💠 مفاتیح الحیات #حفظ_تن_و_حرمت_اضرار_به_نفس #عوامل_سلامت 🔸 امیرمؤمنان (علیه السلام) می ‌فرماید:مَنْ أَكَلَ الطَّعَامَ عَلَی النَّقَاءِ وَ أَجَادَ الطَّعَامَ تَمَضُّغاً وَ تَرَكَ الطَّعَامَ وَ هُوَ یشْتَهِیهِ وَ لَمْ یحْبِسِ الْغَائِطَ إِذَا أَتَی لَمْ یمْرَضْ إِلاَّ مَرَضَ الْمَوْتِ: هر كس غذای پاكیزه بخورد و به خوبی آن را بجود و پیش از سیر شدن از غذا دست بكشد و به موقع تخلی خودداری نكند، جز به مرض مرگ، بیمار نگردد.[1] (مكارم الاخلاق، 146). #آیت_الله_العظمی_جوادی_آملی 📚 مفاتیح الحیات ص 102 ╭━═━⊰   🍃🌸🍃   ⊱━═━╮ @qoranketabehedayt ╰━═━⊰   🍃🌸🍃   ⊱━═━╯

#حفظ_تن_و_حرمت_اضرار_به_نفس #عوامل_سلامت 🔸 #امیر_مؤمنان (علیه السلام) به امام حسن (علیه السلام) می‌ فرماید: می‌ خواهی چهار خصلت به تو بیاموزم تا از [زحمت] درمان بی‌ نیاز گردی؟ عرض كرد: آری. فرمود: بر سر سفره منشین مگر آن ‌گاه که گرسنه ‌ای و از كنار سفره بر نخیز مگر وقتی كه هنوز اشتها داری و جویدن غذا را به نیكی انجام ده، و پیش از خوابیدن به دستشویی برو. هرگاه این‌ ها را رعایت كردی از درمان بی ‌نیاز می‌ شوی.[1] [1] . قَالَ أَمِیرُ الْمُؤْمِنِینَ (علیه السلام) لِلْحَسَن (علیه السلام) أَ لا أُعَلِّمُكَ أَرْبَعَ خِصَالٍ تَسْتَغْنِى بِهَا عَنِ الطِّبِّ؟ قَالَ: بَلَی. قَالَ: لا تَجْلِسْ عَلَی الطَّعَامِ إِلاَّ وَ أَنْتَ جَائِعٌ وَ لا تَقُمْ عَنِ الطَّعَامِ إِلاَّ وَ أَنْتَ تَشْتَهِیهِ وَ جَوِّدِ الْمَضْغَ وَ إِذَا نِمْتَ فَاعْرِضْ نَفْسَكَ عَلَی الْخَلاءِ، فَإِذَا اسْتَعْمَلْتَ هَذَا اسْتَغْنَیتَ عَنِ الطِّبِّ (كتاب الخصال، ص229؛ وسائل الشیعة، ج24، ص245). #آیت_الله_العظمی_جوادی_آملی 📚 مفاتیح الحیات ص 102 و 103 ╭━═━⊰   🍃🌸🍃   ⊱━═━╮ @qoranketabehedayt ╰━═━⊰   🍃🌸🍃   ⊱━═━╯

#حفظ_تن_و_حرمت_اضرار_به_نفس #عوامل_سلامت 🔸 امام رضا (علیه السلام) می‌ فرماید: اگر مردم كم غذا بخورند بدن‌ هایشان اعتدال و استواری یابد[1] و از معصوم (علیه السلام) نقل شده است: هر كس كم غذا بخورد بدنش سالم ماند و قلبش صفا یابد.[2] [1] . لَوْ أَنَّ النَّاسَ قَصَّرُوا فى الطَّعَامِ لاسْتَقَامَتْ أَبْدَانُهُمْ (مكارم الاخلاق، ص362). [2] . مَنْ قَلَّ طَعَامُهُ صَحَّ بَدَنُهُ وَ صَفَا قَلْبُهُ... (الدعوات، ص77). #آیت_الله_العظمی_جوادی_آملی #هر_روز_با_مفاتیح_الحیات 📚 مفاتیح الحیات ص 103 ╭━═━⊰   🍃🌸🍃   ⊱━═━╮ @qoranketabehedayt ╰━═━⊰   🍃🌸🍃   ⊱━═━╯

