#چاقی #پرهیزات اگر دقت کردید در متن قبلی گفتم دختر همسایه آب هم میخوره چاق میشه🤔مگه آب هم چاق کننده است؟ قبل از ادای مطلب باید بگم هرچیزی مزاجی داره یا سردِ ❄️یا ترِ💦 یا خشکِ🍂 یا گرمِ🔥 و یا ترکیبی دوتایی از اینهاست.✔️ چاقی هم مزاجی داره برای خودش، وجود (تری) پای ثابت همه ی چاقی هاست حالا گاهی یه عده از سرد و تری چاق هستن یه عده از گرم و تری. درکل کسایی که داری مزاج یا طبع بلغمی(سرد وتر❄️💦)یا داری مزاج یا طبع دموی (گرم و🔥💦 تر )هستند نسبت به سایر طبایع و مزاج ها اندام چاقتری دارند.✔️ امااینجا یکسری تفاوت بین این دو 👆هست،چاقی دموی عضله ایی💪 و چاقی بلغمی لحمی هست ومعمولا دورشکم چاق میشه. حالا برای رفع چاقی چیکار میشه کرد؟🤔 دراینجا برای رفع غلبه های مزاجی این افراد که غالب مزاجشون رطوبت هست ابتدا باید اصلاح تغذیه داشته باشند، 1⃣خوردن سرد و ترها(مرکبات🍋🍊) ممنوع❌ 2⃣آب و غذاهای سوپی🍜آبکی خورشتی🍵 کمتر استفاده کنند.❌ 3⃣اطراف غذا از نیم ساعت 🕕تا حداقل ۲ساعت🕑 بعد از غذا آب نخورند.❌ 4⃣مصرف افراطی لبنیات🥛 ،ترشی ها ممنوع❌ 5⃣مصرف میوه هایی مثل هندوانه🍉 ،خیار🥒 ،هلو🍑،آلو🍈،کاهو، 🍀اسفناج،ممنوع❌ 6⃣غذانخوردن ممنوع، باور غلط لاغری ❌ #نسخه #چاقی 🔹ارده و شیره ✅ 🔹پسته ،مویز ،انجیر ✅ 🔹خوردن مسهل یا مُدر ادرار، (انجیر، تخم خربزه، ترب، آویشن ✅ 🔹کباب،،بلدرچین 🔹مقداری نمک وادویه ،فلفل،دارچین،زعفران،زنجبیل،به غذاها ✅ 🔹ترکیب پودر زنیان+سیاهدانه نیم کوب+آویشن+مصطکی+عسل ناشتا و موقع خواب یک قاشق مرباخوری ✅ 🔹روغن سیاهدانه برروی شکم و کمر وگرم نگه داشتن کلیه ها برای جلوگیری از حبس مایعات ✅ 🔹تغییر روغن های کارخونه ایی ✅ 🔹مصرف تخم شربتی بصورت منظم ✅ 🔹مصرف فلفل قرمز در برنامه غذایی باعث سوخت و ساز بیشتر ✅ 🔹چای گزنه و یا بابا آدم ✅ 🔹آب گریپ فروت مخلوط با آب پرتقال ✅ 🔹پیاده روی🚶‍♂🚶‍♀ بصورت منظم ✅ ✨ #نکته_مهم ترک سرد وترها خصوصا ترها برای افراد داری اضافه وزن اما از زیاده روی در مواد غذایی گرم🔥🍂 و خشک بصورت افراطی هم جدا خودداری شود ❌❌،بهترین روش اصلاح سبک زندگی ،ورزش، ترک سردیها، درهم خوری ها و رفع یبوست و تحرک...✔️ مشاوره مزاجشناسی 👇 🆔:@Plezdeh ┈┈••✾•🍃🍎🍃•✾••┈┈ #طب #مشاوره #مزاج #چاقی با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane