[اولین گــام برای قدرتمند شــدن صدا] تمرین بلند خوانی #نکته #بلند‌خوانی #تدریس_گویندگی @radio_chort

#تمرین_بلندخوانی تنفس درست منجر به افزایش عمق و برد صدای شما می شود. تمرین بلندخوانی هم از جمله تمرین هایی است که می تواند به افزایش حجم صدای شما کمک کند. برای این منظور یک متن، شعر و یا هر نوشته دیگری را انتخاب کنید. سپس آن را با بلندترین صدایی که می توانید بخوانید. نکته اول اینکه سعی کنید این تمرین را بعد از تمرینات تنفسی و صداسازی انجام دهید که صدای شما گرم شده باشد و آماده انجام این تمرین باشد. نکته دوم این که حداکثر زمان انجام این تمرین 4 تا 5 دقیقه است. وقتی این تمرین را انجام می دهید بعد از چند دقیقه صدای شما اصطلاحا خروسی می شود. این نشان دهنده گرفتگی در تارهای صوتی حنجره است. به محض این که این اتفاق افتاد، این تمرین را متوقف کنید. باز هم تاکید می کنم این تمرین را یکبار در روز و آن هم بیشتر از 4 یا 5 دقیقه انجام ندهید. در هنگام انجام تمرین های صداسازی و تنفسی همواره سعی کنید محیط گلو را مرطوب نگه دارید. برای این منظور می توانید از آب جوشیده ای که ولرم شده است استفاده کنید. #نکته #رادیوچُرت #تدریس_گویندگی @radio_chort

ببینید این حنجره ای شماست👆🏻 یک بخش با ساختار غضروفی که خیلی آسیب پذیر هم هست . . امروز میخوام خیلی راحت حرف رو بگم . . ما هایی که از صدامون استفاده میکنم حنجره مون خیلی آسیب پذیر تر از افرادی هست که از صدا شون استفاده ای کاری ندارن‼️ پس برای یه فرد گوینده و ... بشدت واجبه که از حنجرش محافظت کنه مثل بهداشت صدا،کار هایی که موجب آسیب رسوندن به صدا میشه، گرم نکردن، و... ولی گاهی اونقدر از صدا استفاده داریم که باعث افت اون میشه توجه کنید : بخاطر استفاده ای غلطی که از صدا تون داشتید پیش اومده حتی ممکنه ندونید اون کار اشتباه بوده و انجام دادید . . (باید یک ماه دیگه کار با صدا تون انجام ندید حتی کم حرف بزنید تا صدا دوباره بهبود پیدا کنه) استراحت دادن به صدا خیلی مهمه ولی عزیزانی رو میدیم که خیلی گرم میکردن صداشون رو و زیاد هم کار میکردن و از کار هایی که برای سلامتی صدا شون بد بود دوری میکردن و بعد ضبط به حنجره استراحت میدادن یه لیوان شیر گرم میخوردن یا می‌خوابیدند،خواب استراحت خوبی هست برای حنجره خمیازه می‌کشیدن کم حرف می‌زدند نه اینکه کلا سکوت کنن ولی همین گرم کردم موجب میشه بدون آسیب رسیدن به صدا بتونی به راحتی کار کنی . . همین عزیزان خیلی زود به اوج صدای خودشون رسیدن ♨️اگه حس میکنی صدات تعقیر کرده مثلا خش پیدا کرده ، افت داشته و... یک ماه بهش استراحت بده و هیچ کاری باهاش نکن مراقب صداتون باشید♻️ تنها صدا است که می‌ماند 🙌🏻 #آموزش #نکته