#حفظ_تن_و_حرمت_اضرار_به_نفس #عوامل_سلامت 🔸 رسول خدا (صلی الله علیه و آله و سلم) می ‌فرماید: معده، حوض بدن است و رگ‌ ها به آن پیوسته ‌اند، پس هرگاه معده سالم باشد رگ‌ ها سلامتی صادر می ‌كنند و هرگاه معده بیمار باشد رگ ‌ها بیماری صادر می ‌كنند[1] و باز می‌ فرماید: معده خانه هر دردی و پرهیز پایه هر درمانی است، پس چیزی بخور كه با تو سازگار باشد.[2] [1] . الْمَعِدَةُ حَوْضُ الْبَدَنِ وَالْعُرُوقُ إلَیهَا وَارِدَةٌ، فَإِذَا صَحّتْ الْمَعِدَةُ صَدَرَتْ الْعُرُوقُ بِالصّحّةِ وَإِذَا سَقِمَتْ الْمَعِدَةُ صَدَرَتْ الْعُرُوقُ بِالسّقَمِ (كنز العمال، ج10، ص38). [2] . الْمَعِدَةُ بَیتُ كُلِّ دَاءٍ وَ الْحِمْیةُ رَأْسُ كُلِّ دَوَاءٍ فَأَعْطِ نَفْسَكَ مَا عَوَّدْتَهَا (طب النبی، ص19). #آیت_الله_العظمی_جوادی_آملی 📚 مفاتیح الحیات ص 103 ╭━═━⊰   🍃🌸🍃   ⊱━═━╮ @qoranketabehedayt ╰━═━⊰   🍃🌸🍃   ⊱━═━╯

#حفظ_تن_و_حرمت_اضرار_به_نفس #عوامل_سلامت 🔸 #شب_زنده‌_داری: امیرمؤمنان (علیه السلام) می ‌فرماید: شب زنده‌ داری مایه سلامتی بدن است.[1] سكوت: امیرمؤمنان (علیه السلام) می‌فرماید: #سكوت مایه راحتی و آسایش است.[2] سكوت در مواردی كه سخن گفتن ضرورتی ندارد، مایه آسایش روحی است؛ همچنین پرهیز از سخن در برخی جاها از پیامدهای ناگواری چون دشمنی و به خطر افتادن سلامت تن جلوگیری می‌ كند. [1] . قِیامُ اللَّیلِ مَصَحَّةُ الْبَدَنِ... (تهذیب الاحكام، ج2، ص121). [2] . ... السُّكُوتُ سَلامَةٌ... (تحف العقول، ص223). #آیت_الله_العظمی_جوادی_آملی #هر_روز_با_مفاتیح_الحیات 📚 مفاتیح الحیات ص 104 ╭━═━⊰   🍃🌸🍃   ⊱━═━╮ @qoranketabehedayt ╰━═━⊰   🍃🌸🍃   ⊱━═━╯

#حفظ_تن_و_حرمت_اضرار_به_نفس #عوامل_سلامت 🔸 استراحت بدن: افزون بر لزوم رعایت سلامتی جسم و جان‌، باید به استراحت و آرامش اعضای بدن نیز توجه شود و در به کارگیری آن‌ها اعتدال رعایت شود. امیرمؤمنان (علیه السلام) می‌فرماید: با فشار بر قلبت جلوی فهمت را مگیر، چرا كه هر عضوی از بدن به استراحت نیاز دارد.[1] [1] . فَلا تَجُبَّ فَهْمَكَ بِالإِلْحَاحِ عَلَی قَلْبِكَ، فَإِنَّ لِكُلِّ عُضْوٍ مِنَ الْبَدَنِ اسْتِرَاحَةً (غرر الحكم، ص60). #آیت_الله_العظمی_جوادی_آملی #هر_روز_با_مفاتیح_الحیات 📚 مفاتیح الحیات ص 104 ╭━═━⊰   🍃🌸🍃   ⊱━═━╮ @qoranketabehedayt ╰━═━⊰   🍃🌸🍃   ⊱━═━╯

#حفظ_تن_و_حرمت_اضرار_به_نفس #عوامل_سلامت 🔸 امام صادق (علیه السلام) هم می ‌فرماید: كسی كه شبانه كار كند و با نخوابیدن به چشمش استراحت ندهد [و موجب اضرار به آن شود] آن كارش حرام است،[1] هرچند مال به دست آمده حلال است و نیز می ‌فرماید: بیداری و كار كردن در همه شب [به گونه‌ ای که حق چشم رعایت نشود] حرام است،[2] جز در موارد استثنا و اضطرار؛ مانند زمان جنگ یا برای نجات جان بیمار و مانند آن. [1] . مَنْ بَاتَ سَاهِراً فى كَسْبٍ وَ لَمْ یعْطِ الْعَینَ حَظَّهَا مِنَ النَّوْمِ فَكَسْبُهُ ذَلِكَ حَرَامٌ (الكافى، ج5، ص127). [2] . الصُّنَّاعُ إِذَا سَهِرُوا اللَّیلَ كُلَّهُ فَهُوَ سُحْتٌ (الكافى، ج5، ص127). #آیت_الله_العظمی_جوادی_آملی #هر_روز_با_مفاتیح_الحیات 📚 مفاتیح الحیات ص 104 و 105 ╭━═━⊰   🍃🌸🍃   ⊱━═━╮ @qoranketabehedayt ╰━═━⊰   🍃🌸🍃   ⊱━═━╯

