محتو‌ای خواب‌هام: ✅ @qome_ziba

🔴استان قم رتبه بیستم کشور را در نرخ تورم دارد 🔹 رئیس سازمان مدیریت و برنامه ریزی استان قم گفت: نرخ تورم مهرماه قم نسبت به سال گذشته هفت دهم درصد کاهش یافته و استان رتبه بیستم کشور را در نرخ تورم دارد ✅ اخبار استان قم در کانال قم زیبا👇🏻 http://eitaa.com/joinchat/1056899072C2528af41ae

🔻🎥آئین نقاره زنی به مناسبت ولادت حضرت زینب کبری علیهاالسلام در حرم مطهر کریمه اهلبیت سلام‌الله‌علیها ✅ @qome_ziba

🔻زیاد ننشینید قلبتان آسیب می‌بیند!! 🔹بر اساس پژوهشی از دانشگاه کلرادو، پیاده‌روی سریع پس از کار برای جبران آسیب‌های ناشی از نشستن طولانی‌مدت کافی نیست. 🔹این مطالعه که بیش از هزار نفر، از جمله ۷۳۰ دوقلو، را بررسی کرده است، نشان داد نشستن طولانی‌مدت می‌تواند باعث افزایش "سن قلب" شود؛ حتی اگر فرد فعالیت بدنی متوسط روزانه خود را رعایت کند. 🔹افرادی که حدود ۹ ساعت یا بیشتر در روز می‌نشینند، باید به توصیه‌های محققان توجه کنند: استفاده از میز ایستاده، انجام حداقل ۳۰ دقیقه ورزش شدید روزانه (مثل دویدن یا دوچرخه‌سواری) یا تمرینات شدید در روزهای تعطیل. 🔹هرچند ورزش شدید می‌تواند تا حدودی تأثیرات منفی نشستن را کاهش دهد، اما آنها را به طور کامل از بین نمی‌برد. ✅ @qome_ziba

🔻📸پوست درخشان با ترکیبات و تاثیرات مختلف یخ 👆🏻🧊 ✅ @qome_ziba

✨لوازم خانگی سرای قم✨ ❇️به مناسبت ولادت حضرت زینب (س) و روز پرستار از همین الان تا روز جمعه کلیه اجناس مغازه شامل ۱۰٪ تخفیف میباشد🤩 ❇️فروش با چک صیادی بدون پیش پرداخت ❇️طرح تعویض ظروف کهنه مس ، چدن ، روحی و… با نوووو😲🔥 ❇️رسال به تمام نقاط کشور 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/699793592C0905f9f2eb 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 📌 قم، بلوار بسیج سی متری ابراهیمی (باغ کرباسی) نبش کوچه۵ ❇️منتظرتون هستیم🤩💃🏻

🔴معاون اجرایی رئیس جمهور:رئیس‌جمهور دستور داد که استفاده از ‎مازوت در نیروگاه‌های اراک، کرج و تهران متوقف شود 🔹برای سلامتی مردم ترجیح دادیم خاموشی‌های مختصر و منظمی با اطلاع رسانی کامل انجام شود 🔹قرار نیست تعدادی بمیرند تا ما ‎برق داشته باشیم. ✅ @qome_ziba

شما چشمتون ب نوید محمدزاده باشه🫣😂 ✅ @qome_ziba

🔺️به مناسبت اولین سالگرد افتتاح سرای ایرانی شعبه تهران🔺️ 🎁هدیه و تخفیف🎉 ‼️فرصتی استثنائی‼️ 🥳با خرید از سرای ایراتی از ۱ میلیون تومان تا ۲۰ میلیون تومان هدیه دریافت کنید ⚡️مخصوص تمام شعبه های سرای ایرانی🔥 اطلاعات بیشتر در کانال رسمی سرای ایرانی در ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/3290890790Cda84666e65

شهروندان می توانند هرگونه محتواهای کشف حجاب، اشاعه فحشاء، ترویج سبک زندگی مبتذل غربی، ایجاد رعب و وحشت، توهین به مقدسات، کودک آزاری در بستر فضای مجازی را در پیام رسان ایتا به نام کاربری زیر ارسال نمایند. @fata_110

🔴سخنگوی دولت از قطع برق در مدتی محدود خبر داد 🔹فاطمه مهاجرانی در توضیح دستور پزشکیان برای قطع مازوت‌سوزی در چند نیروگاه نوشت: می توان برای مدت محدودی، «خاموشی منظم» را جایگزین «تولید سم» برای عموم شهروندان کرد ✅ @qome_ziba