#اهمالکاری 😙به تعویق انداختن و سهل انگاری در کار ⁉️ علل روانشناختی: اضطراب باورهای غیر منطقی تجربه های پیشین ❌ ویژگی ها: دیگران او را نکوهش کرده و از او تنفر دارند به سرعت به صورت عادت در افراد ظاهر می شود ملاک اولویت شان لذت بیشتر و رنج کمتر است 💯لطفا برای پیوستن به کانال #زندگی_ماهرانه روی آدرس زیر کلیک کنید 🏡 @psyhadi 👈 ✒️ @Qpsyhadi

#اهمالکاری ⭕️افراد اهمالکار: پشیمان و ناراحتند در خود احساس پوچی و بی ارزشی می کنند از بی اعتمادی به نفس خود گلایه دارند حیران و سرگردان اند ❌نتیجه اهمالکاری: افسردگی وحشت زدگی درونی بی کنترلی و بریدگی 📡حداقل برای یک👆نفر ارسال کنید. 💯لطفا برای پیوستن به کانال #زندگی_ماهرانه روی آدرس زیر کلیک کنید 🏡 @psyhadi 👈 ✒️ @Qpsyhadi

#اهمالکاری آسیب ها: خود کم بینی عدم قاطعیت عدم اعتماد به نفس نارضایتی از وضع موجود نگرش منفی به کار نگرش غیرواقع بینانه عدم مسئولیت در برابر دیگران لجبازی با دیگران پرخاشگری و.... 📡حداقل برای یک👆نفر ارسال کنید. 💯لطفا برای پیوستن به کانال #زندگی_ماهرانه روی آدرس زیر کلیک کنید 🏡 @psyhadi 👈 ✒️ @Qpsyhadi

#اهمالکاری عوامل: 1-از دست دادن وقت 2-بی نظمی و بی برنامگی 3-آشفتگی و عدم اولویت بندی در کارها 4-پذیرش کارهای طاقت فرسا 5-عجله در اتمام کار 6-انجام کارهای بزرگ بدون زمان بندی 7-پیچیدگی کار و مشخص نبودن هنگامه پایان کار 📡حداقل برای یک👆نفر ارسال کنید. 💯لطفا برای پیوستن به کانال #زندگی_ماهرانه روی آدرس زیر کلیک کنید 🏡 @psyhadi 👈 ✒️ @Qpsyhadi

#اهمالکاری درمان: 1-قدرشناسی از فرصت به دست آمده 2-تعیین وقت معین برای انجام هر کار 3-اولویت بندی کارها 4-مشخص کردن کارها 5-اقدام به کار در حد توان 6-تلاش در ایجاد انگیزه و پرهیز از تنبلی و بی حالی 7-شکستن بستر اهمال کاری 8-تغییر محیط 9-ابراز احساسات 10-دسترسی به استعدادهای انسانی 11-خودتنظیمی و یادآورنده ها 📡حداقل برای یک👆نفر ارسال کنید. 💯لطفا برای پیوستن به کانال #زندگی_ماهرانه روی آدرس زیر کلیک کنید 🏡 @psyhadi 👈 ✒️ @Qpsyhadi