#حفظ_تن_و_حرمت_اضرار_به_نفس #عوامل_سلامت 🔸 امام صادق (علیه السلام) مي‌ فرمايد: كوتاه كردن ناخن‌ ها و سبيل در هر جمعه سبب ايمني از جذام است؛[1] نيز مي ‌فرمايد: شير گاو دوا و چربي آن شفا و گوشتش بيماري [زا] است[2] و مي‌ فرمايد: شام نخوردن پيري آورد و سزاوار است كه شخص سالخورده با شكم پر بخوابد.[3] در حديث ديگر مي‌ فرمايد: در حمام آب سرد ننوشيد، چرا كه معده را فاسد مي ‌كند.[4] [1] . تَقْلِيمُ الأَظْفَارِ وَ أَخْذُ الشَّارِبِ مِنْ جُمُعَةٍ إِلَي جُمُعَةٍ أَمَانٌ مِنَ الْجُذَامِ (كتاب الخصال، ص39). [2] . أَلْبَانُ الْبَقَرِ دَوَاءٌ وَ سُمُونُهَا شِفَاءٌ وَ لُحُومُهَا دَاءٌ (الكافى، ج6، ص311). [3] . تَرْكُ الْعَشَاءِ مَهْرَمَةٌ وَ يَنْبَغِى لِلرَّجُلِ إِذَا أَسَنَّ أَلاَّ يَبِيتَ إِلاَّ وَ جَوْفُهُ مُمْتَلِئٌ مِنَ الطَّعَامِ (الكافى، ج6، ص288). [4] . وَ إِيَّاكَ وَ شُرْبَ الْمَاءِ الْبَارِدِ... فِي الْحَمَّامِ، فَإِنَّهُ يُفْسِدُ الْمَعِدَةَ... (الفقيه، ج1، ص113). #آیت_الله_العظمی_جوادی_آملی #هر_روز_با_مفاتیح_الحیات 📚 مفاتیح الحیات ص 106 و 107 ╭━═━⊰   🍃🌸🍃   ⊱━═━╮ @qoranketabehedayt ╰━═━⊰   🍃🌸🍃   ⊱━═━╯

#حفظ_تن_و_حرمت_اضرار_به_نفس #عوامل_سلامت 🔸 همچنین [امام صادق (علیه السلام)] می ‌فرماید: امیرمومنان (علیه السلام) همواره می ‌فرمود: توجه! در حمام [كه در این دوران شامل سونا هم می شود] به پشت نخوابید، چرا كه پیه كلیه ها را آب می‌ كند؛[1] همان گرامی می ‌فرماید: هنگام خروج از حمام آب سرد بر پاهای خود بریز، چرا كه بیماری را از بدنت ریشه‌ کن می ‌كند و هنگامی كه لباس می ‌پوشی بگو: «اللَّهُمَّ أَلْبِسْنِى التَّقْوَی وَ جَنِّبْنِى الرَّدَی» [: خدایا! لباس تقوا بر من بپوشان و بدی را از من دور كن]. وقتی چنین كردی از هر نوع بیماری در امان باشی.[2] [1] . كَانَ أَمِیرُ الْمُؤْمِنِینَ(علیه السلام) یقُولُ: ألاَ لا یسْتَلْقِینَّ أَحَدُكُم فِى الْحَمَّامِ، فَإِنَّهُ یذِیبُ شَحْمَ الْكُلْیتَین (الكافى، ج6، ص500). [2] . ... وَ صُبَّ الْمَاءَ الْبَارِدَ عَلَی قَدَمَیكَ إِذَا خَرَجْتَ [من الحمام]، فَإِنَّهُ یسُلُّ الدَّاءَ مِنْ جَسَدِكَ، فَإِذَا لَبِسْتَ ثِیابَكَ فَقُلِ: ... فَإِذَا فَعَلْتَ ذَلِكَ أَمِنْتَ مِنْ كُلِّ دَاء (الفقیه، ج1، ص113ـ114). #آیت_الله_العظمی_جوادی_آملی 📚 مفاتیح الحیات ص 107 ╭━═━⊰   🍃🌸🍃   ⊱━═━╮ @qoranketabehedayt ╰━═━⊰   🍃🌸🍃   ⊱━═━╯