eitaa logo
◽⬜ رهنمود قرآن ⬜◽
91 دنبال‌کننده
12.1هزار عکس
10.6هزار ویدیو
60 فایل
کانال قرآن ، گنجینه‌ای از رهنمودهای قرآنی قرآن را با معرفت و تدبر عمیق و عاشقانه بخوانید ، و بدان عمل نمائید. @qor_an #کانال‌رهنمود‌قرآن🍃📖💞
مشاهده در ایتا
دانلود
هدایت شده از «««🍃💞 آوا 💞🍃»»»
🎒نوجوانم در فصل امتحانات خیلی اضطراب می‌گرفت تا اینکه این نکات رو یاد گرفتم و به نوجوونم یاد دادم. الان خیلی آروم و بدونه استرس اضافه درسهاش رو میخونه. 🎒ترس: خیلی از نوجوونا ترس بی جا از امتحان تو ذهنشون کردن. از اون یک غول درست کردن. موفقیت های امتحانات قبلیش رو یادآوری کردم و بهش یاد دادم مسأله را اندازه خودش نگاه کنه نه بزرگتر. 🎒رقابت سازی:یکی از مهمترین عاملهای اضطراب در نوجوونهای ما رقابت سازی های ناسالم ما والدین هست. بهش یاد دادم برای اهداف خودت تلاش کن و فقط خودت را با گذشته خودت مقایسه کن نه با دوستانت و بچه های فامیل. خیلی روی انگیزه تحصیلیش و کاهش استرسش اثر داشت.🤲 https://eitaa.com/joinchat/535363785Cfa3a4a48fa