعداد و تیپ شخصیتی 🔸علاقه مندی و توانمندی 🔹بیست های خطرناک 🙋‍♂️به دوستانتون هم بفرستید خیلی مفیده •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

🟢جلسه اول #هدایت_تحصیلی 🎙#دکتر_سعید_عزیزی ♦️سه عامل تاثیرگذار در انتخاب رشته: رغبت، استعداد و تیپ شخصیتی 🙋‍♂️به دوستانتون هم بفرستید خیلی مفیده •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

🟢جلسه دوم #هدایت_تحصیلی 🎙#دکتر_سعید_عزیزی ♦️سه عامل تاثیرگذار در انتخاب رشته: رغبت، استعداد و تیپ شخصیتی 🙋‍♂️به دوستانتون هم بفرستید خیلی مفیده •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

🟢جلسه سوم #هدایت_تحصیلی 🎙#دکتر_سعید_عزیزی ♦️سه عامل تاثیرگذار در انتخاب رشته: رغبت، استعداد و تیپ شخصیتی 🙋‍♂️به دوستانتون هم بفرستید خیلی مفیده •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

🟨جلسه چهارم #هدایت_تحصیلی 🟢بیست های خطرناک 🎙#دکتر_سعید_عزیزی ♦️توانایی دانش آموز در این سیستم آموزشی ارزشی ندارد. 🙋‍♂️به دوستانتون هم بفرستید خیلی مفیده •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

🟣جلسه پنجم #هدایت_تحصیلی 🎙#دکتر_سعید_عزیزی 🔰انتخاب رشته براساس : 🔻علاقه مندی 🔺توانمندی 🙋‍♂️به دوستانتون هم بفرستید خیلی مفیده •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

🟣جلسه ششم #هدایت_تحصیلی 🎙#دکتر_سعید_عزیزی 🔰انتخاب رشته براساس : 🔻علاقه مندی 🔺توانمندی 🙋‍♂️به دوستانتون هم بفرستید خیلی مفیده •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

🟣 جلسه هفتم #هدایت_تحصیلی 🎙#دکتر_سعید_عزیزی 🔰انتخاب رشته براساس : 🔻علاقه مندی 🔺توانمندی 🙋‍♂️به دوستانتون هم بفرستید خیلی مفیده •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

🟣جلسه هشتم #هدایت_تحصیلی 🎙#دکتر_سعید_عزیزی 🔰انتخاب رشته براساس : 🔻علاقه مندی 🔺توانمندی 🙋‍♂️به دوستانتون هم بفرستید خیلی مفیده •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

🌻راهکارهای افزایش خوشبینی و امید به زندگی ۱) حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید. ۲) به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آنها صحبت کنید. ۳) روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید. ۴) فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آن‌ها را بررسی کنید. ۵) هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید. ۶) عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آن‌ها باشید. ۷) لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید. ۸) در لحظه زندگی کنید و به‌جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز کنید. 🙋‍♂️به دوستانتون هم بفرستید خیلی مفیده •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

👨‍👩‍👧دوره ارتباط موثر #والدین با #نوجوانان 👌نکات تربیتی، #آموزنده و #کاربردی 💥(#رایگان)💥 ❌فایل صوتی در کانال بارگذاری میشود 🌷مدرس دوره: #حجت_الاسلام_دکتر_مجید_همتی دکترای روانشناسی عمومی متخصص و #مشاور_کودک_و_نوجوان 📚سرفصل ها: 🔸مسئولیت پذیری فرزند 🔹تکنیک تربیتی بچه های زیر ۳ سال 🔸معرفی بازی برای بچه های زیر ۵ سال 🔹چطور بچه ها ناسازگار می شوند؟ 🔸اوقات فراغت و آسیب ها 🔹اصلاح رفتار و تعامل با نوجوان 🔸تکنیک های صحبت با نوجوان 🔹مختصات ارتباط گیری با نوجوان 🔸موانع ارتباط گیری با نوجوان 🔹جلوگیری از انحراف جنسی 💯دوره #مجازی آفلاین 💯 🙋‍♂️به دوستانتون هم بفرستید خیلی مفیده •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

🟨جلسه اول دوره ارتباط موثر والدین با نوجوانان(1) 💠 والدین چگونه می‌توانند حال دل بچه‌ها را خوب كنند؟ 🔰 نحوه شاد كردن فرزندان 3 ساله و آثار آن و معرفی بازی‌های مناسب با این سن 🔰 نحوه شاد كردن فرزندان 5 ساله و آثار آن و معرفی بازی‌های مناسب با این سن 🎙🌹 حجت الاسلام دکتر همتی 🙋‍♂️به دوستانتون هم بفرستید خیلی مفیده •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

🟨جلسه اول دوره ارتباط موثر والدین با نوجوانان(2) 💠 چه تکنیک‌های تربیتی را نباید برای بچه‌های زیر 3 استفاده کرد 💠 تکنیک‌های تربیتی مناسب برای بچه‌های زیر 3 سال 🎙🌹 حجت الاسلام دکتر همتی 🙋‍♂️به دوستانتون هم بفرستید خیلی مفیده •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

🟨جلسه دوم دوره ارتباط موثر والدین با نوجوانان(1) 🔰 چه كنیم تا فرزند ما مسئولیت پذیر بار بیاید؟ 🔰 گام اول : شناخت ویژگی‌های فرزند و تنظیم انتظاراتمان در حد توان فرزند 🎙🌹 حجت الاسلام دکتر همتی به دوستانتون هم بفرستید خیلی مفیده •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

🟨جلسه دوم دوره ارتباط موثر والدین با نوجوانان(2) 💠 والدین درباره تربیت دینی فرزند مسئول هستند و باید مسئولیت پذیر باشد 🔰 چه كنیم تا فرزند ما مسئولیت پذیر بار بیاید؟ 🔰 گام دوم : باید بچه را مستقل بار آورد و دلسوزی بیش از اندازه نباید داشته باشیم 🎙🌹 حجت الاسلام دکتر همتی به دوستانتون هم بفرستید خیلی مفیده •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

🟨جلسه سوم دوره ارتباط موثر والدین با نوجوانان(1) 🔰 چه كنیم تا نوجوان ما تنبل بار نیاید؟ 🔰 3 ویژگی ضروری در نوجوان 🎙🌹 حجت الاسلام دکتر همتی به دوستانتون هم بفرستید خیلی مفیده •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a