💢 ۳۰ درصد جمعیت، تحت پوشش طرح غربالگری #دیابت و #فشار_خون بالا قرار گرفتند 🔸دکتر مهدی مصری با اشاره به اجرای طرح غربالگری دیابت و فشارخون بالا در جامعه هدف قم، گفت: از ابتدای این طرح تاکنون، ۳۰ درصد از جمعیت بالای ۱۸ سال این استان بیماری‌یابی شده‌اند. 🔸وی افزود: مراقبت از افراد مبتلا و اجرای برنامه منسجم درتغییر سبک زندگی افراد درگیر، از اهداف مهم دانشگاه علوم پزشکی قم است. 🔸رییس دانشگاه علوم پزشکی قم با بیان اینکه دیابت و فشارخون بالا عامل ۸۹ درصد از بیماری‌های غیرواگیر است، تصریح کرد: میانگین ۲ بیماری دیابت و فشارخون در استان قم بالاتر از متوسط کشوری است. 🔸وی با اشاره به برخی از عوامل بالاتر بودن قم از میانگین کشوری در بحث دیابت و فشارخون اشاره کرد و اظهار داشت: کم‌تحرکی عمومی، تغییرات اقلیمی و گرد و غبار، بالابودن سرانه تردد و تأثیر آن در فعال‌سازی بیماری‌های غدد از عوامل آن است. 🔸رییس دانشگاه علوم پزشکی گفت: طرح غربالگری دیابت و فشارخون بالا از ۲۰ آبان آغاز و تا ۱۵ دی‌ سال‌جاری ادامه خواهد یافت. 🔸دکتر مصری با اشاره به تشکیل ۵۰ تیم پزشکی در طرح غربالگری و بیماری‌یابی دیابت و فشارخون بالا خاطرنشان کرد: علاوه بر جمعیت بالای ۱۸ سال استان قم، تمام زنان باردار نیز شامل این طرح می‌شوند. 🔸وی اظهار داشت: در این پویش ملی افراد بالای ۱۸ سال با تکمیل پرسش‌نامه‌ای در خصوص سابقه دیابت و فشارخون بالا دارای پرونده سلامت می‌شوند و در صورت تشخیص بیماری تحت کنترل و درمان قرار می‌گیرند. 🆔 @qommefdaa

«مهم‌ترین علائم دیابت» 🔸چشم‌ها: تاری دید 🔸تنفس: بوی استون 🔸دستگاه گوارش: تهوع، استفراغ، درد شکم 🔸دستگاه ادراری: پرادراری، دفع قند در ادرار 🔸دستگاه اعصاب: پرنوشی، پرخوری، کاهش سطح هوشیاری 🔸عمومی: کاهش وزن 🔸دستگاه تنفس: تنفس تند و سریع کلیه افراد بالای ۱۸ سال می‌توانند برای غربالگری رایگان #دیابت و #فشار_خون به مراکز خدمات جامع سلامت و پایگاه‌های بهداشت مراجعه کنند. 🆔 @qommefdaa

⛔️ افراط در مصرف نمک یکی از مهم‌ترین عوامل خطرساز در ابتلا به فشارخون بالاست 🔸از آنجایی که در حین طبخ از نمک استفاده می‌شود، دیگر لزومی ندارد هنگام صرف غذا دست به نمکدان ببرید! 🔸می‌توانید از گلپر، آویشن، نعناع خشک یا کنجد به جای نمک استفاده کنید. 🔸در تهیه غذاهای آماده و نوشابه‌ها نیز سدیم فراوانی به کار می‌رود. سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، انواع برگرها و سایر فرآورده‌های گوشتی، سبزی‌های کنسرو شده در آب نمک، زیتون شور، چیپس و سایر تنقلات شور، ماهی دودی یا کنسرو شده، انواع سس، سوپ‌ها و کنسروهای آماده، عصاره‌های گوشت و بسیاری دیگر از موادغذایی فرآوری شده حاوی مقادیر بالای نمک هستند و باید مصرفشان را محدود کنید. ❗️کلیه افراد بالای ۱۸ سال می توانند برای غربالگری رایگان #دیابت و #فشار_خون به مراکز خدمات جامع سلامت و پایگاه های بهداشت مراجعه کنند. 🆔 @qommefdaa

💢 اهمیت ورزش در پیشگیری و درمان بیماری‌های غیرواگیر 🔰از ورزش و فعالیت‌های منظم بدنی می‌توان برای پیشگیری، درمان و کنترل بیماری‌ها استفاده کرد. مهم‌ترین آثار فعالیت بدنی و تمرین‌های ورزشی عبارتند از: 🔸پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی 🔸کنترل وزن 🔸تنظیم میزان قند خون 🔸ایجاد روحیه نشاط و شادابی ✅ کلیه افراد بالای ۱۸ سال می‌توانند برای غربالگری رایگان #دیابت و #فشار_خون به مراکز خدمات جامع سلامت و پایگاه‌های بهداشت مراجعه کنند. 🍏 «پویش ملی سلامت» 🆔 @qommefdaa

💠 پویش ملی سلامت، گامی مؤثر در کنترل #دیابت و #فشار_خون بالا 🔹اجرای پویش ملی سلامت، گامی مؤثر در جهت غربالگری بیماری‌های دیابت و فشار خون بالا خواهد بود. 🔹در حال حاضر بیشترین میزان مرگ و میر مرتبط به بیماری‌های غیرواگیر به علت ابتلا به دیابت، فشارخون بالا و یا عوارض مرتبط است. 🔹هر سال بیش از ۲۰ میلیون نفر در جهان به واسطه این بیماری‌ها فوت می‌کنند. لذا ارتقای آگاهی آحاد جامعه در خصوص این بیماری‌ها و شناسایی به هنگام بیماران از اهمیت بالایی برخوردار است. 🔹متأسفانه بررسی‌های انجام شده نشان داده بیش از ۳۰درصد بیماران دیابتی و همچنین بیش از ۴۰ درصد بیماران مبتلا به پرفشاری خون، از ابتلای خود بی‌اطلاعند. 🔹هدف این پویش برقراری ارتباط بیشتر جمعیت بالای ۱۸ سال با مراقب سلامت خویش، تکمیل پرونده الکترونیک سلامت، افزایش آگاهی عمومی در مورد بیماری‌های غیرواگیر و شناسایی، مراقبت از بیماران و پیگیری آنان است. 🆔 @qommefdaa

🎥 سبک زندگی سالم نقش حیاتی در کنترل #فشار_خون بالا دارد ✅ ۱۰ تغییر در سبک زندگی که می‌تواند فشارخون بالا را کنترل کند. 🆔 @qommefdaa