. سلااام با کلی خبر خوب⁦✌🏻⁩😍 ⭕حتما گوش بدید⭕ 🔴 شاید نفر بعدی، شما باشی👌 @rafat_khanevade313 .

. فردا ساعت ۸:۳۰، زمان پخش اولین قسمت مستند هست http://www.radiomaaref.ir/NewsDetails/?m=042117&n=1273738 بازخوانی فعالیتهای موسسه رفعت در رادیومعارف دكتر زهرا قنبری در مستند رادیویی "شینا" به تبیین فعالیتهای موسسه رفعت در جهت استحكام خانواده می پردازد .

. 🌹 مرحبا به همت بلند بانوانی که تونستند با تکیه بر آگاهی درست و توکل الهی، با قدرت، مشکلات بزرگ و به ظاهر، لاینحلشون رو به راحتی حل کنند👏👏👏 .

. خب یه اسفند براتون آتیش کنم که ان شاالله همین طور با قدرت تو دل مشکلات برید⁦💪🏻⁩⁦ و تار و مارشون کنید⁦✌🏻⁩👏 .

. بریم سراغ خبر خوب دوم🥰 .

. میخوایم یه نوآوری عاااالی و درجه یک داشته باشیم😉😎 💎 یه کارگاه مجازی « افزایش اعتماد به نفس» با خانواده بزرگ رفعت ‌🕰️⁩همین جا،همین کانال،به زودی . . .👌 .

. روزانه یه تکنیک کاملا عملی و ساده و بسیااااااار مؤثر برای بالابردن اعتماد به نفس با شما به اشتراک میذاریم 🤔 بعد از شما بازخورد میگیریم که انجام دادی⁦⁉️⁩ 🧐 نتیجه اش چی شد⁦‼️⁩ .

. برنامه این ۲۰ روز، اینه که: یک روز، تکنیک و مهارت میگیم و یک روز، روی بازخوردهای شما و مشکلات شما صحبت میکنیم و راه حل میدیم⁦☺️⁩ ✅✅ یه کارگاه عاااالی و کاملا مهارتی👌⁦✌🏻⁩ ‌

. پس هم خودت این ۲۰ روز هیجان انگیز رو با ما همراه باش و هم دوستان و اطرافیانی که میدونی این مشکل رو دارن به کانال خودت دعوت کن⁦👇🏻⁩⁦👇🏻⁩ 🌺🌺 @rafat_khanevade313 تا اونها هم بتونن تو این کارگاه #رایگان مشکل خودشون رو پیدا و حل کنن😊🥰 .

🎧 مستند رادیویی شینا 🔰 رفعت خانواده 👤 تهیه‌کننده: زهرا سهرابی 📅 30مهر 1402 ⏱مدت: ۱۹ دقیقه شبکه پخش‌کننده: #رادیو_معارف #رادیو_معارف #رفعت خانواده #دکتر قنبری #قم #سلامت اجتماعی #خانواده #صداوسیما 🆔 @RadioMaaref 🔴 @rafat_khanevade313 .

. مستند بالا کاملا واقعیست 🔷🔶 شرح زندگی سخت ( خیانت و خشونت شدید همسر) مُراجع بزرگوارمون و نتیجه خیلی خوبی که گرفتند و به طعم حقیقی خوشبختی رسیدن🥰 🔴 نظرتون رو در مورد این مستند به شماره ی ۳۰۰۰۰۵۵۳ و شماره ی ۱۶۲ پیام بدین. مستند شینا از رادیو معارف در تاریخ ۳۰ مهر .

. ان شاالله با همت شما بهترین کارگاه افزایش اعتماد به نفس رو خواهیم داشت⁦✌🏻⁩🥰⁦♥️⁩ دوستانی که فکر میکنید به این کارگاه نیاز دارن، حتما به کانال دعوت کنید🌹 .

جلسه چهارم کارگاهمون فردا برگزار میشه 😄 فراموش نکنید☺️🙏💚 دوشنبه راس ساعت 4:30 https://eitaa.com/Ezdevaj_1400 #کانون_ازدواج_پایدار

. امروز حسّابی سرشلوغ بودیم . . . بخشیش رو گذاشتم تا فردا مفصل بگم چه خبره و بناست چه اتفاقای خوبی بیفته🥰🌹 .

. 🔴 خبر بسیاااااار مهم برای ساکنین قم🔴 .

. مادرانی که دختران عزیزشون هنرستان شهید خوشرفتار هستن مژده👌 مژده👌 ⁦👩🏼‍🏫⁩ استاد عزیز سرکار خانم هاشمی بزرگوار 🔶🔷 مبلغ محترم طرح امین 🔴 آموزشهای صفر تا صد حل مسائل خانواده رو بسیاااااار پرتوان⁦💪🏻⁩⁦✌🏻⁩ از این هفته شروع کردن، خودتون و دختر خانمهای عزیزتون همزمان میتونید از آموزشهای عااااالی و درجه یک💯👌 ایشون بهره مند بشید⁦☺️⁩ .

