°۳۴ پایه های فرهنگ سالم بهترین نعمت خدا به انسان،💡💡 خرد و اندیشه است. مهم ترین ویژگی انسان،💡💡 خردورزی و اندیشه ورزی است. انسان با تفکر کردن: - اولویت ها را می سنجد💡 - وظیفه اش را تشخیص می دهد💡 - از بی تفاوتی دور می شود💡 - از ظاهرگرایی و تقلید و مدپرستی کناره می گیرد💡 - گزینه منطقی را انتخاب می کند، حتی اگر دیگران با آن مخالف باشند💡 انتقاد/پیشنهاد: دکتر شریف فخر👇 🆔 @shariffakhr #فرهنگ_سالم #توانمندسازی #سبک_زندگی_اسلامی 🌱 @raahcenter_ir

°۳۵ پایه های فرهنگ سالم هدردادن امکانات و نعمت ها و فرصت ها، بی منطقی و بی فکری و بی کلاسی است🍢 + در شأن مخلوق متفکر خدا / / انسان خردمند و اندیشه ورز نیست🍢🍢 متأسفانه، بعضی ها استفاده بی رویه را برای خود کلاس می دانند🍢🍢🍢 انتقاد/پیشنهاد: دکتر شریف فخر👇 🆔 @shariffakhr #فرهنگ_سالم #توانمندسازی #سبک_زندگی_اسلامی 🌱 @raahcenter_ir

°۳۶ 💧فرهنگ آب راهکارهای استفاده درست شستن میوه 🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇 1⃣=ميوه ها را در لگن خيس و تمیز كنيم و داخل سبد بگذاریم؛ سپس یک بار، روی همه آنها آب بگیریم. 2⃣=از آب آبکشی میوه ها، برای آبیاری گیاهان، شستن بالکن و ... استفاده کنیم. 3⃣=برای شستن میوه ها، آب را #کم باز کنیم. 4⃣=همه میوه ها را (جز موارد اندکی که شستن باعث کاهش ماندگاری آنها می شود) بعد از خرید، بشوییم؛ زیرا: ✅ماندگاری میوه‌های شسته، بیشتر و بهتر است. ✅اگر میوه نشسته در یخچال بگذاریم: مجبوریم هر بار مقداری از آن را بشوییم و اضافه را به یخچال برگردانیم. میوه های شسته و نشسته مخلوط می شود و باید دوباره آنها را بشوییم. سموم و آلودگی های باقی مانده روی پوست میوه های نشسته، مضر است. 🍓🍈🍒🍑🥭🍍🍅🍆 انتقاد/پیشنهاد: دکتر شریف فخر👇 🆔 @shariffakhr #فرهنگ_سالم #توانمندسازی #سبک_زندگی_اسلامی 🌱 @raahcenter_ir

°۳۷ میوه شویی🍇🍇 با 👇👇 🏆مصرف آب کم (۲ لیتر برای شستشوی اول + ۲ لیتر برای شستشوی دوم) 🏆 و نمک برای ضدعفونی انتقاد/پیشنهاد: دکتر شریف فخر👇 🆔 @shariffakhr #فرهنگ_سالم #توانمندسازی #سبک_زندگی_اسلامی 🌱 @raahcenter_ir

°۳۸ سه شنبه های #فرهنگ_سالم با راهبری خانم دکتر فخر شریف پیش میریم☺️ اخر سال و ماجرای خانه تکانی چطوری فرهنگ سالم خانه تکانی داشته باشیم... #فرهنگ_سالم #توانمندسازی #سبک_زندگی_اسلامی 🌱 @raahcenter_ir

°۳۹ فرهنگ خانه تکانی🏡 الف. صرفه جویی آب در خانه تکانی👇 1- پرهیز از وسواس😷 2- خودداری از تمیز کردن چیزها و جاهایی که نیاز به تمیز شدن ندارند.🧽🪣 3- پرهیز از شستن چیزها و جاهایی که با دستمال کشیدن تمیز می شوند.🧽🪣 4- استفاده از پارچه های دور ریختنی مانند لباس های کهنه برای تمیز کردن تا اینکه نیاز به شستن دستمال نباشد.🧺 5- جلوگیری از افزایش سوسک های ریزِ خانگی تا مجبور به شستشو نشویم: در طول شبانه روز و در همه ایام سال، با هر سوسکی که روبه رو می شویم، آن را از بین ببریم. این روش بسیار مؤثری برای مقابله با سوسک ها و نیز بهداشت خانه و خانواده است و نیاز به شستشوهای مکرر خانه و وسایل خانه را هم به صفر می رساند. 🩴🪳 انتقاد/پیشنهاد: دکتر شریف فخر👇 🆔 @shariffakhr #فرهنگ_سالم #توانمندسازی #سبک_زندگی_اسلامی 🌱 @raahcenter_ir

