. سلام✋ برای داشتن یه زندگی با نشاط اینو حتما روزی چند بار با خودت بگو هدف، بدون برنامه ریزی، فقط یه رؤیاست😇 🔆🔆🔆 @rafat_noor

1⃣ #ویدئو - چرا افکار منفی ولمون نمی کنن؟ ⁉️یکی از سوالاتی که زیاد پرسیده میشه در مورد افکار منفی و مزاحمه 🤔 افکاری که دوست نداریم سراغ مون بیان، اما مدام میان و ما نمی‌دونیم باهاشون چکار کنیم 🎞 تو این ویدئو در مورد مکانیزم عمل افکارمون براتون گفته شده ✅ محمد صادق حیدری 🔆🔆🔆 دوستانتون رو به کانالمون دعوت کنید🥰👇 @rafat_noor

2⃣ #ویدئو - روش مقابله با افکار منفی 🔻چیزی که باعث میشه افکار مزاحم دست از سر ما بر ندارند. 👈 امروز می‌خواهیم یه قدم جلوتر بریم اینکه چطور با افکار منفی بجنگید. این روش نیاز به تمرین و تلاش داره تا بهش مسلط بشید.👌 ✅ محمد صادق حیدری 🔆🔆🔆 دوستانتون رو به کانالمون دعوت کنید🥰👇 @rafat_noor

3️⃣ #ویدئو - تقویت اراده با خرس سفید 🔥جلسات قبل در مورد نقش خرس سفید روی کنترل یا عدم کنترل افکارمون گفته شد. ❗️وقتی بتوانی اثرپذیری اراده از تفکراتت رو درک کنی، میتوانی از این به‌بعد کمتر دچار ضعف اراده بشی👌 ✅️محمد صادق حیدری 🔆🔆🔆 دوستانتون رو به کانالمون دعوت کنید🥰👇 @rafat_noor

4⃣ #ویدئو - چهار مرحله مقابله با وسوسه 🐻‍❄️خرس سفید که معرف حضورتون هست. ارتباطش با اراده و وسوسه هم همینطور🤗 توی این ویدئو 👆 گفته شده که برای مقابله با وسوسه‌ها باید چه مسیری رو طی کنید. ❗️این مسیر چهارگانه رو جدی بگیرید و سعی کنید، تمرین کنید تا به نتیجه برسید👌 🔆🔆🔆 دوستانتون رو به کانالمون دعوت کنید🥰👇 @rafat_noor

✅ آیدی نوبت دهی مشاوره ها در ایتا: @rafat_moshavereh 💠 شماره مسئول نوبت دهی مشاوره ها (سرکار خانم سعادت) ۰۹۱۹۵۴۱۵۶۲۷ 🛑 لطفاً به این شماره فقط پیام دهید و تماس نگیرید‌‌، متشکرم🍃

. قدم اول تقویت اراده بزرگ کردن ظرفیت روحی هست اما چطور؟! 🌱

. 👤 تا روح بزرگ نداشته باشی❗ به تقویت اراده نمیرسی❌ ۲ راه آسان برای بالابردن ظرفیت روح⁦✔️⁩ ✅ دکتر قنبری #آموزشی 🔆🔆🔆 @rafat_noor

. ◀️ برای قدم اول حرکت اصلا لازم نیست، برنامه ریزی کنی❗ ✅دکتر قنبری #آموزشی 🔆🔆🔆 @rafat_noor

خییییلی مهمه⁦✔️⁩⁦✔️⁩ ❌حتما گوش بدید شاید مشکل شما هم باشه❌ 🔆🔆🔆 @rafat_noor