نکاتی در خصوص کمبودهای ویتامینه بدن #سالم_باشیم

♦️قاتل کبد چرب را بشناسید! #سالم_باشیم

♦️هر رنگ انگور چه فوایدی دارد؟ #سالم_باشیم

♦️۱۵ نشانه که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید📢 🔹 درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم) 🔹 شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B) 🔹 احساس خستگی (B2) 🔹 خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12) 🔹 جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD) 🔹 افسردگی (D) 🔹 ریزش موی شدید (B) 🔹 اختلالات دید شبانه (A) 🔹 بی اشتهایی (B) 🔹 حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12) 🔹 خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C) 🔹 سردرد و سر گیجه (B3) 🔹 اسهال (B9) 🔹 بی خوابی (B5) 🔹 خشکی پوست (A وB) منتشر کنید تا دیگران هم آگاه بشن👍 #سالم_باشیم

♦️میدونستید احساس سوزن سوزن شدن در هر ناحیه از کف دست میتونه نشون دهنده یه بیماری باشه؟ 🔹تصویر بالا رو ببینید تا بفهمید علت سوزن سوزن شدن هر ناحیه از دست میتونه چی باشه. #سالم_باشیم

♦️پای مرغ قوی ترین غذابرای بدن انسانها 🔹«پای مرغ» با وجود ظاهر چندش آوری که داره ولی از غنی‌ترین منابع کلسیم و ویتامین D و سرشار از ژلاتین است و برای درمان پوکی استخوان، آرتروز، روماتیسم، شکستگی استخوان و...توصیه میشود. #سالم_باشیم

♦️جدول فشار خون مناسب هر سن ! برای عزیزانتون ارسال کنید👌 #سالم_باشیم

♦️دو توصیه برای روزه‌دارانی که تحمل گرسنگی و تشنگی در ماه رمضان براشون خیلی سخت هستش #سالم_باشیم

💥اگر سیب زمینی سرخ کرده زیاد میخورید این پست و ببینید #سالم_باشیم