🔴 برای کاهش #استرس قبل از #امتحان چه کنیم؟ 🔹برای درمان و به‌کارگیری روش‌های کاهش استرس قبل از امتحان، توجه به نکاتی ساده، اما کلیدی از اهمیت خاصی برخوردار است. نکاتی مانند توجه به خصوصیات فردی، استراحت، تغذیه و ورزش. 🔻لینک خبر 👇 mefda.ir/news/338461 🆔 @qommefdaa

❓چگونه استرس #امتحان را کم کنیم؟ 🆔 @qommefdaa

✅ راه‌های غلبه بر اضطراب #امتحان 🔻کاری از اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی قم 🆔 @qommefdaa