🖍 20 تمرین ساده براے تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر: 1- با دست مخالف مسواڪ، شانه، بزنید و بنویسید. 2- ساعت را در دست راست ببندید. 3- ڪلمات را وارونه بگویید. 4- از مسیر جدیدے به سر ڪار بروید. 5- پاتوقتان را عوض ڪنید. 6- درباره باورهایتان با تردید فڪر ڪنید. 7- جملات یڪ صفحه از ڪتاب را از آخر به اول بخوانید. 8- ڪار جدیدے انجام دهید. 9- موبایلتان را همراه خود نبرید. 10- یڪ یا چند بیت شعر حفظ ڪنید. 11- در جایی امن عقب عقب یا چشم بسته راه بروید. 12- با افرادے ڪه مدتهاست ندیده‌اید تماس بگیرید. 13- لباسهایی با رنگبندے جدید بپوشید. 14- جدول حل ڪنید. 15- بدون ماشین حساب محاسبه ڪنید. 16- حدس‌هاے شمارشی متنوع و قابل راستی‌آزمایی بزنید. 17- قبل از پایان فیلم ویدیویی آن را متوقف ڪنید و درباره پایانش تخیل سازے ڪنید. 18- نقاشی یا رنگ آمیزے ڪنید. 19- چیز تازه‌اے مثل آشپزے یاد بگیرید. 20- آلبوم عکپڪسهاے قدیمی را ورق بزنید و درباره عکسهایش با ڪسی صحبت ڪنید. 🇪 🇳 🇪 🇷 🇬 🇾 _🇵 🇱 🇺 🇦 🇸 

 امیـدوارم ساعاتی مملواز عشق و زیبایی دقایقی لبریز از مهربانی  و پر از خیر و برڪت در ڪنار عزیزانتون در انتظارتون باشه 🌸 آدینه تون پراز بهترینها 🇪 🇳 🇪 🇷 🇬 🇾 _🇵 🇱 🇺 🇦 🇸 

❖ #فوق‌العاده 🌼🍃 ﺩﺭ ﺩﻧﯿﺎ ﻓﻘﻂ ﯾڪ ﮔﻨﺎﻩ ﻫﺴﺖ ﻭ ﺁﻥ ﺩﺯﺩےﺳﺖ ! ﻣﺮﺩ ﺁﻫﺴﺘﻪ ﺩﺭ ﮔﻮﺵ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺗﺎﺯﻩ ﺑﻪ ﺑﻠﻮﻍ ﺭﺳﯿﺪﻩ ﺍﺵ ﺑﺮﺍے ﭘﻨﺪ ﭼﻨﯿﻦ ﻧﺠﻮﺍ ڪﺮﺩ: ✨" #ﭘﺴﺮﻡ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﺮﮔﺰ ﺩﺯﺩے ﻧڪﻦ ﭘﺴﺮ ﻣﺘﻌﺠﺐ ﻭ ﻣﺒﻬﻮﺕ ﺑﻪ #ﭘﺪﺭ ﻧﮕﺎﻩ ڪﺮﺩ ﺑﺪﯾﻦ ﻣﻌﻨﺎ ڪﻪ ﺍﻭ ﻫﺮﮔﺰ ﺩﺳﺖ ڪﺞ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ .. #ﭘﺪﺭ ﺑﻪ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﺘﻌﺠﺐ ﻓﺮﺯﻧﺪ #ﻟﺒﺨﻨﺪے ﺯﺩ ﻭ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﺍﺩ : ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﺭﻭﻍ ﻧﮕو ﭼﺮﺍ ڪﻪ ﺍﮔﺮ ﮔﻔﺘﯽ #ﺻﺪﺍﻗﺖ ﺭﺍ ﺩﺯﺩﯾﺪﻩ‌اے، ﺧﯿﺎﻧﺖ ﻧڪﻦ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ڪردے #ﻋﺸﻖ ﺭﺍ ﺩﺯﺩﯾﺪﻩ‌اے، ﺧﺸﻮﻧﺖ ﻧڪﻦ ﺍﮔﺮ ڪردے #ﻣﺤﺒﺖ ﺭﺍ ﺩﺯﺩﯾﺪﻩ‌اے، ﻧﺎﺣﻖ ﻧﮕﻮ ﺍﮔﺮ ﮔﻔﺘﯽ ﺣﻖ ﺭﺍ ﺩﺯﺩﯾﺪﻩ‌اے، ﺑﯽﺣﯿﺎﯾﯽ ﻧڪﻦ ﺍﮔﺮ ڪﺮﺩے #ﺷﺮﺍﻓﺖ ﺭﺍ ﺩﺯﺩﯾﺪﻩ‌اے ... ﭘﺲ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻓﻘﻂ ﺩﺯﺩے ﻧڪﻦ ... ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌            💥 🇪 🇳 🇪 🇷 🇬 🇾 _🇵 🇱 🇺 🇦 🇸