. مادران عزیزی که مدرسه شهید جهان بین خیابان ۱۹ دی، دختر خانم مدرسه ای دارن 🌹🥰 خوش به حالتون ⁦✌🏻⁩ از حضور استاد عزیز و فرهیخته و توانمند سرکار خانم رحیمی 🔶🔷مبلغ محترم طرح امین که از دیروز، کلاسشون رو تشکیل دادن 📣📣 هر کسی ثبت نام نکرده تا فرصت از دست نرفته⁦ سریعا اقدام کنید✅⁦☺️⁩ .

. بریم سراغ بحث شیرین ‌💪🏻⁩ اعتماد به نفس😃‌✌🏻⁩ کدوم یک از علائم پایین رو داری‌👇🏻⁩⁉️⁩ بفرست به این لینک‌👇🏻⁩ https://harfeto.timefriend.net/16748126511379 که با جان و دل، پیگیرم🥰 .

. 🔴 برخی از علائم و نشانه‌های کمبود اعتماد به نفس: ‌1️⃣⁩افرادی که اعتماد به نفس کافی ندارند، در جمع راحت نیستند. به ویژه وقتی دوست و آشنایی برای همراهی ندارند، صحبت کردن در جمع برای‌شان بسیار دشوار است. این افراد سعی می‌کنند خود را به روش‌های مختلف سرگرم کنند تا از ارتباط با سایرین دوری کنند. ‌2️⃣⁩افرادی که اعتماد به نفس کافی ندارند، در بحث‌ها سریعا عقب‌نشینی می‌کنند. آنها توان متقاعد کردن دیگران را در خود نمی‌بینند. حتی وقتی که واقعا حق با دیگران نباشد، بیهوده با آنها موافقت می‌کنند تا نیازی به ادامه‌ی بحث پیش نیاید. ‌3️⃣⁩مرتب بودن، آرایش و پیرایش بسیار پسندیده است. اما اگر اهمیت‌ دادن به سر و وضع بیش از حد طبیعی باشد، یعنی شما از کمبود اعتماد به نفس رنج می‌برید. ‌4️⃣⁩از علائم کمبود اعتماد به نفس، این است که فرد مذکور از شنیدن نقد سایرین آزرده می‌شود و در خود می‌شکند. این افراد با شنیدن نقد عصبانی می‌شوند و ناراحتی‌شان روی بقیه‌ی کارهایشان هم اثر می‌گذارد. ‌5️⃣⁩ نشانه دیگر، نداشتن نظرات ثابت است. افرادی که در آنها علائم کمبود اعتماد به نفس دیده می‌شود، سریعا و تحت تأثیر عوامل و افراد مختلف نظرشان عوض می‌شود ‌6️⃣⁩یکی دیگر از علائم کمبود اعتماد به نفس، واکنش‌های نامناسب در برابر تحسین‌شدن است. وقتی اعتماد به نفس کافی ندارید، مدام سعی می‌کنید تعریفی را که از شما می‌شود انکار کنید. ‌7️⃣⁩افرادی که کمبود اعتماد به نفس دارند، قبل از رسیدن به اهداف و رؤیاهای خود تسلیم می‌شوند. آن‌قدر انرژی‌های منفی دارند که رمقی برای‌شان باقی نمی‌ماند. ‌8️⃣⁩از دیگر علائم کمبود اعتماد به نفس، مقایسه‌ی خود با دیگران است، به ویژه مقایسه با افرادی که موفق‌تر هستند. افرادی که کمبود اعتماد به نفس دارند، به جای اینکه بر روی مسیر خود تمرکز کنند، مدام نگاه‌شان به دیگران است. ‌9️⃣⁩هر کسی اشتباه می‌کند. اما کسی که کمبود اعتماد به نفس دارد، مدام دلیل‌تراشی می‌کند و برای دیگران توضیح می‌دهد. ‌0️⃣⁩‌1️⃣⁩متأسفانه افرادی که کمبود اعتماد به نفس دارند، مدام در پی تأیید و رضایت دیگران هستند. ‌1️⃣⁩‌1️⃣⁩ترس از تغییر هم یکی دیگر از علائم کمبود اعتماد به نفس است. ‌2️⃣⁩‌1️⃣⁩افرادی که کمبود اعتماد به نفس دارند، همیشه از آینده می‌ترسند. نمی‌توانند از زمان حال بهره ببرند. #آموزشی @rafat_khanevade313 .