°۴۹ فرهنگ خانه تکانی 👈 استفاده حداقلی از مواد شوینده مانند سفید کننده ها و جرم گیرنده ها به دلیل: 1- ضرر برای سلامتی انسان ☠ 2- آسیب به محیط زیست ❌ 3- بیشتر شدن مصرف آب 💦 👈 یک راهکار برای استفاده کمتر از این مواد این است که در طول سال و به طور مرتب، مانع جرم گرفتن محل هایی مانند دسشویی و حمام و ظرفشویی بشویم.🧽🪣 این کار را می توان با یک اسکاج سفت یا سیم ظرفشویی و پودر لباسشویی که قدرت پاک کنندگی بیشتری دارد، انجام داد.🧽🧴🧼 انتقاد/پیشنهاد: دکتر شریف فخر👇 🆔 @shariffakhr #فرهنگ_سالم #توانمندسازی #سبک_زندگی_اسلامی 🌱 @raahcenter_ir

°۵۰ فرهنگ خانه تکانی 👇 بهره وری و حفظ محیط زیست در خانه تکانی🏡 1- وسایلی را که واقعا قابل استفاده نیست یا به دلیل تنوع و زیبایی قصد نداریم از آنها استفاده کنیم، به گونه ای مناسب، در دسترس یا در اختیار کسانی قرار دهیم که می توانند از آنها استفاده کنند.🤝👔🥾 2- در صورتی که به هیچ وجه قابل استفاده نیست، طوری دور بریزیم که باعث آسیب به محیط زیست و نظم محل زندگیمان نشود. 🤷🏻‍♀ بدین منظور، مسئله تفکیک زباله را به خاطر کار زیاد فراموش نکنیم و همانند بقیه ایام سال اهمیت بدهیم. 🗑🪣♻️ انتقاد/پیشنهاد: دکتر شریف فخر👇 🆔 @shariffakhr #فرهنگ_سالم #توانمندسازی #سبک_زندگی_اسلامی 🌱 @raahcenter_ir

°۵۱ فرهنگ خانه تکانی 👈 آرامش و تربیت در روزهای خانه تکانی 1- ممکن است اعضای خانواده مخصوصا خانم خانه به دلیل مشغله ذهنی نسبت به تمیز کردن و یا نو کردن وسایل خانه، دچار کم‌حوصلگی شود. 😮‍💨 توجه داشته باشیم که خانه تکانی برای افزایش نظافت و آرامش و زیبایی در خانه و خانواده است و اگر منجر به بدخلقی و کم صبری اعضا شود، از ارزش آن کاسته می شود. ⚡️ 2- خانه تکانی به دلیل افزایش کارهای خانه، فرصت خوبی برای مشارکت دادن همه اعضا به ویژه فرزندان و نیز تقویت مسئولیت پذیری ایشان است.👨‍👩‍👧‍👦 انتقاد/پیشنهاد: دکتر شریف فخر👇 🆔 @shariffakhr #فرهنگ_سالم #توانمندسازی #سبک_زندگی_اسلامی 🌱 @raahcenter_ir

°۵۲ خانه تکونی با بچه ها سخت تر، وقت گیرتر آسون تر یا... بهتره بگیم سختی هست که بهتره☺️ انتقاد/پیشنهاد: دکتر شریف فخر👇 🆔 @shariffakhr #فرهنگ_سالم #توانمندسازی #سبک_زندگی_اسلامی 🌱 @raahcenter_ir

°۵۳ فرهنگ خانه تکانی 👈سلامتی جسم در خانه تکانی گاهی به خاطر دغدغه زیاد و وسواس نسبت به تمیزی خانه، ممکن است به سلامتی جسم بی توجهی شود.🪜🧹🧼 بسیار پیش آمده که این بی توجهی منجر به کمردرد و پادرد یا شکستگی هایی شده که جبران آنها سخت بوده است.🤕 ❌آیا تمیزی خانه بدون سلامتی جسم و لذت بردن از آن، ارزش دارد؟❌ انتقاد/پیشنهاد: دکتر شریف فخر👇 🆔 @shariffakhr #فرهنگ_سالم #توانمندسازی #سبک_زندگی_اسلامی 🌱 @raahcenter_ir

°۵۴ 🔴 خانه تکانی واقعی و ارزشمند، یعنی خانه تکانی هدف مند و با رعایت اصول 👈انسانی و 👈اخلاقی و 👈اقتصادی. انتقاد/پیشنهاد: دکتر شریف فخر👇 🆔 @shariffakhr #فرهنگ_سالم #توانمندسازی #سبک_زندگی_اسلامی 🌱 @raahcenter_ir