eitaa logo
قرآن کتاب هدایت
5.3هزار دنبال‌کننده
3.1هزار عکس
4.2هزار ویدیو
8 فایل
وَ قَالَ الرَّسُولُ يَا رَبِّ إِنَّ قَوْمِي اتَّخَذُوا هَٰذَا الْقُرْآنَ مَهْجُورًا پيامبر(از روی شکایت)میگويد: پروردگارا!قوم من اين قرآن را رها كردند. #سوره_فرقان_آیه30 #استفاده_و_کپی از مطالب کانال مجاز است ارتباط با ادمین کانال👈 @qoranketabehedayt14
مشاهده در ایتا
دانلود
🤕 تخلیه افکار نامرتبط نخستین عمل برای تخلیه ذهن این است که آگاه شویم که در حال فکر کردن به چه چیزی هستیم. اگر در حال فکر کردن به یک موضوع آزار دهنده هستید، بهترین کار این است که شما یک خودکار به همراه خود داشته باشید و تمام افکار خود را مخاطب قرار دهید و آن ها را بر روی یک کاغذ بنویسید. شما حتی می‌توانید در ذهن خود و با افکارتان صحبت کنید و بسیار آزادانه بیان کنید که من الان یک ساعت نیاز به تمرکز بالا دارم و اکنون زمان مناسبی جهت پرداختن به شما نخواهد بود. حتما این نکته را برای حفظ قرآن رعایت کنید. ╭━═━⊰   🍃🌸🍃   ⊱━═━╮ @qoranketabehedayt ╰━═━⊰   🍃🌸🍃   ⊱━═━╯